1樓：
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
什麼時候吃燕窩吸收最好
2樓：
儘量空腹，也就是早晨起床或者晚上臨睡前~
什麼時候吃燕窩吸收效果最好
什麼時候吃燕窩比較好吸收呢？
3樓：匿名使用者
燕窩以每人每次3-4克最佳，一個星期食用二到三次，連續食用三個月為宜。食用燕窩的最佳時間是在睡前或清晨空腹吃下，但一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點或半睡半醒之間吃下，效果會更好。
：頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食慾減退。有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。
燕窩什麼時候吃最容易吸收
4樓：代云溪貢媚
1、空腹
空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關係，同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。
2、早晨起床或晚上臨睡前
早晨起床後，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃燕窩，就好比飢渴的人喝水，所有的營養成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個人體質有一定關係），所以這個時候吃燕窩的吸收是很好的。而臨睡前吃燕窩，原理又有所不同，夜晚睡覺時，人體的耗能達到一個極低值、但因時間較長（一般睡眠時間在7個小時以上），所以臨睡前吃一份燕窩，能很好的為睡眠時間的人體提供足夠的營養，而且唾液酸、表皮生長因子等燕窩營養成分在能另大腦更活躍，提升記憶力，還可以起到美容養顏的功效。
食用涼補的燕窩不會出現上火，溼滯或過涼等***，不過感冒期間不適合食用燕窩。不同體質的人吃燕窩時要注意搭配，不要搭配不適合自己體質的食物。如體質熱性的人不要將燕窩配高麗蔘，體寒性的人不要將燕窩配冷粥等。
體弱者可適當延長一些燉煮時間以利吸收，但也不能延長太久，那樣會使燕窩溶掉。比如白盞燕，體弱者小火燉的時候大約40分鐘；身體狀況健康者則小火燉制30分鐘即可，這樣口感更佳。吃燕窩時候切忌吃辛辣；蘿蔔；油膩等東西，以免影響燕窩的吸收。
新加坡國際燕窩交易所燕窩生態園生產的燕窩在專業加工完成後，交由燕窩交易所檢驗檢疫合格後留下品質最好的10%，運往中國。以純天然、綠色、健康、高品質的理念帶給客戶安心和信任。
5樓：吃掉榴蓮皮
燕窩早上空腹吃比較好，營養成分容易吸收，愛爾裔燕燕窩不錯，開罐即食特別方便。
6樓：
早上。或者是睡覺前。一般月經前後也是一個不錯的時間段
即食燕窩什麼時候吃吸收最好
早上空腹食用最好。在早晨空腹的狀態下食用燕窩，可以有利於腸胃的調節，而且還能更好的吸收，尤其是本身腸胃還沒有甦醒過來，可以直接通過燕窩，調動腸胃的活力，從而能讓腸胃變得更加健康，而且還能有增進食慾的功效。人體每天最高吸收燕窩的量是3 5克左右，按照1克燕窩10毫升水的燉煮比例來看，即食燕窩一天可吃3...
鈣片什麼時候吃最容易吸收？拜託各位了3Q
鈣片晚上吃效果較好 是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織，這個過程大約在凌晨3點 人睡覺的時候速度為最快。所以，為了確保體內的鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。但並不意味著是睡前補鈣，而是要距離睡覺有一段的時間，最好是睡前4 5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您總是晚上九十點鐘才進晚餐，或者進餐...
燕窩什麼時候吃最好，燕窩一天什麼時候吃最好？
吃燕窩吸收最好一般是在下面這2個條件下 1 空腹 空腹的時候，吃燕窩吸收效果是最好的。這跟燕窩中含有大量水溶性蛋白質有一定的關係，同時燕窩中含有人體所必須的氨基酸，如果在空腹的時候吃燕窩，氨基酸也能更好的被人體吸收。2 早晨起床或晚上臨睡前 早晨起床後，是人體最需要補充營養的一個時間點。這個時候吃燕...