1樓：懂愛情感
1.告訴自己一切都結束了
不要沉溺於過去覺得自己可憐，不要想不通那個人為什麼不可以來愛你；勇敢面對，你真的可以遇見一個對的人讓你忘掉過去，你會擁有幸福。 世界上絕對會有一個人帶你走出所有陰雲，給你希望，給你未來。告訴自己一切都已經結束了。
2.總結經過，平靜心情。
戀愛是一段美好的過往。有幸福，有浪漫，有激情，也有爭執.沒有因，就沒有果。
所有的分離都是有前因後果的，總結在這段感情你到底扮演了什麼樣的角色,做了什麼樣得事。回憶那些點滴，分析自己的對與錯，有則改之，無則加勉。感謝別人對你的好，自己得過錯不要再犯。
把自己的心端正，做到理智和冷靜，心裡坦坦蕩蕩。
3.重建自信。
失戀後你很可能盲目否定自己，疼了就喊，就哭，這很正常！你可以擁抱自己，告訴自己，失去了什麼，不是啥對錯問題，很可能就是運氣問題。試著激勵自己，重拾信心，乾點自己擅長的，比如，看書健身旅遊，反正要恢復精彩的生活。
放鬆自己，重拾信心。
4.誠實面對自己的內心。
宋佳說過這樣一句話「人必須學會真實地面對自己，無論發生什麼，對自己誠實才能快樂。」面對分手這個坎，誰都逃不過，只有坦然面對，只有接納和認清了真實的自己，我想你才能真正的走出陰霾。
分手調節的始終是你自己，讓你更清楚的看明白自己，也讓你更快的成長。分手不是錯，分手不快樂，分手大家都很痛，而能夠在這種情況下處理好自己處理好分手，是一個成年人應該做好的功課
2樓：大白說
你決定了放棄這段感情了嗎？
3樓：拜託啦學妹
在一段感情裡，怎麼樣才能走的長久呢？
4樓：
1、勇於面對分手的事實，樂觀生活。
在我們的生活中，儘管愛情有時候來也匆匆去也匆匆，但我們不可能一下子進入某一段感情，也不可能一下子從一段感情中抽離。
當我們由於父母、家族等客觀原因或者彼此性格不合等主觀原因不得不結束一段感情的時候，自然也會糾結，也會猶豫，進入或長或短的悲傷期。
在這樣的階段，我們不能因為心痛而做出傷害自己的行為，相反地我們應該勇敢地面對已經分手的事實，積極樂觀地好好生活下去。
5樓：蘿蔔纓
想徹底放下真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候你覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。「找回自己」!放不下的人，其實是用情太深(或者入戲太深)。
忽然失去，心無所依。只能懷念，進而自欺。找回自己，把心放到自己身上，成為一個自洽的人，自然就能放下了。
這很難，需要思考、機遇和頓悟。
6樓：匿名使用者
太簡單了去其他地方生活照更多的朋友
7樓：觀海第一人
讓自己忙起來，設立新目標。關鍵是不讓你自己有空去想它。時間會抹平一切
8樓：
你傷害了我的心，現在我要放下這段冷落的感情。
9樓：
我覺得時間是最好的解藥，但是光有時間也不行，還是要有事情做，要有感情寄託，這樣就不會有空功夫去想上一段感情了。
10樓：刀綺懷
這個隨著時間的流逝都會過去的，加油！
11樓：來自玄武湖翩若驚鴻的合歡花
如果你已經不愛對方了，很容易就可以放下。
12樓：
我覺得，放下一段感情，首先不在和對方聯絡，邀上幾個好友出去玩一玩，放鬆一下心情情，然後在找點自己喜愛的事情把心思集中在做事情的上面，這是我的一個想法，一樣對你有所幫助！
13樓：匿名使用者
讓自己忙起來，時間會消磨一切的。一開始肯定會痛苦的，遠離跟這段感情有關的東西，事物。
14樓：
時間能沖淡一切，慢慢就放下了。
15樓：最愛情懷如舊
一笑天下無難事，百思煙塵有牽掛。
16樓：曹樂正帆
投入新一段感情，努力工作賺錢！
17樓：在百丈寺玩滑板的玉蝶
有時間忘記一切。再重新接受一段新的感情。
18樓：巫慧
時間會帶走一切，過去不再想，迎接新生活。
19樓：務朝
用一段新的戀情來代替原來的感情或者，把一切交給時間
20樓：匿名使用者
廣交朋友，向前看。時間會抹平一切！
怎樣才能放下一段感情？
21樓：拜託啦學妹
在一段感情裡，怎麼樣才能走的長久呢？
22樓：壹點靈心理
1、讓自己忙起來
很多時候，我們之所以痛苦，是因為想得太多，如果有事情要忙，就會暫時忘記當下的煩惱，時間久了，再回想起來的時候，傷痛就會逐漸淡去，自然就可以放下一切。
2、離開傷心之地
如果你實在覺得一個人令你難以忘記，你要更新自己的生活狀態。避開往日熟悉的場景，避免觸景傷情。
3、給自己新寄託
如果你發現自己的生活離開了那個人之後變得黯淡無光，那麼你就努力去尋找一束新的光，你可以嘗試著去結識新的朋友，或者追逐擱置已久的夢想。
最後，如果發現自己的情緒陷在了分開的傷痛裡無法自拔，建議找專業的心理諮詢師幫你進行疏導，陪伴你走過傷痛的時光。
23樓：大冶江文勝
想徹底放下真的不容易，如果你夠勇敢的話，可以把這段感情「冰凍"起來，然後用所有的精力來尋找自我，什麼時候你覺得開始找到、認識、接納自我了，再回去看那段感情，再決定是放下還是拿起來。「找回自己」!放不下的人，其實是用情太深(或者入戲太深)。
忽然失去，心無所依。只能懷念，進而自欺。找回自己，把心放到自己身上，成為一個自洽的人，自然就能放下了。
這很難，需要思考、機遇和頓悟。
愛，如果真的存在過，就不會消失。即使不再像以前那麼炙熱，依然可以給我們溫暖。不必非要勉強自己一刀兩斷。
逃避只會強調，不會幫你解決問題。當你做完了所有你想做的事，你會發現你不必再去逃避什麼，哪怕這個人還在你也不是以前的你了。那段感情也不是曾經的那段感情了。
於是，你接受了這樣的結果，你甚至能接受和這個人做朋友。做好的結束方式就是把這段感情的性質改變掉。真的能放心一段感情必然是你敢於理性地直面這段過去。
所以要放下一段感情就要無數次的直面它：不迴避，不遮掩，也不刻意假裝忘記。必然有疼痛，那就去哭去叫直到內心堅強。
至此，再去看它，宛然一笑。
有人說，放下一段感情最好的辦法是時間和新歡。但我覺得，應該是時間和新的自己。在自己徹底走出之前，如果匆忙讓一個人住進來，短暫歡樂之後，夜深人靜之時，痛苦會用更可怕的力量讓你撕心裂肺。
尋找新歡好比喝酒，尋的是醉，逃的是醒。奈何酒後總會醒，醒了再買醉，折騰的是自己的肉體和靈魂。無數次醉醉醒醒之後，你會發現自己已陷入萬劫不復。
匆匆抓來的新歡，只能帶給你暫時的麻木，痛卻還根植於心。只有直面痛苦，開刀療傷後，才有資格讓新人住進來。
當你知道，你們分手僅僅是因為他不愛你了，或者從未愛過你，而不是你的哪句話，哪種裝束，哪些行為惹他生氣，惹他反感的時候。 明白這個問題，你就會明白，任何的改變，挽回甚至哀求，都無濟於事。
愛是一種控制不了的感情，他不愛你，就好像你愛他一樣不可控，不愛就是不愛，你變美，變好，變有趣，都是不愛了。
24樓：愢苜
人的大腦儲存量是有限的 有了新的就會把舊的代替 積極去迎接新鮮事物 往前走 不要回回答頭 同時沒有必要跟自己較勁 逼自己放下一段感情 美好的回憶值得紀念 如果是痛苦的回憶 那請你放下你的執念和不甘心 你已經消耗自己太多 人生還有很多更有意義的事情去體驗呢
25樓：缺德
今天又看到一句話，說的很對。
忘不了就別忘記了，真正的遺忘是不需要努力回的。
放不下才會問吧答，那為什麼會這樣呢？
有人說是不甘心，有人說是不知所措……
聖經裡說「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。」
所有我覺得放不下是因為愛的永不止息，那你應該試著明白對方是不是對你沒有了包容、相信、盼望與忍耐，因為愛也是相互的。
26樓：zc小鹿
任何事情bai都不能阻止你愛自己，既du然已經失去，無zhi所謂誰對誰錯的dao原因。
內知道你不會輕易放下，偶爾會容想起過去，點點滴滴，折磨自己。要記得，當你忙起來，有了新生的事物吸引你，這個時候隨著時間的流逝你也會慢慢地忘記放下，加油！
27樓：風華
您好，根據您的問題，我覺得不要勉強自己放下，應該去散散心。
誠心為您解答，希望不吝採納。
28樓：匿名使用者
時間久了就好了bai，真du實經歷的，我初中遇到過的一個男zhi
生，當然現在已經dao很模回糊當時是什麼感覺了，但很深刻
答，我跟他告白，然後聊天，慢慢熟悉，結果有一天早上聽到他跟別人交往了，當時自己也沒想到，但是真的就哭了，好幾天，都是想到就想哭，後來他畢業了，很久沒有遇到，很久沒有再想起他，就放下了，真的，別說什麼開始新的感情，那是傷害自己也傷害別人。
29樓：小魚dee夢想
放下一段感情，想想ta的不好，想想那些令自己糟心的事情，想想令自己寒心的言語；多出去走走，多看看外邊的風景，多觀察下生活，多聯絡下身邊的朋友，多給父母打打**，多陪陪父母聊聊天。當然最可能的放下一段感情，是開啟另一段感情，但也不能將就！
30樓：匿名使用者
與性別無關。動了真感情，確實很難走出來的。如果對方決絕地走開了，那就說明不在乎你。
你不妨給對方一個真誠的祝福吧。如果你還愛對方，那就祝願對方一切都好。她覺得與你在一起不快樂，那就祝願她找到幸福。
就像你說過還愛她一樣，她過得好，比什麼都好。然後，請你回頭，自己也去找一個值得愛的人，因為那個值得你愛的人也在人海里等你。
31樓：讓人輔導
我建議你，可以再去與曾經的她去交流，在合適的時間放下面子告訴她：我還沒放下，有兩種可能 1.她會和你說我也沒放下，我有想過要不要複合，但是。。。。。。。。。
2.她會說你放不放下關我屁事阿！。
以上是個人經驗確實在你對一段感情不再抱任何的期待和希望時，忘記她並不難
32樓：林氏執行者
不要太多的去想怎麼忘記過去，可以嘗試多做一些自己感興趣的事情，可以總體這麼說換一種新的生活方式。
33樓：匿名使用者
放心，你還會喜歡上另一個人的，只不過是你的能力範圍內沒有遇到更好的。有句話叫曾經滄海難為水，別以為自己是什麼痴情的人，只不過在你的檔次內，她是你能遇到的最好的了。所以，提升自己，遇到更好的人，開始更好的感情，就不存在放不放下的問題了
34樓：美女龍瑤
等在遇到一個在你心裡高於ta的人，和他在開始另一段感情,在當你想要和那個ta在一起，想和ta結婚生子，想和ta共度餘生，誓死不離，風雨與共時自然而然的也就放下了
35樓：匿名使用者
刪除和他有關的一切，切記睹物思人，要相信時間會沖淡一切，和朋友聊聊天，逛逛街，分散自己的注意力，加油，你能做到的！
36樓：1026489773態度
看開些！分散注意力讓自己忙起來不要去想！即可。放下過去!放過彼此！讓過去就過去嘛！過去不過去，將來又怎麼會如約而至呢？
怎樣放下感情怎樣才能放下一段感情？
雖然說沒有婚姻準備的戀愛可以不用那麼刻意，但是畢竟在一起是要用感情的。所以如果你真的無法投入這段感情，我建議你早點了解了它。有句話說的好 愛情裡沒有誰對誰錯 既然大家都沒錯，那就沒必要讓誰無故的受傷。瞭解了這段感情從長遠來看 對你對她都是好的。可能你困惑的關鍵所在就是在於如何去放下，既不知道如何處理...
怎麼才能放下一段感情，怎樣才能快速的放下一段感情？
你好，既然放不下，那就不要刻意的去放下，珍藏一份美好的感情也是很幸福的一件事情。你可以先充實自己，讓自己過的快樂，讓自己的生活有規律，愛別人首先要學會愛自己，只有懂得了如何愛自己才能更好的去愛別人。才能更好的面對生活面對人生。祝心情愉快。一是去再談一個物件 還一個就是讓自己絕望 對 他 她 絕望 再...
一段感情怎麼才能放下，怎樣才能快速的放下一段感情？
如果戀愛時存在問題，你千萬不要以為通過婚姻就可以解決。如果談戀愛都感覺不舒服，那婚後會更不舒服。任何一段湊合的婚姻，最後都會演變成為一段悔不當初的未來。如果戀愛中你無法從對方那裡發現自己的美好，那婚後定會是魔獸爭霸的噩夢。絕不將就。不要刻意的去遺忘，人生不只是愛情，還有友情，親情，既然暫時沒了愛情，...