1樓：adam_喔喔
多多聯絡無球米字的步法，避免一些常見錯誤。
以右手握拍為例。
常見的就是準備時左腳在前，這樣啟動時要多邁一步來換成右腳蹬地影響速度。糾正就是假以時日改變習慣。
二是接高遠球（除非人在網前對方回高遠）時轉身跑後場，這樣要再轉身找球，很被動。糾正就是無球聯絡跑米字。
3是離球較遠時，第一步過大。應該是第一步較小，最後一步最大。否則第二步啟動會變慢，影響速度。糾正同上，多聯絡到距中點較遠的步法。
業餘常見的錯誤就是這樣了。主要還是多做無球時的跑位聯絡。
2樓：我是——傑迷
根據你的身高，在地上畫2米左右的線，在中間也畫一條線，你站在中間，用一隻手按照羽毛球步伐去來回觸控兩條線的端點，一次50組，保證有效。這是普遍的訓練方法。
3樓：匿名使用者
首先你要學會正確的步伐動作 然後多加練習 慢慢去改進 習慣後 自然就會越來越快
#羽毛球#羽毛球的步法有什麼特點呢？還有如何提高反手球的命中率？
4樓：楣凌青
聯絡反手顛球，反手把就打高，儘量往高打，在落下的時候，用反手將球擊向對方的後場，多次聯絡後，不僅可以提高反手的擊球命中率，還可以提高回球的質量。要堅持多聯絡。
練羽毛球時如何提高場上步伐移動速度？步伐沉重要怎樣改掉？
5樓：半島鐵盒子
打羽毛球時步伐不夠連貫靈活？這一步調整很重要，學習一下
6樓：匿名使用者
練習競走…跳繩…主要還是要看自己的反應和對球路的判斷…如果是雙人的話則需要默契
7樓：匿名使用者
其實這兩個問題是有因果聯絡的，因為你步伐沉重，所以場上移動速度慢。要解決步伐沉重這個問題，平時最好多跳跳繩，一方面練習你的彈跳力，一方面提高你雙腳的靈活性。場上移動速度的問題，在打球的時候，在中心點準備跨出步伐前，先雙腿原地墊一步，然後再做動作，這樣你移動的速度就會快起來。
如果你不原地墊一步，沒有這個準備動作，當來球的時候你才想到要移動腳步，就慢了半拍了。希望這些能對你有幫助，因為這些都是我打球得來的經驗，祝你進步！
8樓：匿名使用者
多跟人鬧著玩的追躲，上揚就多跳！
怎樣才能提高打羽毛球的腳步移動速度？
9樓：匿名使用者
其實別的沒什麼好說了，體力是關鍵，只要你有體，掌握一些基本的步法，速度自然就上來了
10樓：匿名使用者
要打每一種步伐練好,而且還要用的合理,這些只是基本,然後在打完每一個球以後要注意步伐的還原,保持身體前傾的動作來打每一個球,然後就是還要有碎步的調整,那些大的步伐固然重要,比如說什麼跨步啊,並步啊等等,但是,碎步還是最關鍵的,你可以想一下,一個三米的距離,你是一步說跨過去自在,還是分兩跨過去容易啊,那肯定是後者了,而碎步就是起著一第一步的作用,也就是說你你先用碎步向球先移動了一點,然後再合理的去用那些大的步伐,那有一個技巧,舉個例子,如果球是在你的左邊,那你的左腳要先向左邊走一步,這個也是用了分成兩步的原理,最後就是每打一個球都要有預動,就是說你要判斷出來球的方向,再向這個方向提前移動
11樓：匿名使用者
前提是重心要低，然後再訓練方法
12樓：
羽毛球如何提升殺球速度羽毛球技巧！#羽毛球 #羽毛球教學
#羽毛球#打羽毛球時腳步如何訓練才能迅速移動？
#羽毛球#怎麼快速提高步伐。。。
13樓：我我我是團飯
除了練沒有別的辦法
可以 在腰上綁 那種拉伸有彈性的 力量帶
平時跑起來 就會輕鬆很多
試著調整 重心
羽毛球步伐怎麼練， 羽毛球 如何練習步法
總體來說有兩種練習方式 1 前後移動 通過短程往返跑進行突然啟動與轉身的動作練習。2 左右橫移 將兩個物體放在地上，中間隔開4米距離，然後在一端用手接觸物體然後迅速橫移向另一個方向觸控物體，練習左右橫移的協調性與步伐，練習中要有節奏感，並將呼吸調整均勻。3 基礎技 在羽毛球運動中體力是一個很關鍵的問...
羽毛球最高速度記錄是多少 最快的羽毛球速度是多少
目前羽毛球的最快球速紀錄為馬來西亞羽毛球雙打選手陳文巨集在2009年9月日本公開賽中創造。陳文巨集雖在首輪即慘遭淘汰，但在賽場外卻意外獲得廠商的新產品測試機會，沒想到因禍得福，以421公里殺球時速改寫日本好手川上直樹保有的414公吉尼斯世界紀錄 9 陳文巨集的記錄是由旁人喂球而且不用考慮下網 出界等...
羽毛球 羽毛球的網有多高？羽毛球網高度是多少米
羽毛球場地標準。gdfgdg羽毛球場為一長方形場地，長度為米，雙打場地寬為米，單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4釐米，丈量時要從線的外沿算起。球場界限最好用白色 黃色或其它易於識別的顏色畫出。gfg按國際比賽規定，整個球場上空空間最低為9米，在這個高度以內，不得有任何橫樑或其它障礙物，球場...