1樓：生活中的小蜜蜂
睡「回籠覺」不好。
因為清晨是一天中精神狀態最好的時間，經過一夜的休息，大腦的資訊經過處理，負擔最輕，最容易「聽從指揮」。第一次醒來後與睡過回籠覺醒來時的精神狀態是大不一樣的。
後者往往出現的是一種懶散疲憊狀態，而第一次醒後，那怕睡眠不足，也會很容易地轉為興奮狀態。當睡醒之後，千萬不可再睡「回籠覺」。睡「回籠覺」會造成反應遲鈍，記憶力差，容易鬧病。
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當沒有失眠症狀的時侯，不要睡回籠覺，因為這樣做不僅會擾亂你的睡眠規律，而且長時間睡眠，破壞心臟活動和休息的規律，最終使心臟收縮乏力，全身無力，只好躺下，造成惡性迴圈。
睡眠中樞若是長期處於興奮狀態，而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，常感昏昏沉沉、無精打采。
長期睡回籠覺會導致人體精力不足、頭昏腦漲等症狀，影響人們一天的生活狀態，還會危害健康。減少回籠覺帶來的危害，人們應該儘量提高睡眠質量。
2樓：童話的溫度
回答吃完早飯後，一般是不建議立即睡覺的，因為人體在吃完後，身體內的血液會在胃部聚集，加速胃部的消化能力，而刺激腦部的血液會有所減少，可能會出現頭暈，或者是乏力症狀，如果此時立即睡覺，不利於身體對食物的消化，可能會有消化不良症狀發生，而且也可能會有其他的不適症狀出現，對於**期間的人群，還會導致體內脂肪堆積，影響**效果。您可以在吃完早飯後適當的運動下，再進行休息。
3樓：貓爪紙
注意！睡回籠覺對身體危害有多大？！
4樓：秋秋丟了
睡回籠覺不好。
所謂「回籠覺」，簡單的說，就是在起床之後，感到睏意十足後又回到床上繼續補充睡眠的這個過程。
當沒有失眠症狀的時侯，不要睡回籠覺，因為這樣做不僅會擾亂睡眠規律，而且長時間睡眠，會破壞心臟活動和休息的規律，最終使心臟收縮乏力，全身無力，造成惡性迴圈。睡眠中樞若是長期處於興奮狀態，而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，常感昏昏沉沉、無精打采。
長期睡回籠覺會導致人體精力不足、頭昏腦漲等症狀，影響人們一天的生活狀態，還會危害健康。
睡醒後需要積極運動鍛鍊才能發揮好身體機能，避免長期睡回籠覺，適當午休更有利身體健康。
5樓：黃龍
這個適可而止，如果你是你去年輕人最好克服一下，當然是工作原因應該例外。
6樓：此生非愚
早起早睡身體好！你每天能堅持早起運動是一個值得學習的好習慣。運動後人體的血液迴圈加快了，身體的新陳代謝能力也在加強，一天的精力都是充沛的，為什麼你有回家睡覺呢？
建議你中午午睡比你回籠覺更好！
另外，人體每天早晨7:00-8:30早晨最好，不要太晚吃早餐，胃部消化還需要時間，如果太晚吃，胃部剛消化早餐，又要吃中餐了，胃部會疲勞的。也影響養生。
去年我懷孕時，每天早晨睡不著，出門轉一轉，中午吃完飯就睡個午覺，感覺很好啊！
7樓：殘霏
入睡了一段時間之後，已經起床了，可是因為還是困而回到床上繼續睡，這就是俗稱的「睡回籠覺」。 睡回籠覺有好處－－ 晚上睡覺不正常時，如晚睡、加夜班、失眠等，睡回籠覺是必要的。睡回籠覺也可治失眠。
雙休、假日睡回籠覺是很舒服的，是一件幸福的事情。 睡回籠覺更有許多弊端－－ 晨練後睡回籠覺對老人身體不利。 睡回籠覺必然要打亂作息規律,使大腦生物鐘紊亂,會「白天睡不好、晚上睡不著」。
睡「回籠覺」而造成反應遲鈍，記憶力差，容易鬧病。
8樓：吉他的閃亮
能睡著就好！！個兒習慣。
早晨睡回籠覺有什麼壞處嗎？
9樓：徐行原創
關於早晨睡回籠覺是否有壞處，不能一概而論。
根據不同人的個體差異，以及同一個人不同時期的健康狀況，早晨睡回籠覺的感受，以及對健康狀況的影響是不同的，所以很難簡單做出好與壞的結論。
判斷回籠覺好處與壞處的標準應該看醒來的感受。恐怕每個成年人都有體會，回籠覺之後，有時神清氣爽，顯然這時候就好，提高了睡眠質量，對健康有好處。相反有時醒來難受一天，顯然總這樣就不好，對健康有壞處。
所以如果你回籠覺之後感覺舒適，那說明你適合回籠覺，條件允許，不妨可以天天回籠覺。相反，回籠覺之後難受一天，說明你不適合，或者一段時間裡不適合回籠覺，那就應該避免回籠覺，避免降低睡眠質量，不要讓回籠覺給健康帶來壞處！
10樓：貓爪紙
注意！睡回籠覺對身體危害有多大？！
11樓：天馬行空
睡回籠覺對身體有好處，可以補充睡眠質量,恢復元氣，針對值夜班或是整夜的人而言,睡個回籠覺是十分有必要的，晨練後睡回籠覺對老年人人體不好. 回籠覺可能會弄亂作息規律。
12樓：滄海娛樂看點
睡回籠覺其實不太好，這會讓你失去一天最有精神的時段，還會打亂你的生物鐘，但是如果有熬夜的情況的話，睡回籠覺還是有好處的，可以讓人快速恢復精神。
13樓：思念
回籠覺對失眠、加夜班或者晚睡來說是好的，但是如果是正常睡眠還睡回籠覺的話，會打亂作息規律，讓生物鐘紊亂，會造成精力不足，影響一天的工作生活狀態。
14樓：惠華小知識
睡回籠覺對於身體的好處是能幫助身體解決睡眠不足的問題，從而延長睡眠時間。對於身體的壞處是降低了人們的新陳代謝，而且還會導致睡眠時間延長，增加人們的惰性。
15樓：思君也可追
睡回籠覺可以幫助我們補回身體應需的睡眠，有助於身體得到更好的休息。但是回籠覺也是有壞處的，會打亂我們的休息規律，會讓大腦反應遲鈍，不利於身體的新陳代謝。
16樓：小三你要麼
早睡早起是大自然規律，如果早睡回籠覺起床後頭重腳輕，反而昏昏沉沉的，渾身提不起勁，對人身體沒有好處，反而會有一種惰性
17樓：匿名使用者
能睡得香甜就是最好的，其實回籠覺香啊，醒來會感到精神很好就對了，因為晚上沒有睡好，原因可能很多，還是要儘早找到，調整自然生物鐘，達到舒服狀態，
18樓：啊哈哈哈
沒發現什麼壞處啊。除了人會越來越疲憊，做事提不起幹勁，感覺睡了回籠覺還是不夠睡。晚上會過於精神睡不著，第二天上班會加重疲勞感。
睡回籠覺也不促進社交。浪費了美好的早晨以外暫時沒發現什麼壞處。即便如此。
我還是很喜歡這樣慵懶的一天。
19樓：
回籠覺可以讓人精力充沛，但不要養成習慣。早睡早起，養成良好作息習慣才是正常狀態。
20樓：廖荷珠
睡回籠覺有害無益，因為早晨是一天之首，醒過來就應該起床，準備一天的常按排，鍛鍊鍛鍊身體，以更好的姿態迎接新一天的陽光
21樓：殳可
有好有壞，不是說一日之計在於晨嗎，早睡早起肯定好，晚上失眠的話，回籠覺可以補充下睡眠
22樓：福多多
我覺得。時間允許的話睡個回回籠覺是很好的。我就有親身體會。身體很舒服。我認為不會有什麼壞處。
23樓：刑主欲奴
睡覺不好，睡覺會使身體假死，新陳代謝慢，並且，睡覺起來，。。。。不，是起不來。
24樓：
困了就睡，餓了就吃，天經地義。別聽磚家胡說八道，違背自然規律的都是謬論！
25樓：
我也睡過回籠覺就感覺頭暈暈呼呼的不清醒，一整天都沒有精神
26樓：匿名使用者
會遲到，會被老師罵，會扣分，會叫家長
27樓：
我每天都要睡一個回籠，不覺得有什麼兩樣
早晨睡回籠覺有什麼壞處嗎，早上醒來，睡回籠覺，越睡越困。
大多數人認為，睡回籠覺不利於身體健康，其實並沒有那麼嚴重，掌握正確的睡眠方法，睡回籠覺也可以幸福一整天！這麼睡其實問題不大 症狀一 睡回籠覺越睡越困 每個人所需的睡眠時間不同，有的人一天睡滿7 9小時就夠了，有人睡了9小時還覺得不夠。如果你起床後覺得困，可能是睡眠不足，睡個回籠覺，可以補充缺失的睡眠...
人為什麼喜歡睡回籠覺？回籠覺對身體有哪些壞處
注意！睡回籠覺對身體危害有多大？因為身體過於疲憊，所以愛睡回籠覺，回籠覺會讓我們心肺受阻，還會讓我們大腦混沌，一天內難以保持清新。因為睡眠時間不夠，起床起的太早了，因此想睡回籠覺，但是睡回籠覺容易做噩夢，容易睡得不安穩，對身體反而不好。睡回籠覺那是人們長期以往形成了一個生活習慣。睡回籠覺對我們的身體...
為什麼早上睡回籠覺容易做春夢,為什麼早上睡回籠覺容易做噩夢
如果經常 bai色情影片du或雜誌等等色情物品,zhi很容易引起性慾dao,在沒有得到發洩下版,因此亦會作夢。而男性通常 權會伴隨著夢遺發生。很多時,過了青年期,性慾漸減,作春夢次數也遞減。此外由於道德感等社會因素,也可能介著象徵方式呈現,比如說 蛇 房間 落下 甜夢 等。因為你早上起來bai時是體...