1樓：
1、無球的時候。對於一般業餘籃球比賽而言，防守不會很嚴密，使用擴大防守的隊伍更少，不難尋找到投籃的空位，如果身體條件不是特別好，突破不是特別厲害，那麼應該多試試無球掩護來尋找空位。
2、持球的時候。很多人喜歡隊友來做掩護的時候跑到隊友的正後面跳投。這是不正確的。如果喜歡隊友幫掩護後選擇投籃而不是突破的時候，隊友的正後方不是最好的選擇，原因有幾點：
1、隊友影響瞄籃了。
3、隊友的身體會影響舉球的動作。
4、如果隊友切入了，想傳球給隊友時是從隊友的正後方傳給他的，隊友接這樣的球容易失誤。正確的做法應該時繞到給掩護的隊友的另一側的後面位置，這樣前面這幾個問題都不存在了。以前經常用這招的，如果防守方換位，並上前封蓋，就傳球；不來的或者上來晚了，就直接投籃了。
5、後仰投籃。這招是很多新學籃球的學生覺得很酷的一招，並且認為後仰的角度越大越好。這是錯誤的，後仰的角度應適中，否則容易造成身體失去平衡。
還有一點就是後仰投籃最忌諱的就是有挺腰的動作，這樣最易造成身體重心不穩，投出去的球當然不會準了，記住後仰的時候一定要將腹部的肌肉收緊，保持重心的穩定，如果做不到的話，證明腰腹力量太差了，多練練仰臥起坐。
6、後撤步投籃。這也是主動拉開與防守隊員空間，為自己創造投籃空間的辦法。但是後撤步要注意的就是要根據自己的身體條件來做，如果沒有很好的腿部力量，建議不要後撤太大，否則難以控制自己的重心，也跳不高了，得不償失啊。
7、、最後就是多練習多打比賽了。如果能做到，每天500個三分球，500個跳投，500個罰球一天，堅持練一個月，投籃技術會突飛猛進的。
2樓：
1、加強心理訓練，樹立堅定的信心。籃球運動是一項對抗激烈，雙方相互制約很強的運動專案。高水平的投手大都充滿自信，注意力高度集中，很少受到外界的干擾，心理狀態是投手發揮穩定的關鍵因素。
2、學習正確的投籃姿勢，並堅持不懈的重複訓練。投籃要求相當精確的調節能力，因此培養和掌握投籃的肌肉感覺是優先一切。球在胸前，肘靠近身體而不外張；投籃出手時，肘必須向上提；出手時持球手要靠近臉向上用力，以保證獲得較高出手弧度；持球手腕後屈，手心空出；球最後離手必須通過食指。
在技術訓練的同時還要加強力量訓練，必須增強上肢力量、下肢力量和腰腹力量。
3、訓練與比賽相結合。在比賽中加強移動中投籃練習，突出一個快字，即起動快、變向快、起跳快、投籃出手快。比賽中經常出現
3樓：▓詎蕝戀噯
以及更詳細投籃訓練和投籃技巧 請點選
再告訴你一個最最實用的~
打板球~~~ 慢慢看
你主要是用右手吧。自然是左邊比右邊的投籃角度大，鄧肯那是專業的，左右手一樣，所以他，兩邊角度一樣的，但鄧肯也是左邊經常選擇打板，右邊選的少。建議你多練練左手，雖然是用右手投籃，左手靈活了，角度就大了。
你比我強多了，我左邊15-60度，右邊才15到45度
打板進球是最基礎也是最容易的進球方式，雖然沒空心華麗，但也最實在。
打板的要點在我看來有兩個：一是找準打板點，二是力度的掌握。
打板點一般在籃板上的黑色方框中，在右側投籃，打板點在方框的右側或右上角，打板點越靠上，力度就越要小；左側同理；在90度角投籃時，打板相對容 易，一般打在方框內就會進，最好是投籃時弧線高，這樣球落下後衝擊到籃板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板進球，在右側就是在方框的右上角左側就是左上角，力度很難掌握，適中即可。
力度的掌握與你離框框的距離不一定成正比，只要打板點找準就可。
用哪個手指主要是你打球時投籃習慣發力指，一般是中指。
可以從籃下打板練習和熟悉打板點位，還可以看看鄧肯的投籃，他就是活體打板進球教科書。
呵呵 加油 祝你早日成功~
4樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
5樓：匿名使用者
大量的練投籃，像科比每天投幾千個，投籃那麼準，就是要多練，大量的練投籃，不同位置投，練多了就會有手感，加油！
6樓：潭夏侯蘭
最好投籃前運一下球，然後跳起，給球一個慣性，讓球以一個弧線自然的出手
調整好呼吸，不要呼哧呼哧的就著急去投
用力要用正,真正給他個慣性的話不會用多大勁，感覺會很好喲
7樓：大小城城
最好的辦法就是多投籃，投籃主要是練得多，手感自然就會提高，這樣命中率也會提升了
8樓：匿名使用者
糾正自己不對的投籃姿勢，然後多練，手感很重要，要持之以恆
9樓：碩覺務秋靈
距離籃圈越近，命中率約高
10樓：
大地之力，投籃練習力從大地作用到手，投出
11樓：匿名使用者
沒捷徑多投吧 找到節奏和投籃的感覺就行了
12樓：寶玉之氾濫
手型最重要，多模仿科比雷阿倫等。
球放哪無所謂
13樓：樂又過蝶
多投籃最好了！要持之以恆！
14樓：念紅豆
糾正姿勢
適當提高弧度
15樓：衣霽樑丘傲南
這東西沒什麼別的，熟能生巧
16樓：神槍烏爾
就是練…每天不定點投籃
17樓：瀟湘孟子
多多練習中投 和手腕上的力
怎樣投籃命中率高？
18樓：廣州飛將施工廠
提高投籃命中率方法有：
1.投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
2.身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
3.良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
4.強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
19樓：我與籃球
投籃手型一定要穩定，心態要穩定，不要緊張順其自然
20樓：匿名使用者
擺正投籃姿勢；
掌握投籃力度和方向；
找準投籃時機；
多加練習投籃，掌握練習方法；
時刻相信自己。
希望我的回答對你有所幫助，望採納，謝謝！
21樓：廣材
動作要標準，要有體能，三點一線，強加練習拿球要有手感
22樓：養生要錄
如何提高投籃命中率？
怎麼使自己投籃命中率高?
23樓：巨集聚變
提高投籃命中率方法：
擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同一個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。儘量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量，要在不同的位置投多少球。
不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
24樓：匿名使用者
投籃 投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。
投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：
出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
按照持球方法，投籃出手前置於身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。
一、投籃技術分析
投籃的方式多種多樣，要提高投籃命中率就必須瞭解投籃的技術結構，正確掌握投籃技術。在學習投籃技術時，必須注意掌握以下技術要素。
（一）技術動作
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心儘快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向和力量。
1．單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90°。
右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2．雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成「八」字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
努力吧！！！！！
甲投籃的命中率為0 8,乙投籃的命中率為0 7,每人各投籃3次,設X表示甲投中的次數,求X的分佈列
甲命中0次的概率為 內0.2的 0.008 1次的概率為容 0.8x0.2x0.2x3 0.096 2次的概率為 0.8x0.8x0.2x3 0.384 3次的概率為 0.8 0.512 同上，乙命中0次的概率為 0.3 0.027 乙命中1次的概率為 3x0.7x0.3x0.3 0.189 乙命中...
投籃的標準姿勢是怎樣 怎樣命中率高？拜託各位了3Q
有個標準的姿勢才有提高的空間！這是我們教練說的！但是 你想投的準 你自己琢磨 什麼動作 舒服就什麼動作好 注意身體要協調 那樣用力會恰到 好處！最重要的是培養 球感！鄙人有個方法 對培養 球感很好 晚上睡覺 抱著球睡覺 真的很好的 我就這樣的！籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定...
怎麼提高投籃的命中率
我好像也有這個毛病的 哎 有時想想還真是氣人 不過現在我好一點了 我的辦法是 在正式比賽的時候 首先放鬆 投籃要找準時機 一旦時機成熟 以最快的速度回想平時是怎麼投的 記住 千萬不要太過興奮哦 因為越是這個時候越是容易出現失誤 出手 那真的是一種感覺！因為我也曾有過在正式比賽中連續命中四球的 真爽 ...