1樓：鳳鳴魅力語言
運動強度越大，**效果越明顯嗎？2分鐘告訴你！
2樓：堯付友章戊
不是。1、運動分很多種，一些需要爆發力的運動是越大強度越好的，比如100米、200米短跑、舉重等等，需要瞬間的爆發力。而爆發力是需要大強度才能鍛鍊的。
2、而一些需要耐力的運動，大強度不但不能提高耐力，還容易讓身體受傷，比如長跑、馬拉松、鐵人三項、自行車比賽等等。這就需要時間永續性，而不是大強度，大強度反而會幫倒忙。
鍛鍊身體時，強度越大就越好嗎？
3樓：匿名使用者
強度大那是根據你的身體素質達到一定的程度時候才能決定的 剛開始煅練的時候最好選擇活動性比較強的運動 再根據身體的適應性 做出合理的強度安排 不可盲目加強度 而最後不但不能達到很好的煅練效果 還會給自己帶來負面的損傷
4樓：匿名使用者
不是，要適度，強度太大會引起拉傷，也要看各人體質。否則會因此受傷，甚至休克
5樓：鹹丹雲
肌肉適應度有一個說法，叫酸加、疼減、麻停。也就是感覺到酸可以繼續運動，如果感覺到疼，就減小運動量，如果感覺到麻，那就休息。
6樓：
有氧運動是最好的鍛鍊方式，比如太極拳、八段錦等我國傳統的鍛鍊方式。運動員訓練時要看個人的體質，因人而異，可以適度加大。
航母是不是越大越好 為什么，航母是不是越大越好 為什麼？
當然不是 越大越笨重啊 靈活性就很差了 這樣怎麼躲開衝撞呢 如果越大目標也就越大很容易暴露 你認為呢 航母當然是越小越好，小航母靈活，而且造價低，可以搭載的飛機少，彈藥少，人員少，省錢！大航母笨重，靈活性差，當敵人使用導彈艦炮等 攻擊你航母的時候躲不開怎麼辦？大航母搭載的飛機多，人員多，被擊沉了是極...
女人年齡越大越不值錢嗎，女人是不是年紀越大越不值錢？
這要看從哪方面講隨著，年齡的增長，女人的容顏會衰老，生育能力下降，在婚戀當面的吸引力會下降。但他們的知識 經驗 能力會隨之增加，在職場上的競爭力會提高。不是的，女人看有多大年齡，四五十歲的女人越看越漂亮。他們越來越值錢。他們離婚後可以找到老闆，富翁可以找到領導幹部。年輕的女人就沒那麼幸運了，他們找啊...
精神病患者年齡越大是不是越嚴重，越混亂
精神病患者的症狀嚴重程度跟年齡關係不大，跟發病時間 狀況等有關係。一般病程越長 次數越多 不規範，症狀越嚴重。躁狂發作的患者一般是發病時症狀嚴重，年齡越大，症狀反而越 輕 精神病患者的具體表現是什麼？精神病是由於人體丘腦 大腦功能的紊亂，而導致患者在感知 思維 情感和行為等方面出現異常。常見的精神病...