1樓：冰的那邊
只要吸一大口氣憋住慢慢的躺在水上就可以浮起來,這樣做只是讓不會游泳的人體驗一下在水裡浮起的感覺,特別注意的是千萬不要去深水區.
初學者用的那種游泳姿勢是怎樣的？怎麼使自己整個身體浮起來？
2樓：三相點的手賬
學蛙泳游泳池裡的人比較多，如果是自由泳，濺起的水花容易影響到旁邊的人。
而且蛙泳相比蝶泳，要好學很多。
遊不了很遠，應該是你手和腳配合的不好。
你可以先不動手，只是練腳的動作。或者先練好手的動作。等姿勢標準了，再配合起來。
一定要學會換氣，只有這樣才能讓你遊比較遠的距離。要用手向下向後划水，這樣才能使自己的頭抬起來，要在抬頭的時間裡盡力吸口氣，然後在水下再遊。下次抬頭又吸一口氣。
你只需要吸住一口氣，把頭埋進水裡，全身放鬆，四肢伸展，整個身體就能浮起來了。
還有你可以深吸一口氣，把自己埋進水裡，然後雙腿捲曲，雙手環抱雙腿於胸前。整個人就會像個皮球一樣浮在水面上了，你可以試試，很有意思！
3樓：yihe小乖
沒有什麼初學者用的游泳姿勢一定要在岸上或在扶著浮板的時候先把姿勢練對,再遊放鬆,然後就能浮一小會而要一直浮著的話要配上正確的手和腿的動作
4樓：小叮鐺小哆啦
初學最好學習遊蛙泳，如果你害怕或者是不敢把頭抬起來，浮在水面上，那就把頭埋在水裡遊吧，但是要注意換氣哦。熟悉了就能很自然的抬頭了。也可以用捆在腰上等泡沫或拿在手裡的泡沫滑板練習
學游泳如何讓自己浮起來
游泳時該如何讓自己的身體浮起來？
如何才能在游泳時，全身浮在水面上？
5樓：既然已經就索性
1、克服恐懼感，放鬆身體，動作正確。
2、很多游泳初學者都在學習過程中在漂浮的訓練中遇到很多問題。主要問題有兩個，一是克服不了對水的恐懼感，身體僵硬很難放鬆下來做動作，二是害怕嗆水，導致頭部抬起，失去身體平衡。因此建議找同伴同去，初期用手幫助託扶，克服恐懼感，放鬆身體。
另外一定不要刻意抬頭，一定要做到雙眼直視池底，保持頭部身體和腿在一個水平面上。做到這兩點，完成漂浮並不是很難。
6樓：匿名使用者
腰儘量向下挺，使身體成一個船形，才不會往下沉。
7樓：匿名使用者
放鬆全身
深吸一口氣
（請相信水，你不相信它，它也不相信你）
自然而然的就浮起來了！
游泳時怎麼保持身體浮在水面上？
8樓：蘄納卍大蛇
1、克服恐懼感，放鬆身體，動作正確。
2。許多初學游泳的人在學習過程中在浮式訓練中遇到許多問題。主要有兩個問題。
一是你不能克服對水的恐懼。你的身體很難放鬆。另一個是你害怕窒息的水，這會導致你的頭上升，身體失去平衡。
因此，建議在初期尋找同伴幫助支撐、克服恐懼、放鬆身體。此外，我們不能故意抬起頭來。我們必須把眼睛直視池底，保持頭部、身體和腿部水平。
要達到這兩點，就不難完成浮動。
首先，我們應該知道如何屏住呼吸，保持身體直線。這時，我們必須開始下沉，但不要緊張。關鍵是放鬆我們的心。
游泳池裡的淺水一定不會淹死。或者先讓別人抱著你，然後放手，這時你會沉下去，但過了一秒鐘就浮起來了，其實任何姿勢都可以浮起來，新手總覺得自己不會抱著水，抱著水就行了。
還有種是手報頭，身體蜷縮，背朝上，已開始會沉下去然後回浮上來的。
9樓：aa微湖來客
游泳時保持頭一直在水面上需要熟悉水性、借用漂浮工具等，具體方法如下。
游泳時保持頭部在水面上的具體方法：
熟悉水性。如果你還不會游泳,你首先要熟悉水性,讓自己在水中不慌張。為了安全考慮,你應該在泳池內學習漂浮,而不是大海或湖泊裡。
你最好之前下過水,而且你水裡能行動自如,還可以從泳池的一端游到另外一端。
讓別人看著你學。第一次學漂浮,你得找一個人看著你學習。即使你會其它泳姿,你也應該在第一次學習漂浮時,叫上一個人看著你,同時應該在一個有救生員的泳池裡練習。
借用漂浮工具。借用手臂上的漂浮圈或浮板輔助學習。當你還不是很熟練可以獨自漂浮的時候,最好一邊藉助漂浮工具,一邊讓陪同的人幫助你。
讓身體平躺在水面上。學漂浮動作之前,你需要學會漂浮在水面上,最好你可以在水中完成這個動作,當然你也可以藉助雙腳蹬泳池壁產生的推力讓你漂浮在水面上。
10樓：沅水彎彎流
游泳的時候首先放鬆，姿勢正確，躺在水上或者趴在水上。很自然地身體就浮在水面上了，因為水是有浮力的，只要你不緊張把身體放平，他自然就浮起來了。
11樓：匿名使用者
要保持身體上浮，是很簡單的事情，只要你在水下，憋住氣，不呼吸，那麼，由於浮力的作用，你自然就會上浮的，這是最簡單的辦法，如果你想要快速上浮，則要有節奏地划水。
12樓：暱稱重複多次
我個人偏胖，一般只要保持不做大動作就可以浮在水面，如果用手或者腳來保持平衡還是挺容易，浮水最怕大動作的，可以踩水，或者手部划水來保持浮在水面，別慌張別怕喝水多試幾次。
13樓：小度不知道啊
身體放鬆，頭部後仰，挺胸，雙臂開啟，雙腿也開，兩腳於肩略款，放慢呼吸，慢慢的就會被水拖起來，學習游泳最關鍵的事不要恐水，要了解水的性質
14樓：電商達人秀
1、克服恐懼感，放鬆身體，動作正確。
2、很多游泳初學者都在學習過程中在漂浮的訓練中遇到很多問題。主要問題有兩個，一是克服不了對水的恐懼感，身體僵硬很難放鬆下來做動作，二是害怕嗆水，導致頭部抬起，失去身體平衡。因此建議找同伴同去，初期用手幫助託扶，克服恐懼感，放鬆身體。
另外一定不要刻意抬頭，一定要做到雙眼直視池底，保持頭部身體和腿在一個水平面上。做到這兩點，完成漂浮並不是很難。
15樓：
游泳時保持身體懸浮狀態，最好是四肢張開，頭也與水面一平，保持不動。藉助水的浮力，人自然就會浮起來的。
16樓：心扉寄語
在游泳的時候保持平時的心態，不要害怕。對於初學者來說可能覺得游泳是一件很難的事情。
其實是好簡單的，你只要手腳不停的打水，人的身體就會產生向上的浮力，只要手腳不停人可以長時間的浮在水面上。假如手腳往後推水的話，人就可以向前進了。
17樓：直流變頻
剛學游泳的比較困難的就是自己心裡問題，人在不熟悉水性是都會有恐懼心裡，只要克服了自我恐懼一切都會好起來的，慢慢身體和姿勢就會規範了。
18樓：匿名使用者
說的不如做的好，這個必須親身入水體驗才能感覺到。
19樓：乜千厹
保持身體靜止。只要手腳不動，身體就能浮在水面上。因為人體的比重小於水的比重。
學游泳時候怎麼把身體浮起來！和學會閉氣！
20樓：清風練
首先學漂浮的時候要學會憋氣和換氣，同時還要學會對水適應與對浮力的瞭解，也就是熟悉水性，使自己不怕水。
憋氣就深吸一口然後把整個頭埋到水裡面，有泳鏡的情況下，眼睛看著池底，沒有就不要睜開眼睛了，然後慢慢的在水中用鼻子慢慢的撥出（也就是吐泡泡）。換氣就是接著憋氣，往下感覺沒有氣了，就馬上起來，深吸一口，又到水裡面憋氣。連續做上十幾次，那麼的閉氣就學會了。
其次漂浮是先抓住池邊，深吸一口氣，頭到水裡，腳蹬一下池低。讓身體漂起來。然後慢慢感受水的浮力，大部分人小腿是會沉的不用太著急，儘量的放鬆自己，感覺浮力。
感覺自己軀體浮起來，那麼漂浮就學會了。
21樓：大爺
在水裡肯定要閉氣才能浮起來啊！ 放鬆
初學游泳時，怎麼讓身體浮起來啊？
22樓：總受紅蓮
樓上的你太官方啦!! 其實要浮起來重點就是不要動 因為人和水的密度是差不多的 所以不要怕 很多人不知道這個道理 就很怕自己會掉下去 這個只是簡單地浮起來而已 如果要學游泳的話 就去請會游泳的來教 自己參考書啊什麼的會導致游泳的姿勢....很難看的....
``在游泳如何放鬆使自然身體浮起來``
23樓：匿名使用者
首先深呼吸一下,然後吧手伸直,放輕鬆,就浮起來了.我就是這樣學會游泳的
24樓：輪胎
只要吸住氣 閉氣 手腳什麼都不動 自動就浮起來了 這種叫水母漂 很簡單 是人都能浮起來 包括死人
25樓：匿名使用者
不放鬆與否與浮之間沒有必然的聯絡。
浮不起來是沒有控制好平衡。
控制好平衡就浮起來了。
26樓：李亮
調整好呼吸，就可以是身體放鬆，自動浮在水面上，去游泳最好選擇專業的游泳池，安全舒適。
27樓：匿名使用者
手腳放鬆完全和水融入一體
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