跳投後腳是在原地還是不在原地

2022-02-09 13:52:41 字數 934 閱讀 8476

1樓:執

遠距離的時候,你由於力氣不足,肯定會使勁向前努, 身子投籃,這樣力氣大,不至於三不沾。

二分球一般在原地,因為投籃用的力小,輕鬆出手。

跳投技巧:

1.雙手持球,非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部,雙膝微屈,雙手持球從胸部上移到眼睛上方,然後雙腳向上彈跳。

跳起時,屈肘(前臂向後),手腕也向後翻。跳至最高點時,前臂前伸,手腕向前、向下將球投出,隨球動作(參考關於投籃)要充分,眼睛要始終耵住籃框。

2.三分線上跳投開始可能由於力量不夠 或者長時間中投養成的用力習慣而投不到地方,你可以先練習墊投,慢慢適應了遠距離投籃,就自然可以跳投了。

3.再者投籃習慣也有關係,有的運動員在中投過程中,習慣在投籃時帶點滯空,滯空一定對力量有影響的,對於中投來講自然不要緊但遠投就不一樣了,可以試著練習在遠投三分的時候減少滯空時間。

4.跳投的時候,手臂上肌肉要協調工作,起跳的時候,通過膝蓋脊椎要將上身的力量合理傳到手臂,球向前的動力來自腰部和手腕,要求腹肌拉動腰部收縮,而且要掌握手腕的彈性,這樣才能投出力量適中弧線合理的球,起跳的時候,身體向上或向後,儘量避免向前衝跳。

2樓:絕版大亮

我可以明確告訴你 不在。 你投籃手的力量是向前向下的 而膝蓋和腳受的你胳膊的力量是相反的 ,所以落地是在你起跳的地方 靠後一點的地方 望採納

3樓:珠珠

這個不一定的,跳投技巧有很多,可以向前,向後,左右都可以的,不要太刻板練習,關鍵是動作的連貫性和協調性,跳投技巧很多,比如急停跳投,原地跳投,後仰跳投,轉身跳投,後撤步跳投,多種跳投技巧會幫助你更靈活的選擇投籃時機和躲避防守,還可以鍛鍊更多的肌肉群讓你的身體更靈活更協調的。

4樓:大俠也怕開水燙

跳投一般都是離地的 除非你很高 像諾維斯基就是有時不離地的 也容易造犯規

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