1樓：
是這樣啊。我以前也有這個毛病。
不知lz看過ai晃開幫主的那個著名急停跳投，那個動作可以解決你的問題。
就是從右變相運一次球同時邁2步，再雙腳起跳，動作很連貫哦。
還有kobe的signature moves的急停跳投教學，有關於腳步的講解
2樓：匿名使用者
對急停跳投用力過程中的技術結構、力學原理和心理現象進行深入研究,表明投籃技術的主動力是通過膝、踝、肩、肘等各關節的協呼叫力而完成的.因此在投籃者的大腦裡必須先建立一個完整的技術動作概念,經過一段時間的訓練,才能有利於正確理解、掌握投籃動作,從而提高投籃命中率.
3樓：柯基大魔王伏特加
急停跳投
急停跳投分兩大類，一是自己運球急停跳投，二是空手走位接球跳投；兩種動作相關、但是截然不同，尤其自己運球急停跳投若加上各種類運球，困難度更高。在動作練習上，我都是先教球員做
一、原地投籃，二、空手「跑步急停」跳起這個動作，等他會空手急停跳起，再
三、傳球給他接球跳投，接著進行
四、快速運球急停訓練，然後
五、再做運球急停跳起，再來六是練運球急停跳投，最後七是練轉身或換手等各式運球急停跳投等動作。
首先你需要有的概念是，你不會原地投籃，不可能學會移位投籃，而且原地投籃做不好，移位而投起籃來會荒誕不經，所以，你先得把原地投籃學好。接著你必需瞭解，你一定要先學會空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然後等學會了跑步急停，接著再學跑步急停跳起這個動作，由於會急停還不一定會在急停後「馬上跳起」，所以，當然要學習空手急停跳起。
當學習者學會了跑步急停跳起後，再來請他學習實地的快速移位，另一人傳球給他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投籃這五種動作「連續」的做好。再來接著進行自己快速運球急停訓練，體會運球急停感覺，然後再做運球急停、收球、跳起、出手投籃，也就是練運球急停跳投。最後呢，練習轉身、背後或換手等各式運球急停跳投等難度較高的動作。
在急停跳投的技巧上有幾個動作你必需注意的是：
一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
5。後仰跳投
最後來談談後仰跳投的技術動作。
1、後仰的起跳其實是往後跳的，不是真的垂直起跳再往後仰，看看錄影就知道了。不過喬神有些球確實是垂直起跳，應該歸功於他驚人的協調性。同時要注意後跳要穩定，稍微後仰就起跳。
如果為了躲避對方使勁後仰了再起跳，動作醜陋，會成為笑柄。要跳的高這也是肯定的，不夠高就是後倒投籃了。
2、起跳後，由腰部肌肉發力，身體後仰，充分利用腰腹力量和協調性投出球去。投球前瞬間腹肌收縮一下，這時投球前臂要用些力，同時弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。
青少年朋友們往往因為手指手腕力量不足而投不好，其實投籃主要靠的是腕力，建議先把腕力指力練上去再練跳投。
起跳前的動作也很關鍵，以右手投籃為例：
1、最普通的急停，拿起球左右腳各邁一步急停或跳步急停，右腳在前。
2、更突然的急停，跑動中稍稍減速，左腳踏停，左腳在前時立刻起跳，由左腳發力（汗，還是左腳落地呢，左腳負擔夠重的）。這是麥迪常用的急停後仰跳投方式。難度較大，因為在空中身體要左轉，轉向籃筐方向，右腿往往「向前踢出」。
常看火箭比賽的朋友們應該很熟悉麥迪這樣的投籃方式吧。右腿踢遠可以減慢旋轉速度，幫助穩定身形，利於出手。這樣的急停突然，對手往往料想不到。
3、背對籃時，擠扛對手一下，立刻運用後撤步形成投籃機會。高中鋒和大前鋒往往就是普通的投籃，而外線球員運用這樣的動作就需要後仰跳投了。
4、做出突破或投籃的假動作，贏取投籃的空間。這個的方法就很多了，而且街球中比較常用。
什麼是急停跳投
4樓：直男癌小公舉
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法，分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。
當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，並且全身要協呼叫力。
技術技巧
一，急停必須腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後
科比——急停跳投
是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
5樓：芥末我的可樂
運球進攻時,遇到對方防守時,突然停止並運用跳投得分的一種方式.
6樓：匿名使用者
在快速前衝的過程中，突然急停，在急停的同時起跳投射。因為快速前衝會有很大的慣性阻力，所以要學這招有一定難度。
7樓：
在運球行進過程中突然跳起投籃，這個是很好的得分手段，但是要使用的成熟需要長時間練習
8樓：莊寅少
就是在急速運球中突然剎住起跳投籃。你可以去看喬丹的急停跳投。那才叫技術！
9樓：匿名使用者
就是在運球時瞬間跳起調整平穩，出手投籃
籃球急停跳投要點
10樓：匿名使用者
跳投是進攻隊員在行進間利用急停和快速起跳兩個連續動作，以時間差擺脫防守者而達到投籃目的的一種跳投方法。急停跳投技術是建立在一般跳起投籃技術基礎之上的，所不同的是它增加了急停與起跳這兩個技術環節，減少了一般跳投前的準備動作部分。（1）急停跳投的腳步動作，包括急停與起跳兩個環節。
接球急停跳投時，手上的動作與腳下的動作應同時完成，急停前兩腳有一跳起騰空的動作不易太高，基本上擦地而行，落地時重心下降，上體略為前傾，並用前腳掌著地，重心保持在兩腳之間，腳尖正對投籃方向，兩腳相距與肩同寬以利於及時起跳。如果急停前是側對籃圈，那麼在騰空時就應完成轉的動作，並迅速隨起跳舉球準備投籃。這個舉球的過程是與急停起跳同時進行的，急停與起跳二者沒有明顯的區別，急停的最後一個動作便是起跳的第一個動作，這兩全環節是緊密銜接，不可分割的，當急停時兩腳前腳掌落地的同時就已開始用力踏地起跳了，同時兩手持球上舉，當身體接近最高點時，前臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出。
接球急停跳投（以以上跳投為例的這一過程，即接球、急停、起跳、舉球投籃等一系列動作幾乎是同時完成的）；這就大大縮短了投籃前的起跳時間，而且事先沒有「瞄籃」和做其它多餘的準備動作。使其整個動作技術能在最短的時間，最快的速度下「一氣呵成」。運球急停跳投，是在運球的同時完成的投籃技術。
它與接球急停時的持球應與急停同時完成，急停前猛力拍擊一次球，落點在前側，同時手應控制住球，好像粘在手上一樣，當急停一完畢就用雙手握住**起來的球，舉球時手腕後翻，手心向前上方並對準籃圈；當達到最高點，這時球也舉至投籃的位置，並已完成投籃的一系列準備，然後將球平穩而柔和地投出。如果採用的是跨步急停，那麼就應急停的最後一步踏跳時舉球投籃。
急停跳投事先沒有「瞄籃」的動作，它是在急停跳起騰空後才進行短暫的瞄籃，因此防守人事先無法分辨進攻者是否投籃，而進攻者正好利用這點爭取主動權。
接球急停跳投和運球急停跳投均採用不同的急停方法。而跳步急停和跨步急停，這兩方法可根據場上的情況，靈活地加以運用。一般來講跳步急停的優點在於起跳迅速，便於突破和做其它動作，攻擊性比跨步急停強，比賽中應用較為普遍。
跨步急停的優點在於高速度的跑中及時停住，能將巨大的前衝力變為向上的垂直力量，這樣可增加彈跳的高度投籃出手點也較高，對手不易封頂，但它不利於變換在突破，攻擊性較前者差。兩種急停方法各有所長，應在具體的條件下靈活地加以運用。
11樓：匿名使用者
一，急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點」都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。
急停跳投的技巧是什麼，如何急停跳投
急停跳投就是在運球過程中突然急停然後投籃，這種投籃往往會打亂防守方的節奏，讓進攻者獲得良好的投籃機會。而nba中的皮爾斯運球突破，突然剎車，然後投籃，這種就是急停跳投，皮爾斯的招牌動作就是急停後撤步跳投 急停跳投的技巧主要是要進攻者要充分利用防守者的腳步，突然跳起進行投籃，這種投籃，這要依靠進攻者的...
急停跳投的動作要領是什麼，急停跳投的動作要領
在路人眼裡，他的動作滑稽，不可理喻 而在他的世界，紅色的倒計時來到了0.3，眼看著旋轉的不存在的籃球放慢了無數倍，劃過美妙的弧線，有了！他嘴角揚起，閉上雙眼，這是專屬他的時刻。他的耳邊傳來了籃球穿針撩過籃球網的唰唰聲，世界靜謐得落針可聞 就在一秒過後！四面八方爆發出山呼海嘯的喝彩，而他站在宇宙的中心...
逶迤的意思是什么？急，逶迤的意思是什麼？ 急！！！！！！！！！！！！！！！！！
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