1樓：匿名使用者
首先可以明確的是：正常投籃打板後再搶到球進球不算違例，屬於二次進攻。打板違例的情況一般有以下兩種：
1. 在罰籃時不允許打板後搶到球再二次進攻，這是屬於罰球違例。
2. 打板時籃球觸碰到了籃板外邊緣，此時會被認定為球出界，球權轉換。
投籃打板從裁判角度看是沒有故意不故意一說，正常情況下也沒有人會這麼做：
1. 故意打板後，不能確定進攻方就一定能搶到球，除非對方防守不到位；
2. 打板後搶到球，算一個進攻籃板，持球繼續進攻不一定能進球，除非對方防守不對等；
3. 正常情況下教練是不允許這種行為的，這意味著可能喪失一次進攻機會，對方進攻得分後相當於輸了四分。
nba球賽相信看了也不少了，沒見到哪個球星故意打板後二次進攻的，這是一種極其不負責任的做法。
2樓：匿名使用者
運球是指一名隊員控制活球的一系列動作：擲、拍、在地面上滾動球或者故意將球擲向籃板。
3樓：匿名使用者
在fiba的規則下，這樣做是違例的。
4樓：匿名使用者
nba不違例，其他都不行
5樓：匿名使用者
不違例，但一般不這樣玩
籃球上籃和投籃時要打板的哪個位置？
6樓：匿名使用者
你好，投籃打板的時候主要瞄準的位置是籃板**的四方形小框，以面對籃板90度角來說，分為左右兩片區域，站在左邊就要打靠近四方形左邊的板，絕不能站在左邊瞄準四方形右邊的板來打，同理，右邊也一樣，這是打板投籃瞄準最基本的意識，另外打板投籃還有值得需要注意的是，投籃時的位置與籃圈距離的遠近對打板投籃的準度還是有一定的影響的，以籃板上的籃圈做為水平線，投籃時與籃圈位置的距離和打板的高度是呈正比的！比如，你站在三秒區內，此時離籃圈比較近，打的板就相對籃圈（水平線）較為低一些，若是你站在靠近三分線的位置，此時離籃圈距離較遠，打的板就相對籃圈較為高一些，不過瞄準的方向在豎直方向上不發生改變！只是水平方向發生改變而已…
再說說投籃，投籃時特別要注意的就是節奏感，另外一個就是一定要有進球的信心！這兩點十分重要！一定要注意你的腿，建議最好是跳投（防守者難封蓋），起跳時手一定要跟著身體向上的節奏彎曲。
上升到最高點時，利用手腕與手臂的力量（個人感覺力量上手臂是百分之30，手腕是百分之70），將球輕輕撥出去，另外撥出去時食指的方向就是球飛出去的方向，投籃最好是有一定的弧度，這樣才有命中率。簡而言之就是把球儘量投偏高一點！這個需要多加練習！
找到感覺了，命中率自然就上去了
說到上籃，不得不提的一點就是挑球！在上籃的大部分時間裡都需要挑球。挑球就是在上籃時用手把球託到最高點後，利用手指的力量輕輕的將球撥出去。
（注意，挑球不是託球）挑球大部分都可以把球送進籃筐，不過若是在較遠的距離起步上籃時，挑球就需要一定的手感，這同樣需要多加的練習，要一定的身體協調性才能做得好！上籃時打板的位置基本都在籃板**的四方形小框內，主要的還是挑球，挑球練好了，就算速度再快，也一樣能夠把籃上進！這個相信有一定籃球經驗的人士都有感受。。
基本上就是這些了。絕對原創！無任何**！
籃球怎樣練打板進球？
7樓：勿冱愨
你開始練籃筐底角偏10°左右的位置，距離5,6米處和罰球線邊角移動1米左右位置，兩邊都練10球一個位置，當然都瞄準四角方框，，，，投球的時候注意你的站位，來調整你手指用力分佈，來決定球的轉向，投多了，手感來了，什麼都是浮雲
8樓：
站在籃板下，每天聯絡50個投籃
9樓：kakac徐
站在籃筐下······對著籃板中間的矩形的中心投球······
籃球 一個人把球拋向天空，從防守方頭上飛過去，但是沒有打板。拋球的那個繞過防守方再接球投籃算犯規嗎？
10樓：
其實這都是打街球時才存在的爭議,如果按國際球例,nba球例或是cba球例等,是絕對違例的
11樓：匿名使用者
不算犯規，但是屬於違例，應交換球權！
進攻球員投籃出手後除非碰到籃板籃筐或者其它球員身體，否則不能再次觸球，要不就是二次違例；
同時防守球員對進攻球員投籃出手的球，最高點以前觸球屬於蓋帽，最高點以後到籃筐高度觸球屬於進攻干擾違例，籃筐以下再觸球就屬於籃板
12樓：匿名使用者
不算，但是這招其實不好用。還是練好基礎比較好
13樓：
是違例的，只是好像在街頭籃球比賽中才算不違例！
14樓：張亞傑保羅
超過籃圈不是違例，如果沒有超過籃圈，只要你觸球的時候，腳不挨著地也不算違例
15樓：
只要球高過籃筐 再拿球是不犯規的
為什麼nba罰球不可以打板？
16樓：是皮皮拐啊
防止在有些時候，故意大力把球罰到籃板上槍進攻籃板。
罰球隊員要在罰球線後半圓內就位，可用任何方式投籃，要在5秒鐘內投球離手；在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；不得做假動作罰球；當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板。
在罰球的時候：最多5名隊員可以佔據被看作是1米深的位置區內；限制區兩側的第一位置區，只有罰球隊員的對方隊員可以去佔據；佔據位置區的隊員要交錯站位；隊員只能佔據有權佔據的位置。
17樓：匿名使用者
你的提法有問題,罰球是可以打板進球的,但是故意砸板不進的話是違例的.
18樓：
應該是防止在有些時候，故意大力把球罰到籃板上槍進攻籃板。
19樓：匿名使用者
打板兩種情況，一是投擦板球，二是故意砸籃板想搶板。
投擦板球是沒問題的，故意砸板想搶板就是為例。
還有是以下情況也是違例的:
1.罰球做假動作
2.球沒進且沒粘籃框
3.球粘框之前罰球隊員自己進入三秒區
4.球粘框之前有人觸球.
20樓：勞資ci你微笑
籃球罰球規則：
1、要在罰球線後半圓內就位；
2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。
3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；
4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；
5、不得做假動作罰球；
6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；
7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；
8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。
沒有規定不允許打板，cba外援湯姆森投籃就正面打板。
所以罰球可以打板 。
怎麼打板進球
21樓：匿名使用者
你主要是用右手吧。自然是左邊比右邊的投籃角度大，鄧肯那是專業的，左右手一樣，所以他，兩邊角度一樣的，但鄧肯也是左邊經常選擇打板，右邊選的少。建議你多練練左手，雖然是用右手投籃，左手靈活了，角度就大了。
你比我強多了，我左邊15-60度，右邊才15到45度
打板進球是最基礎也是最容易的進球方式，雖然沒空心華麗，但也最實在。
打板的要點在我看來有兩個：一是找準打板點，二是力度的掌握。
打板點一般在籃板上的黑色方框中，在右側投籃，打板點在方框的右側或右上角，打板點越靠上，力度就越要小；左側同理；在90度角投籃時，打板相對容 易，一般打在方框內就會進，最好是投籃時弧線高，這樣球落下後衝擊到籃板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板進球，在右側就是在方框的右上角左側就是左上角，力度很難掌握，適中即可。
力度的掌握與你離框框的距離不一定成正比，只要打板點找準就可。
用哪個手指主要是你打球時投籃習慣發力指，一般是中指。
可以從籃下打板練習和熟悉打板點位，還可以看看鄧肯的投籃，他就是活體打板進球教科書。希望對您有幫助，謝謝。
22樓：匠欣獨運
把握好三步上籃打板的節奏和位置。
打籃球時，經常會用到三步上籃，而三步上籃大多數都是靠打板進球，因此這種情況要調整好節奏，如果跑到籃下或離籃筐過遠，容易打板偏出。最佳的位置是在離籃筐半米左右，這樣打板上籃就很從容，很穩了。
掌握好勾手打板的力度和落點。
打板投籃中，勾手打板也是很常用的，特別是在遭到高個人員防守時，勾手打板很實用，但要控制好落點，由於勾手弧線高，略帶旋轉，因此要打到方框角靠上的部分，不能和正常的打板角度一樣。此外勾手打板用勁不能過猛，要柔和的勾出球。
23樓：life記憶
扔球擊中球網上方籃板區，使之彈落網中。需要多練。
24樓：匿名使用者
你這是籃球吧？籃板上有個小方框知道不？在球場兩側儘量往那個框框裡投就行了~~~
怎麼練打板進球（籃球）
25樓：▓詎蕝戀噯
您好~~
我來告訴哈~~~
記住要多練 還有就是自己的心態一定要保持最好的狀態打籃球時的心態保持 就是不要覺得自己會失誤會不好要讓自己的身體全面開啟 覺得認為這是表現自己價值 表現自己的時候（其實自己才是自己最大的敵人，剋制住自己的害怕心態，）一定要在籃球場上證明自己 展現自己
要永不服輸！！！加油~！！
你主要是用右手吧。自然是左邊比右邊的投籃角度大，鄧肯那是專業的，左右手一樣，所以他，兩邊角度一樣的，但鄧肯也是左邊經常選擇打板，右邊選的少。建議你多練練左手，雖然是用右手投籃，左手靈活了，角度就大了。
你比我強多了，我左邊15-60度，右邊才15到45度
打板進球是最基礎也是最容易的進球方式，雖然沒空心華麗，但也最實在。
打板的要點在我看來有兩個：一是找準打板點，二是力度的掌握。
打板點一般在籃板上的黑色方框中，在右側投籃，打板點在方框的右側或右上角，打板點越靠上，力度就越要小；左側同理；在90度角投籃時，打板相對容 易，一般打在方框內就會進，最好是投籃時弧線高，這樣球落下後衝擊到籃板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板進球，在右側就是在方框的右上角左側就是左上角，力度很難掌握，適中即可。
力度的掌握與你離框框的距離不一定成正比，只要打板點找準就可。
用哪個手指主要是你打球時投籃習慣發力指，一般是中指。
可以從籃下打板練習和熟悉打板點位，還可以看看鄧肯的投籃，他就是活體打板進球教科書。希望對您有幫助，謝謝。
26樓：匿名使用者
我從小練打板的，90°往正方形框裡打，45°你就望黑正方形的角上打，25°你就往正方形靠近你的邊上打，自由調整，在籃左邊就往左一點，遠投別打板，效率不高，三秒區附近打板無敵的，我現在班裡打點沒人能贏我
27樓：漫霧青崖
哥們，每個籃板的材質都不同，砸板是很穩，但限制因素太多了。不同材質的籃板彈力不同，所以砸板的力度就不同。很難把握的。這需要憑感覺或者經常在這個藍打球。已經有了手感。
我推薦，投空心
28樓：錢子昊
這種事關鍵還是看感覺，也可以在多次摸索中找到籃板上的那個點，掌握好力度
29樓：
在籃板上都會有一個方框，這就是練習打板時要找的點。練習剛開始應該距離籃板近一點，對著方框的豎直邊框投籃，掌握各種投籃高度進球的手感。之後距離隔得越來越遠，這時候打板就不能打在邊框上了，要往外側偏一點。
掌握以後就不用想著對準邊框投籃了，心裡形成感覺之後，憑著感覺投籃，就完全掌握了打板投籃。
打板一般是中投或更近距離時的出手方式，遠距離進攻時不推薦使用打板投籃。
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