1樓：影歌
頭髮是形貌中相當重要的一部份，你可以灑脫地不在乎它的濃疏多寡，卻不能否認它是身體健康的一個標誌。所以，維護頭髮等於維護健康。
其實頭髮所需的營養和身體、**是一樣的。所以說，一個人頭髮濃密有光澤，**一定晶瑩有彈性，身體也必然少病痛。所以，當你發現頭髮開始掉落、枯乾，就是身體出現了警訊，此時，該是檢查身體、補充營養的時候了。
一般人大都僅知道海帶、海藻、紫菜有益頭髮的生長，其實頭髮所需的營養不只這些，維生素a如魚肝油、牛奶、蛋、胡蘿蔔、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很豐富，多吃有益頭髮。富含維生素c的食物如各種水果和深綠色蔬菜，也可助頭髮生長。
另外，含銅、鐵的食物如西紅柿、馬鈴薯、菠菜、芹菜，有助於頭髮黑色素的合成。含「胱氨酸」，被稱為「頭髮食品」的食物如芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭髮強韌健美，蛋白質不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。
頭髮健康，你就健康。要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝濃茶、濃咖啡，也避免飲烈酒，都能保持頭髮稠密。當你細心呵護完寶貝頭髮，使煩惱絲不再成為煩惱時，你會欣喜地發現，自己亦擁有了傲人的健康.
有什麼辦法可以讓頭髮長得快
2樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
3樓：吉米化妝學校
用適合自己髮質的洗髮水和護髮素，護髮素很重要，它可以有效保護頭髮，防止乾枯和開叉。
4樓：匿名使用者
每天晚上睡覺前按摩頭皮，洗頭前也可以按摩頭皮少燙和染
有什麼方法可以讓頭髮長的又濃又密？
5樓：健康7日談
頭髮變白，還經常脫髮，教你一個方法，讓頭髮長得烏黑濃密
6樓：瑞麗詩3劉醫生
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
有什麼方法能使頭髮長得又快又密？
7樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
8樓：匿名使用者
保持良好的生活習慣，控制情緒，鍛鍊身體（最重要）洗髮水（用過霸王和生薑，一點點效果，可能心理安慰）如果太稀就只能植髮了...
知乎上還有人提生薑洗頭的不妨一試。
9樓：啦李璐來咯
樓主可以先去查查微量元
素，是否有脾胃不好的問題。考慮家族（母親家族）是否有脫髮病史。如果是遺傳，沒太好的辦法，節哀。
如果不是，保持心情愉快，睡眠充足（尤其重要），儘量不吃油膩辛辣和甜食，男孩子的話那什麼你懂得。這樣就可以了。
10樓：湖藍色的一角
作息要規律要正常！晚睡熬夜是不行的！
洗頭的頻率不要太高
儘量不要染不要燙 對頭髮都是有損傷的
11樓：匿名使用者
頭髮生長6個營養元素，由維生素a 和c ，維生素b7，鐵，鋅及蛋白質。平時飲食均衡，頭髮生長就快了。
12樓：心中十年
親，可以到巴馬瑤寨頭療養生做頭療啊，經常做頭療的人可以養髮烏髮亮發，改善睡眠，預防腦部疾病。
13樓：你所浪費了今天
多運動，增強新陳代謝，吃些核桃和黑芝麻，經常洗髮保持衛生。
14樓：真格轉店
現在很多人脫頭髮，都是工作生活壓力太大，、平時應該多說些黑色的蔬菜和水果。堅果類的。
15樓：匿名使用者
這個只能等待...不能拔苗助長
16樓：匿名使用者
不知道，你們知道的就快快說吧，謝謝你們的答案，我會好好學習，不會辜負你們打了這麼多字的。
17樓：平臺生態圈
華雲大資料小編的個人經驗：
1 用生薑汁洗頭；
2 用柚子皮浸泡水來洗頭!
3 多吃生蠔海產；
4 懂得放下(任何事情要拿得起放得下)，心態是最好的養生祕訣！
18樓：匿名使用者
少加班，不要工作，不要寫作業，天天玩就好了，保持愉快的心情，還可以擦點育發液喝點黑米粥作為輔助。
19樓：木灬偶心
頭髮長快的辦法倒是有，情緒穩定，沒有什麼心裡壓力，每天洗一次頭，必然會長的很快。
頭髮長的密的話，這是由於本身的頭皮決定，除非使用一些促進長髮的外物。
20樓：匿名使用者
椰子油 維生素e 多吃黑芝麻
早睡早起良好的作息習慣防脫髮
21樓：匿名使用者
除藥物外，經常進行頭部按摸效果還不錯。如果已經光頭了，還是植髮吧。
22樓：匿名使用者
用肥料啊！實在不行拔苗助長。
23樓：抱走大師見
其實這個真的因人而異，有人就是天生毛髮濃密。我自己是不太相信生髮水這種科技
不然就只能接發或是植髮了吧
有什麼辦法能讓頭髮長的又快又多又密又黑又亮？
有什麼方法可以使頭髮長得密又多
24樓：匿名使用者
實話實藥 去藥店買酒精 我以前一個星期就長了4釐米 先把頭洗乾淨，然後吹乾 要根本沒有水的幹 然後 把酒精倒在手掌上 然後一直擦你想長的地方 然後等個 5分鐘 然後就洗 不要用熱水洗 冷水洗 完畢 ！ 一星期 4釐米不是問題 就是酒精
25樓：楣明達
就是補充營養尤其是補充頭髮組織生長髮育所需要的營養。
26樓：
每天晚上睡覺前泡腳，保持自己能接受的溫度30分左右，效果很好，對身體也有很大的好處
27樓：匿名使用者
每天用生薑摩擦頭皮 很有效果 可以一試
怎麼才能讓頭髮長得又密又長又快?
28樓：疆哥
快速讓頭髮變長的方法::: 具實際改善方法由頭皮做起....因為頭髮多少和頭**有關...
除了遺傳基因所致及飲食習慣外、我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落..當然也可讓頭髮長快些..都要由頭皮做起..
1.徹底清潔,去除多餘角質...預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。
2.選對一瓶頭皮專用洗髮精 3..加速血液迴圈<; 常使用按摩梳梳髮亦可達到效果〉...
讓毛囊製造頭髮養分充足.... 4.搭配頭皮專用控油精華液<;如果你是油性》..
或滋養液 <;如果你是乾性》...滋養髮根
另外1. 常梳頭 2. 多吃含碘的食物 : 海帶 3. 常洗頭 4. 常運動促進新陳代謝 5. 常按摩頭皮 6. 定期的修剪頭髮
29樓：超人小玉
吃黑木耳啊，黑芝麻啊，沒事用檀木梳子多梳頭髮，多按摩頭皮，洗頭髮時水的溫度不要太高，而且隨著你洗的過程，把水溫慢慢降低，不要弄成涼水啊，這樣容易著涼，洗髮水在頭髮上不要超過3分鐘，護髮素不要經常用，一週用2次就好，
怎麼樣才能讓頭髮長得又密又多？？跪求！！
30樓：狄小少
用生薑擦頭皮，我媽就是用這個方法的，頭髮很濃密 充足的睡眠 搗碎生薑加入洗髮精洗頭
怎麼讓頭髮長得多，密，怎麼讓頭髮長得多，密？
其實頭髮是靠蛋白質什麼的長出來的，要想長得多還密，那就得諮詢專家了，我不是這方面的專家。抱歉 怎麼讓頭髮長得密一點？頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和碘時，頭髮會發幹 無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及...
吃什麼頭髮長得快又密，吃什麼可以讓頭髮長的又快又密？
什麼方法能讓頭髮長得快？1 勤梳理法 頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激 2 淘米水洗髮 用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快...
我的頭髮長得很慢有什麼辦法可以讓它長得快一點
用生薑片經常擦就可以加速很多它可以促進血液的迴圈 據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了 然後平時可以經常把頭髮紮起來，真的長的比較快，然後2種洗髮水交替使用，促進新陳代謝，有時候還可以倒立一下，多吃黑芝麻這些東西 吃新鮮胡蘿蔔 曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm 大s在...