1樓：等呃等
網路上有一個新聞，引起了很多網友的注意，就是由專家提醒後半夜不睡覺真的會老的比較快，有網友就問長期缺乏睡眠對**有哪些影響？我覺得對**的影響主要有幾個，首先第1個如果你長期缺乏睡眠的話，那麼你的**會經常沒有水分，沒有水分的情況下，會顯得**很乾很老。其次就是如果你長期缺乏睡眠的話，那麼你臉上會經常長痘痘，這是非常正常的一件事情，我之前有一段時間經常不睡覺，經常熬夜，就導致我臉上痘痘特別多。
我相信大家都知道一件事情，就是經常不睡覺或者長期缺乏睡眠的話，對自己的**真的非常不好，尤其是對女性來說那麼不好的地方，主要有幾點的。
首先第1個就是，如果你長期缺乏睡眠，那麼你的**將會缺乏水分，一旦**缺乏水分，你的**將變得特別幹，而且一旦**容易乾的話，那麼你就會容易變得很。
長期缺乏睡眠的話，你的**新陳代謝不好，新陳代謝一旦不好就會比同齡人看起來老一點，所以我勸勸大家千萬不要經常熬夜，而且不要總是讓自己缺乏睡眠。
一次我覺得缺乏睡眠是非常容易讓自己的臉上長痘痘的，我自己就是有一段時間我為了備考每天很晚才睡覺，基本上每天只睡幾個小時，那一段時間過後，我發現我臉上的痘痘變得特別特別多。所以我勸誡大家一定要經常睡覺，一定要保證自己有充足的睡眠。
最後我覺得經常不睡覺或者長期缺乏睡眠的人，整個人顯得精神都不好，而且臉上會有很嚴重的眼袋，一旦有了這個眼袋基本上是很難消除的，你就算塗眼霜都不行。希望大家都能有個好的睡眠。
2樓：右手年華
會導致自己的**狀態很差，也會出現長斑的現象，甚至會有很嚴重的黑眼圈，加速**的衰老。同時**也會出現蠟黃的現象。
3樓：叄么肆鋒
長期缺乏睡眠可能會長黑眼圈，並且精神也會特別的不好，上班之後沒有精神，臉部變得非常蒼老。我們一定要注意好休息。
4樓：自己起名字
會影響**的水分，讓**看起來枯燥，沒有光澤，沒有彈性。
5樓：紅色紙飛機
如果長期缺乏睡眠，容易使得**老化的細胞不能被及時代謝掉，從而加速衰老。 另外長時間不睡會造成內分泌紊亂，高血壓、糖尿病的發生。
6樓：夏見冬
會對**形成不可逆的影響，長期缺乏睡眠會導致**鬆弛，形成色斑或者是黑色的斑點，會導致內分泌失調，臉上會長痘痘。
7樓：lingpao王
專家提醒，**的細胞代謝主要發生在後半夜，如果長期缺乏睡眠，會使**老化的細胞不能被及時代謝，從而加速衰老。此外，長期睡眠不足或睡眠節律紊亂，還會增加高血壓、糖尿病、癌症等患病風險，對健康產生廣泛影響。
8樓：你到底敢不敢
熬夜首先就是會長痘痘，**的新陳代謝不好，長斑點，黑眼圈，**缺少水分，還有嚴重的眼袋，所以大家為了美儘量早睡覺。
9樓：圖喔喔喔
長期缺乏睡眠會對**有臉色暗黃，黑眼圈大，內分泌失調，斑點多，**會缺水等問題。
10樓：愛小樹苗
長期熬夜會造成**衰老，臉色蠟黃，而且眼角也會出現很多細紋，還會有黑眼圈，對**非常的不好，所以為了我們的身體健康，一定要早睡早起，不要熬夜。
後半夜值班，前半夜睡覺好還是不睡好
堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八...
後半夜做的夢都是反夢嗎，後半夜做夢是正夢還是反夢？
什麼是夢 夢是我們生活的一部分，在夢裡，我們完全拋棄日常生活的條條框框，在夢的世界中遨遊。夢中的一切或使我們迷惑，或使我們驚喜。在夢中，任何事情都可能發生 遠在千里之外的父母來到我們身邊，不同圈子的兩個朋友居然在談話，甚至離開人世的親人有出現在我們面前等等。夢的奧妙無窮，探索夢的奧妙是當代生命科學前...
很累但不怎麼睡的著，後半夜經常輾轉反側
應該考慮是神經衰弱的情況，與情緒變化，精神緊張，壓力大，缺乏體育鍛煉，心情不好等有關係，可以用安神補腦液或者健腦補腎丸 睡前喝牛奶，聽舒緩 還要進行體育鍛煉，增強體質！很累，但是睡不著，可以喝一點蜂蜜或者牛奶，晚上可以泡一下腳，這樣就容易。睡著。建議去看一下中醫，讓醫生開點中藥調理一下。第一個是不是...