1樓：匿名使用者
黃博勝師傅說：「太極拳的精髓就是自然、心靜、體鬆、平衡，最高境界是天人合一。
拳術的最高境界似乎是收發自如、高深莫測、罕有敵手，其實這隻停留在「術」的方面（技擊水平高低而已），太極拳與其它拳術的最大不同在於其用意不用力，要求心靜體鬆、中正沉穩，講究柔綿、虛靈、圓活，以神領意、以意行氣、以氣打拳，通過舒緩連綿的動作達到身心合一，在行雲流水中促進氣血流暢、經脈舒通、陰陽協調，在安詳寂靜中獲得神通、神明，最終以神安體空融入自然而達到天人合一的境界。
太極拳的這種特點使其超越了強身健體、技擊格鬥的層面，而具有修身養性、以拳悟道的功用，其陰陽相生、虛實互變的拳理與大道的對立統
一、變化發展是相通的，在研究拳理的同時也是在研究大道。大道講的是虛靜無為、順其自然，太極拳也就講究後發制人、以靜制動、借力打力、順勢而發。久練太極能使人身心平和、氣定神閒，這與思想覺悟後所表現出來的氣質神態殊途同歸，因而，從某種角度而言，思想境界有多高，太極拳就能打多好，因為它去掉了心浮氣躁、爭強鬥狠、名利困擾、生死羈絆而純任自然。
如果習練太極拳是以武技勝人為目標而不是以修身養性為目的，那就註定了他永遠也無法領悟太極的精髓，不能領悟太極的精髓也就無法達到太極的最高境界。太極的精髓不在於招式上而在於大道中，只有參悟大道才能得其精髓。太極拳的最高境界在實戰中的具體表現就是不論對手是誰，都能毫無畏懼、心靜體鬆，置生死於度外，過招時全憑自然反應而不是用頭腦思考，無形無象於瞬間擊敗對手。
毫無畏懼在氣勢上已經壓倒了對手，心靜體鬆才能反應敏捷、力透末梢，在信念與意志的引導下將人的潛能發揮到極至，這就是太極拳最高境界的展現……
2樓：匿名使用者
不下到一定的功夫是領悟不到的，好多人練了幾十年還領悟不到吶，因為每個人的悟性高低不同，
3樓：留下風雨坎坷
太極即宇宙 領悟太極即領悟宇宙 得道者成
太極的精髓是什麼？怎樣才能領悟得到？ 10
4樓：匿名使用者
太極也分派的/
太極也分門派的，各種太極的拳法不盡相同，有不同的傳人。我們平時看到的是給老人調養氣血用的，實際上劇烈起來可以用於實戰防身，有巧妙之處，也有內功，沒有悟性天賦是練不到高水平的。
「不在乎招式只在乎心境」我估計還是港臺武俠**天馬行空的說法，真正的拳師反而不會這麼說。比如說某著名武俠**作者去武林勝地拜訪，走完一遭之後他自己都揭短，對某門武藝的闡述純粹是按**需要自由發揮，越懸乎越好，與原義千差萬別。
現在什麼東西都套一個「文化」，「文化」二字都用濫了，都是聯合國評世界遺產搞的
還有太極的精髓是 他強隨他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。任憑巨力來打我,掀動四兩撥千斤時
5樓：
我贊同一樓的回答，語言精煉，通俗易懂，對初學太極拳的人很有幫助，我**了。
6樓：來自雙林寺美麗的栗子
說的這麼懸，呵呵，很簡單，以柔克剛大家聽爛了，那到底怎麼克，四兩撥千斤，怎麼撥？太極不是不用力的，而是用巧力。
精髓就是，他強隨他強，清風拂山岡。他橫任他橫，明月照大江。意思說對方力再大，也沒有用，順著他的力把他摔出去，借鑑到做人的道理上也是一樣。
是他自己的力大的，你用力打一片飄著的樹葉，是不是無論用多大力都打不到，而且手會痛？勁巧，脆
7樓：太極拳眾議堂
太極的核心 就是陰陽學說 簡言之 就是古人把宇宙的生成 演變 轉化都用陰陽變化的道理 闡述出來 從而奠定了我國獨特的傳統文化濃郁 深厚 博大的人文 道德 等方面的理論基礎 她倡導乾為天 剛健 君子以自強不息 坤為地 柔順 厚德載物 從中可以看出我們中華民族的自強不息的精神和厚德載物的道德品德
這就是太極文化的精髓 如果詳細瞭解 建議看看易經 就會有所瞭解
8樓：武當劍宗
命裡有時終須有 命裡無時莫強求
天之道 損有餘而補不足
上善若水
水善利萬物而不爭
處眾人之所惡
故幾於道
天道有常
不為堯存
不為桀亡
一切因果，皆由自生。
盤古有訓，縱橫六界，諸事皆有緣法！
凡人仰觀蒼天，無明日月潛息、四時更替，幽冥之間，萬物已循因緣，恆大者則為「天道」。
南鬥掌生，北斗注死，所有生靈往復六界之間，尋常病苦如是，天災人禍亦如是，此謂「天之道」，而非「逆天救世之道」。
凡人無識，但覺自己命如草芥，神明高高在上，卻不懂天道有常，即便是神，也只能依天命而行。
欲求仙道、先修人道
太極拳的精髓是什麼?
9樓：地下水汙
太極拳的精髓為以弱制動，以柔克剛。
太極拳以養氣蓄神為主，無固定的形勢，動則為勢，靜則成形。靜中生動，雖動猶靜。應用時崇尚無形無招，空中有物。
太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究「聽勁」，即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應。
10樓：傲骨無痕
所謂太極即是闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。其中的太極即為天地未開、混沌未分陰陽之前的狀態。 易經繫辭：「是故易有太極，是生兩儀」。
兩儀即為太極的陰、陽二儀。關於「太極」迄今可見文獻最早出自《莊子》。
11樓：潯子
太極拳的精髓就是練出鬆沉勁，鬆沉勁是基礎勁，是底層勁，其他勁都是由鬆沉勁。
一旦練出整體的鬆沉勁，腳下覺得生根，一般人會推不動你。
只有整體練出鬆沉勁，才能力發於根，發放手的勁都是由根發出。
運勁如抽絲的勁也是鬆沉勁。
勁斷意不斷說的還是鬆沉勁。
可以說，得鬆沉勁者得太極。
鬆沉勁是無止境的，所以要不斷的練，太極功夫的深淺也可以看成鬆沉勁的深淺。
關於用意不用力
比如抬胳膊，任何人抬胳膊都不會覺得費力，假如胳膊有五斤重，如果你用十斤力抬胳膊當然不會覺得胳膊沉重，這時就要求你大腦想著減少胳膊的用力程度，慢慢的用八斤力，七斤力，直到用五斤力，這時你會感覺到胳膊的份量，減少胳膊用力的程度越多，會感覺胳膊份量的加重，這時就慢慢的練出胳膊的鬆沉勁。
關於虛實分明
一些簡化太極拳和比賽套路太極拳練不出功夫的原因就是虛實不分，導致腰跨鬆不下去，練不出腰跨的鬆沉勁。
傳統太極拳要求是後座的動作，必須頭頂，尾椎，腳跟乘一條直線，這樣的好處就是隻有直立才能最大程度的放鬆，因為不直導致身體的某些部位用力而鬆不下去，只有松下去後才能練出腰跨的圈來，只有腰跨練出圈來，才能主宰於腰。
比如簡化太極拳做「按」這個動作，當把雙手由「擠」後拉回來後座時，幾乎所有簡化太極拳動作都作不到位，不成直線，就是虛實不分，導致腰跨鬆下來不，更畫不出圈來，那末前推的手永遠也發不出應有的勁道。
前弓步，小腿應該與地面垂直，最多不能超過前腳掌的一半，當你練到鬆漆鬆腳時，如果超過前腳掌，就會覺得失中，當練到鬆漆鬆腳這種程度的弓步，會覺得前腳跟和後腳跟踩在一個圈的內沿上。
太極拳的剛勁
太極拳的剛勁是通過鬆柔練出來的，隨著鬆沉勁的逐漸練出，剛勁也就慢慢的顯現，練出整體的鬆沉勁，剛勁才完整，要想練出剛勁，必須練出鬆肩墜肘，鬆要鬆垮，鬆漆鬆腳，這樣才能具備力發與根，主宰於腰，形於手指的發放勁，所謂發放勁就是剛勁。
所以，整體鬆沉勁練出來了，通過鬆柔練出來的，柔自然會，剛勁也就出現了，剛柔並濟自然上身，這時就可以以柔克剛，也可以以剛打力。
一家之言，僅供參考，希望對你有啟發。
12樓：伽扣
以柔克剛，以靜制動是太極拳的理念，這種理念需要通過長期的練習和對抗才能起到效果！
太極的精髓是什麼？
13樓：卓興富
1．最好在練太極拳前先明理。太極拳講究最細，法則最嚴，從皮、毛、骨、肉、筋、絡、氣、血、五臟六腑處處有法則，有規矩。例：
意氣君來骨肉臣必須明白。各部位的規則法則等等的道理都把道理弄通後拳自然好練。你自己就知道應怎麼做，應怎麼讓身體的各部守法。
各部應做到什麼標準，自己先有目標才好前進。對各部位的要求，都要問一下為什麼？你才能真正的明白。
如果你自己管不住你自己的部位，那你不可能管住別人。那對方必然管你。要記住合乎規矩、標準，各部位守法規後落自然。
2．理通後練太極應從站樁開始。先佔太極的無極樁。調整自己的身體，把練太極的要求先練進體內，如神要守住，心要靜，提頂吊襠心中懸，鬆肩沉肘氣到丹田。
裹襠斂臀含胸實腹。舌頂等等要求，確實進體後，也就說，把這些法則要求確實都守住了，樁法佔成。樁法站成後應走太極步。
3．走太極步。走太極步時也叫行樁。在練習太極步時法則要求可能你又守不住了，必須守住。
和站樁的要求是一樣的。只是腿在走步在行。走時身體決對要平穩，不能忽高忽低，守住了規矩落自然。
平視10米左右。當然，走行樁有走行樁的標準和尺寸。非明白老師才知道火候。
太極步練成後開始盤架。太極步練成給盤架和推手技擊打下了深厚的基礎。
4．盤架。盤架時式子不要貪多，應練好一個式子，沒病式之後再進行下一個式子。按頂、扁、丟、抗，四病去查詢自己。然後再找放鬆舒展、大方、自然，練成後開始找緊湊。
5．緊湊。練緊湊時更要講尺寸分豪。如果尺寸差了，氣不能入骨，功不會上身。
檢查每一式是否十三式進體。每一手，每一個動作是否合乎要求。開合是否做到一動無有不動，一靜無有不靜。
每一手有沒有羅旋力、纏絲勁。勁是否來自腰，取勁是否取自腳。通過腳根送到腿，又送到腰。
通過腰送到臂上。形於手指等等要求要嚴格的檢查自己。然後再檢查自己有沒有病式、病手，處處到位，事事得體。
如果都做到了就會脫胎換骨、渾元一氣、氣斂入骨、三關起動、周身一家、內外合
一、陰陽平合、開合自然得體。就懂勁了。接近神明。
6．推手。懂勁後，再練習推手。推手過早會出現很多病手、病勁、病式，時間一長不好改正。
通過推手硼、履、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定找勁，檢查是否做到引進落空四兩撥千斤，勁由內換，捨己從人。彼不動我不動，彼微動，我先動。是否單重發力然後進入亂環。
練習成熟後給技擊打下了基礎。
7．技擊。無論任何拳種、技擊和養生是最高的目標。兩種缺一都是不理想的。
也就是說是不科學的拳種。（太極養生之術以下單講）關於技擊也是本拳種最高的目標。就看你怎樣追求。
在歷史上高手如雲，現在為何練習者多，技擊者少。我認為是現在我們的心沒達到。要知道推手不是目的。
技擊才是最高的目標。應從每一式，每一手找變化找勁。硼、履、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定也。
太極無虛式，式式可打人，式式變化無窮剛柔相濟。只要你按拳理要求認真練，出功不比任何拳種慢。以我看如果從科學的角度去練習。
比別的拳種應快。只是一個練功方法找一個真正明白的老師。自然而成，會出現大批太極技擊高手。
8．太極養生。只要按太極要求來練就平合了陰陽，補先天。五行相生，心靜神舒氣貼己。氣斂如骨，氣血一旺，身體會一天一天健壯。病自然沒了。
9．器械。以上做到後應該練習器械，由其是槍。必須要練習.
太極是剛柔相濟的，練時講究心平氣和。別忘差之絲豪，扭之千里。
太極拳高手能到練氣的程度嗎，太極拳怎樣才能練到氣？有氣後會有什麼感覺？有什麼要點？需要多久？
應該能吧 不然怎麼有那麼多的氣功大師.重意不重形，我練武氏不到一年，4月份開始感受起感手心癢慢慢的手脹這時多多練習加以鞏固，5月份開始氣沉丹田肚子特別飽滿，最近肩膀開始產生鬆沉，脖子也長了，初步體會送沉明白了虛領頂勁 太極拳怎樣才能練到氣？有氣後會有什麼感覺？有什麼要點？需要多久？身體時吸氣，收攏時...
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