1樓：最愛一醉解千愁
在家有空就練習仰臥起坐，俯臥撐，蛙跳，深蹲等。平時也可以做引體向上，跑步等。順序如上，沒次都到力竭。
可以是早上起床練，也可以是晚上洗澡前練，或者各來一次。多補充營養，多吃肉，蛋，蔬菜，水果等。
2樓：永服夜
打架不是隻要力氣大就能行的，最主要的是膽大，夠狠，敢下手,不怕死！鍛鍊方面可以看看截拳道的介紹，就是出手的怎麼快和狠的技法。在家可以在樹上綁上布條之類的比較柔軟的東西，對著打。
然後用腳踢。打和踢的時候要全力，不要收力。具體的次數可以根據自己的體能來決定。
之後就是跑步，這是最重要的，打不過就跑，不要逞強，千萬不要逞強。跑步可以鍛鍊持久力的，前面的就是爆發力。然後就是堅持。
記住：一般不要打架不要動手，但是一旦動手就千萬不要留手。
3樓：煙燻了眼
強健的身體是其次，要有自己的在危難時候幫你出頭的，那種天天混在一起玩 需要幫忙時人都看不見 早點甩開，最重要多交朋友
4樓：大e山
孩子，這個你要首先明白，力氣和能不能打關係不是太大啊，更重要的是一些膽量和技巧，所謂孰能生巧。呵呵，說著玩，不過現在法治社會，還是不動手為好啊。小小孩子打什麼架啊，打架是沒什麼意思的，打傷別人你掏錢，甚至進去，被別人打了你自己受罪。
都沒有好處的。好好學習吧
5樓：龐文可
俯臥撐 仰臥起坐 跑步 讓身體靈活些才行
6樓：束韓餘懷
早起五公里，午休一百仰臥起坐！
7樓：溫暖主流
俯臥撐是最好的方法！
怎樣鍛鍊身體可以讓我可力氣變大，身體變強壯？我要方法啊！只要是讓我打架的時候，不被別人欺負
8樓：一瓶礦泉水開的
如果你確實很想的話，我建議你一定要去健身房，一定哦，還要有不怕流汗，持之以恆的精神，第一還是要進去啊
9樓：禽獸聯盟
相對來說，身體強壯只是，打架勝利的一個條件。關鍵是意識，我就見過一個練健身的哥們，打架用撓的。精神上達不到水平，肉體強壯只是個擺設。
首先你要自信，相信自己的拳頭。當然可能的話蹭一下太平拳對你有幫助。拳面俯臥撐，長跑是必須的，啞鈴，單幹練法網上多的是，可以有效地鍛鍊你的肌肉以及身體的協調性，沒事打打樹幹結合拳面俯臥撐可以提高你的肢體硬度。
如果想練習格鬥技的話，短時間拳擊比較速成，上述都只是簡單的方法。成不成在人，只要你夠狠沒有不成功的道理，對別人狠對自己要更狠。
街頭打架怎樣才能更厲害，不讓別人欺負自己跟身邊的人，求一個鍛鍊方法
10樓：蘭秀筠
搶錢問題嚴重，打110，儘量少說話，男孩子之間就是淘氣，學校講究學習，如果你學習好了，老師會幫助你的，不要以武力解決，將來會害了你自己。記得小時候，我班有個調皮蛋，經常欺負同學，長大後，發現有精神病，還自殺死了。還有一個，愛打架，他先打別人，被判入獄，後來從監獄出來，被別人打死在街頭，所以，老實人常常在，以學習證明你的實力，那些討厭鬼會受到命運的懲罰的，希望對你有所幫助。
11樓：匿名使用者
我是練搏擊的，講究快，準，恨。其實打架不需要什麼技巧，又不是比賽。打沙袋.練爆發力，打人體的要害部位就行了。望採納～
12樓：沙石
在學校找個最牛b的人物。弄殘他或是弄死他。
就沒人欺負了。但這樣有能怎樣。
好好上你的學。打哪門子架。等到你真的長大了。就知道有多幼稚。
13樓：匿名使用者
你如果看對方別你瘦小，那你可以和他纏在一起試試他力氣大不大，大多是你站上風。如果發現對方比你大強壯。那就要和他保持距離不要被他勒住，要比力氣那是比不過的，只好靠你的優勢速度和技巧。
也只有那麼多了。。。。 給點分吧
14樓：匿名使用者
比較實用點給你吧！
我第一次打架 就是怕 但是大膽起來就不怕了，所以一定要膽大。
近身，身體素質不行的話 就貼著對方，死抱著對方打，人多的話 就亂跑，把握力氣放低身體往對方的懷裡衝，這是很有效果的。
時間久了 就慢慢學會和人打架了
15樓：匿名使用者
一招鮮，吃遍天，我想你也明白，打架就是要一擊制勝，你覺得你哪方面最有優勢，就練哪，但是光練沒用，要多實戰，不然你會發現在遇到打架的時候，你會發抖，會不知所措，所以在學校遇見看不順眼的就上去弄，在家就練，堅持一段時間，沒人敢欺負你
16樓：荔菲夢月
星爺：「這年頭還學功夫。。。拿把槍吐吐。。。就行了」。
去弄杆槍吧，沒人比你利害。。。
17樓：手機使用者
多打 和兄弟門一起練習 每個星期5 6 7 都打
18樓：何健防恐工程師
你可以加強鍛鍊身體 學習散打自由搏擊等防身技能 最好用的有一招制敵。
19樓：匿名使用者
最好的辦法是找個武術明師去練邯鄲旋鋒武道，出效果最快了，而且有極強的防身威力
20樓：力保堅果
110，警察叔叔來幫你
怎麼才能不讓人欺負，才能變得厲害! 15
21樓：匿名使用者
既然要打，就要抱著必死心態去打，這樣才會贏。重要的是不會打架，沒關係，贏了就行。
22樓：匿名使用者
無語！你反抗一下，讓他知道你不好欺負，即使你打不贏他也沒關係讓他知道疼就行了！你只需要跟他打一次就一次！
即使你不面對以後也會有這樣的事情發生所以還是選擇面對 告訴他你不好欺負。
23樓：血儞
想膽大的話你可以看一下鬼片，不想被欺負的話別人說你就不要管他咯，當他們說的話是放屁，或者你可以問問人他們有沒有什麼大的背景，沒的話就找人打回他們。如果什麼都沒的話就老老實實的過完初二，期待學校分班吧
24樓：匿名使用者
如果他們再欺負你 你就那把刀插在自己大腿上 保證以後他們不會欺負你了
25樓：回答100精準
||如果是男的，踢他卍那裡-_-||，不要問我，我不知道，我平時都這樣，不用什麼力氣，隨便踢就好。如果是女的，扯她頭髮，不要怕老師罵，打了再說，而且她又沒事。如果要膽大的話，多看看鬼片，沒事時也可以狂打自己不喜歡的娃娃，練練。
26樓：那些年好樣的
如果你跟本班的人混的不好的話，那就去多認識認識別班的，或者是高年級的，(注:前提是要能夠讓你班裡的同學害怕的，但不能太壞的。)
27樓：
別去理他們 你可以給老師求助 千萬別傻兮兮的去和他們打架 你這時候要好好學習
28樓：依姐如此高傲
你見到他們不要表現得你特別害怕，你越是害怕她們越欺負你，試著讓自己勇敢的面對，這讓至少你覺得自己沒有那麼軟弱，也可以不讓他們太大膽的欺負你。
29樓：匿名使用者
如果學習一般，好好學習，讓同學刮目相看，如果學習好，不要招惹這些壞同學，儘量敬而遠之，減少接觸機會
30樓：槑季
膽子要大起來把自己和他們當成一樣的人 他打你一下你就要打回去 強調自己的尊嚴 然後認識幾個混的好的人就好了
31樓：爽朗的馬中赤兔
人先自辱而後他人辱之，奉勸一句：「男兒當自強」！
32樓：689jk雙魚
變得有錢，然後他們都是你小弟了
33樓：匿名使用者
快速導航技術等級考試的軍事打擊
34樓：呂布
不找事！離那些人遠一點！有果有事就請那些人吃飯』喝酒吸菸』我想這樣做會好些
35樓：匿名使用者
我與你一樣有同感，所以我就去鍛鍊身體，練練一些稍微簡單的打架技巧。但後來我發現我對他們很友好，他們對我也很友好，根本不需要武力解決。所以最好讓你自己變得外向，多與他們交往就行了。
36樓：匿名使用者
對於太老實的你，讓你當混混是不可能的，努力學習吧，一般人不會欺負班裡學習好的學生的
37樓：匿名使用者
你應該和大家，放開心來，不要內向喔，你應該熱愛學習，朋友之間，多為別人著想！我相信你會成功！
38樓：匿名使用者
1.要善於與人交往；2.要誠實友好好交流，打架罵人並不能解決問題。
39樓：fry愛人
你也可以適當的放鬆一下，與那些人保持距離，你也可是嘗試著變得堅強一些
40樓：匿名使用者
首先不要顯的自己很懦弱,如果別人看見你很懦弱的話,就會很容易沒事找事.要自信一點,堅強一點.
在者,自己做人也要敏捷一點,讓自己整個人看起來很機智的感覺.
自己的性格要開朗,做事要落落大方.
41樓：泡泡酸奶
首先，來
你要了解他們為什麼老自是欺負你的原因。如果bai僅僅是你du
的老實內向惹來的禍，zhi那我勸你改變一dao下性格，外向一點！或是把學習成績提上去，哪怕只有一門博得全班第一，也終究是好的！之後，如果有一些同學哪道題不會，在你會的前提下，主動幫助他，他會慢慢被感化的。
還有，班級的活動要積極參加，不要被別人認為你是一個膽小鬼。只有讓自己變得足夠強大，才能戰勝他人！加油哦！
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