1樓：木木屋
臉胖起來，那就要多吃了，全身都胖了，之後臉自然也就胖起來了。另外可以用髮型來修飾一下臉部
2樓：哀韓餘方
唉，人家醜臉太胖，你醜臉太瘦，真的是讓人羨慕嫉妒恨。
3樓：情感諮詢
這個可能就是你天生就是這樣的，可能你的臉就非常的小，但是我就特別羨慕你這樣聯想的人，因為我的臉特別大，穿什麼衣服都不好看。
4樓：平安健康
大部分人是因為胖而煩惱，少部分人也有因為太瘦而煩惱的。
5樓：小萌老師
我認為最好的一個方式就是應該在平時生活中一定要多吃一點，還有營養物質的食物，然後多鍛鍊就可以了。
6樓：匿名使用者
1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人知絕對不能熬夜的。
2、飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。
還可以適當的做一些幫助胖臉道的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。注意在按摩之前最好塗上曼蘭迪，能夠幫助你更快速地胖臉專。
3、還可以通過化妝，或者適當的髮型都是可以改變的。
4、 紅棗和豆漿裡都有女生身體比較欠缺的營養元素，所以多喝豆漿，和用紅棗泡水，喝完水後紅棗也可以吃掉，只要你堅持一段時屬間，慢慢就會發現連變胖的。
怎麼有效的讓臉胖起來呢？ 30
7樓：
多補充膠原蛋白，補充氣血的食物，膠原蛋白充足，慢慢臉部就會充盈起來
8樓：
可以多吃一些高熱量的食物，例如各種各樣的甜食，肉類，薯片，飲料......一些**不能吃的，都可以吃。晚上喝很多水也會水腫。
但是不太建議這樣子哦，黑黃黑黃的胖胖的臉也不會好看的。可以試試讓自己變得白一些，或者是發掘一些自己其他的優點啊。祝你好運哦。
9樓：彌肺靨
1、叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
2、以食指、中指放在顴骨下搭配 曼蘭迪 做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
3、另外可以多吃口香糖，鍛鍊咬肌，肌肉發達了，看上去臉部就比較自然豐滿了。
10樓：
一般臉瘦的人自身的體重也很輕，甚至有的會出現體虛的狀態，根據這些情況，豐臉的食補就是山藥粥。豐臉食物山藥粥其製法可分為兩種。一種是將鮮山藥洗淨，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山藥晒乾研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。
因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，專門為治消瘦、美容的妙用。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。同時應該選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等導致食物堅硬，不易消化。
其次應該保持愉悅的進餐心情和乾淨的進餐環境，集中精神進餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
最後如果還是臉頰過於消瘦，可以適當考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。同時也可以嘗試利用 曼蘭迪 進行按摩，潔面後按摩於臉部，增強臉部的血液迴圈，進一步加強豐臉效果。
怎麼讓臉胖起來呢？
11樓：
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。
具體操作方法如下：
第一步,將臉清洗乾淨,並用毛巾擦乾淨水分。
第二步,在臉上塗適量的曼蘭迪按摩,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次為一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部**的血液迴圈,能讓**變得更加紅潤。
12樓：你好逝去的時光
人體質不同，有些人一胖就先顯臉圓，有的人胖大腿比較明顯，正常情況下想單獨胖一個地方有點不太可能。其實只要身體健康，還是不要刻意去**，尤其是女孩子。
13樓：任風
為什麼會想讓臉胖回來呢？是因為臉胖回來更好看一點嗎？其實男很多人還是喜歡瘦的，臉。因為這樣的話就會被別人誇瘦臉小。所以說，臉胖起來呢，是對身體健康有危害的。
14樓：suzy迷
臉瘦了就會有皺紋，胖了也不好看，多用好的護膚品讓自己**嫩嫩的，瘦了的臉更好看。
15樓：彌茂
要讓臉胖起來，多吃點東西就可以了，身體胖了臉也會胖的。
16樓：獅子果
可以適當的按摩按摩臉部肌肉
17樓：刨馭赦煎午
還是要多吃點的，不然臉瘦很正常
臉怎麼胖起來呢？
18樓：
臉太瘦的人有可能是最近壓力比較大導致的
建議你平時多休息保持身心愉悅
還有可能是營養沒有跟上，建議你一定要均衡飲食，多吃一點有營養的東西實在太瘦的人可以通過 曼蘭迪 按摩進行豐臉，可以改善臉太瘦的情況
19樓：
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
20樓：earth果
這個沒有特別好的辦法，每個人的肌肉分佈都有一定的特徵，後天很難改善，如果偏瘦體重指數在18.5以下的話，可以通過適當多增加飲食，變胖一些，會好一些。如果體重指數在正常範圍之內的話，不建議過度干預。
21樓：shi於初夏
要想臉胖起來的的話肯定是全身都胖，臉自然就胖了
22樓：迷途羔羊
可以採用科學的方法**，每天都要做有氧運動，一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然後每天逐漸遞增，延長時間，最後鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些。但要注意勞逸結合，飲食方面嚴格遵守和養成早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食習慣。
23樓：聆聽_聽雪老師
當你整體胖起來後，你的臉自然也就胖起來了，所以多去做一些有氧運動。當然也可以進行一些臉部按摩。
24樓：匿名使用者
方法按摩胖連法不進簡單，安全，也節省時間。是增胖過程中一個不能缺少的關鍵步驟，奇的做用也很大，具體可以這樣做：
一般面部按摩不僅可以消除疲勞，又可以健美肌膚。 按摩前先洗淨雙手和臉，在臉上塗上按摩霜像夏伊#秀這一型別的都可以，按摩時用手掌或手指掌面在**上朝一個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。
但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部**有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩。
有助於胖臉的食物也非常多的，澱粉蛋白質類的食物都是可以胖臉的，尤其是長身體的時候，發育期胖臉時最快的。
還可以多喝豆漿，因為豆漿裡面有類黃酮，是女性最缺的東西，你可以每天一杯豆漿，這樣可以是臉部自然增肥，而且身體不會變胖，豆漿還有美容的作用。
還有就是紅棗枸杞泡在牛奶裡每日喝一杯，而後就是多補充水分，喝花茶或直接吧紅棗枸杞當茶泡，泡完吃掉 多吃新鮮蔬菜水果， 堅持一點時間會發現自己真臉部真的變飽滿紅潤咯。
多做些臉部運動，比如嘴巴儘可能張大，用力咬下，個幾十次，可豐滿臉頰肌肉。
叩齒運動這些都是可以的，還有就是多唨嚼一些食物，像是嗑瓜子，嚼口香糖，不僅鍛鍊臉部肌肉，還能有助於臉部增胖的，相信按照上邊的方法，臉一定會變胖的。
注意事項
如果面部**有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩。
臉怎麼胖起來呢？ 10
25樓：茲爐汝擁聘
那你多吃點，。再說不是可以化妝麼，不影響
26樓：匿名使用者
多吃豬蹄，蔬菜，水果，補充膠原蛋白。
27樓：凡美眉
你是就說只是想胖點，還是說你本身比較瘦，只說想把臉盆弄得有點肉肉感的感覺呢
臉如何胖起來呢？ 10
28樓：玲玎
臉部增肥就是讓臉部的脂肪多一些。除了多吃含油脂或者碳水化合物的高能量食物之外，想讓面部更胖一點，可以進行脂肪移植或者叫脂肪注射，這種方案是最簡單易行的。
通常身體其它部位的脂肪總是比較多的，比如肚子上或者大腿上。如果不希望這些部位的脂肪太多，可以把這些部位的脂肪抽吸出來，注射到患者希望脂肪多的地方，比如面部。
29樓：xie殤城
平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，不要熬夜，適當的運動以增強體質。
30樓：匿名使用者
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下（如果不習慣這樣可以嘗試嚼口香糖等），該運動可豐滿臉頰肌肉，注意力度和次數，不要讓面部肌肉疲勞或者咀嚼肌過於發達也會影響美觀的。 另外在除過咀嚼運動之後可以利用 曼蘭迪 按摩進行有氧運動並以食指和中指放在顴骨下做環式按摩。
採用上述方法，一般在鍛練中會慢慢地額收到見效，但是也不能因為有了效果卻放緩需要堅持，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
怎樣讓臉蛋胖起來？
31樓：嶽逸稅秋
女生的話可以多喝豆漿，因為裡面有類黃酮
是女性最缺的東西，你可以每天一杯豆漿
這樣可以是臉部自然增肥，但是不會是身體變胖的而且豆漿還有美容的作用，早晚多喝水
單純胖臉可以用曼蘭迪，平時記得多按摩一下臉部
32樓：蘋茨肝懦
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。
具體操作方法如下：
第一步,將臉清洗乾淨,並用毛巾擦乾淨水分。
第二步,在臉上塗適量的曼蘭迪按摩,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次為一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部**的血液迴圈,能讓**變得更加紅潤。
臉怎麼才能胖起來呢？ 5
33樓：見步行步
臉怎麼能胖起來我因為應應該經常做**經常經常做運動才能胖起來
怎麼胖臉呢？怎麼才能讓臉自然胖起來呢
可能太瘦了，或者天生臉小，有人喜歡小臉，說好看。多吃點肉片什麼的，補充膠原蛋白，好臉部也更豐滿。飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。還可以適當的做一些幫助胖臉的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。你好！需要胖臉容易，一天三餐吃飽，無事做睡懶覺，多吃榴蓮容易胖臉。我看到你這...
怎麼讓自己的臉長胖呢？怎麼才能胖臉呢
第一 每頓飯都要吃，一頓不能落下，要少食多餐，很多人胖不起來是胃腸負擔太重，少食多餐最好，一頓不需要吃太多，營養最重要。第二 別熬夜 有的人說熬夜會變胖，那是說的易胖體質，對於瘦子來說，是熬夜越來越瘦，而且氣色會越來越差，想想就難看。晚上早點睡對 好，身體也好 第三 健身 我之前一直覺得運動會讓我掉...
臉時胖時瘦怎麼辦 50，臉胖，身上瘦，怎麼瘦臉？
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