1樓：匿名使用者
我們都要認真面對自己的健康，當出現腸易激綜合徵的時候，我們首先應該瞭解一些**的措施，除了這**工作之外，平時的日常飲食工作也是十分重要的，這種疾病只能夠在日常生活的調理當中改善。那麼腸易激綜合徵吃什麼好呢？
在日常生活當中我們對於腸易激綜合徵的瞭解不夠充分，其實這類病情在生活當中也是非常常見的，想要病情得到控制，除了要做好**措施之外，平時的日常飲食工作也是非常重要，患者首先應該增加膳食纖維或者未加工的粗糠麩，讓自己的排便正常，特別是保證，大便質地變軟容易排出，能夠有效的緩解便祕，如果，便祕的狀況得不到改善，可以將纖維量提高到每日30克以上，能夠收到非常好的**效果。
如果在短時間內不斷的增加纖維量的攝入，非常容易導致患者胃腸部的脹氣狀況，所以，纖維含量的增加，應該緩慢的進行，以減輕胃腸脹氣的狀況，如果出現腹痛，以及腹瀉的話，可以增加膳食纖維，同時按照醫生的囑咐來進行**，千萬不能夠亂吃東西。腸易激綜合徵的患者可以選用真溶劑，比如說纖維增補劑，用量一定要按照醫生的囑咐來進行，每天用藥千萬不要超標，同時患者的日常膳食當中，高脂肪和高蛋白質的食物，儘量不要多吃，都是，豆類食品也要儘量少吃，食品非常容易導致脹氣的出現，只有在生活當中養成良好的生活習慣，定期到醫院進行體檢，改善自己的病情。
2樓：沉默是金廢話少
先做一次腸鏡，確認沒有器質性疾病，順便把腸道徹底清理一次，然後每天補充點益生菌，網上搞活動時**實惠。平時不吃冷盤，想吃水果用開水煮一下。另外可以選擇一些補脾益腎的中藥，例如補中益氣丸，補脾益腸丸，參苓白朮散，啟脾丸，脾腎兩助丸一類的中成藥。
不喝溫水涼水，稍微熱點，腳、肚子不要受涼。
生活中養成良好習慣，不熬夜，鍛鍊身體。
腸易激綜合徵吃什麼食物能改善？
3樓：鎂都兜飛
腸易激綜合徵患者多吃瓜果、蔬菜、穀類、玉米等食物中富含植物纖維。所以每日飲食中要有足夠的蔬菜，如芹菜、油菜等綠色蔬菜，飯後要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。
4樓：佩佩
腸易激綜合症多發於容易焦慮、抑鬱的人群，因此，對患者進行心理疏導尤為重要，保持積極樂觀的生活態度，可以明顯減輕症狀
5樓：星碎痕淚雨
由於患上腸易激綜合徵會導致患者的腸道功能出現紊亂，此時，患者應該吃一些比較溫和、好消化的食物，粥就是非常不錯的選擇，百米粥、黑米粥等都很適合腸易激綜合徵患者食用，但要注意粥裡最好不要放豆類食物，豆類食物可加重腹脹症狀，讓患者感到不適。
多吃粗糧，比如玉米、燕麥，多吃水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、芹菜、青菜、菠菜等綠葉菜，這些食物不僅容易消化，可減輕腸道負擔，更有助於腸道有益菌群的再生，且適合所有患者，若想有良好的收效就要堅持執行。
腸易激綜合徵患者還可適當的喝一些酸奶，最好是自制的酸奶，自制酸奶當中有非常豐富的益生菌，有助於腸道功能的恢復，對於有特殊身體情況的患者來說，最好在營養師或醫生的指導下指定合理、科學的飲食計劃，這樣才能更好的輔助**疾病，另外，患者還應多喝水，水溫應以溫熱為宜，不可使用濃茶、飲料或咖啡等飲品代替。。
腸易激綜合徵能吃什麼相信大家已經清楚了，患病期間患者務必注意調整好自己的日常飲食習慣，減少產氣食物的攝入，減少高脂肪的攝入，對於便祕型腸易激綜合徵患者來說不可隨便使用瀉藥，如需用藥也一定要在醫生的指導下進行，同時還應及時進行心理和行為**。
腸易激綜合症患者應多吃什麼,少吃或不能吃什麼？
6樓：匿名使用者
對許多人來說，進食合適的食物可減少腸易激綜合症的症狀。在調整你的食譜之前，做日記記錄哪些食物可以加重症狀是個好主意。你可以請教一些飲食專家，他們會提供合適的食譜給你。
例如，如果奶製品可以加重你的症狀，你就可以少進食此類食物，乳酸比較容易耐受，因為它提供含有乳糖酶的生物活性成分，這些酶可以消化奶製品中的糖原。另外，在很多情況下，食物纖維可以減輕腸易激綜合症症狀，穀類、豆子、水果以及蔬菜是纖維的豐富**，高纖維食品使結腸輕度擴張，可以防止進行性的腸道痙攣，一些纖維可以保持糞便中的水分，可以防止大便堅硬。高纖維食品可以導致脹氣和腹脹，這些症狀在機體適應這些食品後，在幾個月內很快會消失。
較多肉食可以引起腸易激綜合症患者痙攣疼痛和腹瀉，減少肉食的攝入和少量多餐有助於減輕症狀。 患者受涼容易腹瀉，應不吃西瓜、冷飲和油炸等易引起腹瀉食物。但健脾食品如山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗等食物滋腸、健脾，可止腹瀉。
辦公樓人群須讓大腦注意休息。放鬆神經也可減輕症狀。腸易激綜合症因為症狀較複雜，所以至今沒有標準的**方式。
通常是醫生在做診斷之前要謹慎地排除其它更嚴重的器質性病變。醫生將做一個完整的病史記錄，包括對症狀的詳細描述、完整的體格檢查與試驗室檢查。如大便標本要進行隱血性檢查、常規性的x線鋇透及纖維腸鏡，有助於排除器質性病變。
醫生可能會根據患者腹瀉或便祕情況而給予止瀉藥物或通便藥，如果患者有精神焦慮，也會給予鎮靜抗焦慮藥物，或提出改善生活方式等一些**計劃。中醫的飲食**，可調整腸道的蠕動、分泌與吸收，也可調整腸道菌群的失調，更重要的是可以調整人的精神情緒，對腸易激綜合徵患者將會有很大的幫助。 姜艾糖水 每次可選用生薑１２克，艾葉９克，紅棗６枚，紅糖１５克，白糖１５克。
製作時，先用清水洗淨生薑的汙泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗淨艾葉的粉塵備用。紅棗用清水略泡後洗淨，剝去棗核備用。
以上各物準備就緒後，一同放進沙鍋內，加適量清水用中火煮，待溫後飲食。本方對於陰寒內盛的腹痛較適宜。 姜歸糖水 每次可選用當歸１５克，生薑１５克，紅糖１５克。
製作時，先用清水洗淨當歸，放在鍋中，隔水稍蒸，使當歸變軟，然後切薄片備用。生薑用清水洗淨沙泥，去除姜皮，切薄片備用。以上物品準備就緒，一同放進沙鍋內，加進適量清水用中火煮，待溫後飲用。
本方適用於虛寒腹痛。 蓮山粉 每次可選用蓮子肉５００克，淮山藥５００克，薏苡仁５００克，芡實５００克。製作時，將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實分別放進沙鍋內，用文火炒至略焦黃，然後將各種藥物分別放進打粉機內打成藥粉，再將這四種藥粉混和，用乾燥的玻璃瓶裝起。
每次服用３０克，用溫開水調成稀糊狀服食，每日數次。本食療方適用於脾虛腹瀉。 草決明蜂蜜飲 每次可選用草決明３０克，淨蜂蜜３０克。
製作時，先將草決明挑選，去除雜物，然後放進沙鍋內微炒，將其打碎，再放進沙鍋內，加進適量清水用文火煎。煎好後，取藥汁，放入蜂蜜拌勻，早晚各服一次。本食療方適合於陰津不足，腸燥便祕。
桂芪粥 每次可選用肉桂６克，黃芪３０克，炙甘草９克，大米１００克，白糖適量。製作時，先用清水將黃芪洗淨粉塵備用，大米用清水洗淨備用。以上材料準備就緒後，將黃芪、肉桂、炙甘草一同放進沙鍋內，加水６００毫升，用中火煮２０分鐘，然後撈出藥渣，將大米加入藥汁中一同煮粥。
待粥將熟時，加入適量白糖調勻，稍煮即可。本食療方適用於虛寒性慢性腹瀉。 焦米粥 每次可選用粳米１００克。
製作時，先用清水洗淨粳米，然後將粳米放進沙鍋內，用文火炒至焦黃色，然後加進適量清水，用文火煮成稀粥，待溫後服食。每日可服２～３次。本食療方適用於脾虛洩瀉、消化不良。
7樓：中醫劉國榮醫生
腸易激綜合徵患者有哪些飲食禁忌？醫生給出了明確答覆
腸易激綜合徵的症狀吃什麼食物
8樓：匿名使用者
適宜食物
芹菜，小白菜，油菜，梨
忌吃食物
大蔥，大蒜，姜，花椒，辣椒(青、尖)
一、飲食
食療(僅供參考，詳細請諮詢醫生)：
姜艾糖水
材料 生薑12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。
製作 用清水洗淨生薑的汙泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗淨艾葉的粉塵備用。紅棗用清水略泡後洗淨，剝去棗核備用。
以上各物準備就緒後，一同放進沙鍋內，加適量清水用中火煮，待溫後飲食。
作用 本方對於陰寒內盛的腹痛較適宜。
姜歸糖水
材料 當歸15克，生薑15克，紅糖15克。
製作 先用清水洗淨當歸，放在鍋中，隔水稍蒸，使當歸變軟，然後切薄片備用。生薑用清水洗淨沙泥，去除姜皮，切薄片備用。以上物品準備就緒，一同放進沙鍋內，加進適量清水用中火煮，待溫後飲用。
作用 本方適用於虛寒腹痛。
蓮山粉材料 蓮子肉500克，淮山藥500克，薏苡仁500克，芡實500克。
製作 先將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實分別放進沙鍋內，用文火炒至略焦黃，然後將各種藥物分別放進打粉機內打成藥粉，再將這四種藥粉混和，用乾燥的玻璃瓶裝起。每次服用30克，用溫開水調成稀糊狀服食，每日數次。
作用 本食療方適用於脾虛腹瀉。
草決明蜂蜜飲
材料 草決明30克，淨蜂蜜30克。
製作 先將草決明挑選，去除雜物，然後放進沙鍋內微炒，將其打碎，再放進沙鍋內，加進適量清水用文火煎。煎好後，取藥汁，放入蜂蜜拌勻，早晚各服一次。
作用 本食療方適合於陰津不足，腸燥便祕。
桂芪粥材料 肉桂6克，黃芪30克，炙甘草9克，大米100克，白糖適量。
製作 先用清水將黃芪洗淨粉塵備用，大米用清水洗淨備用。以上材料準備就緒後，將黃芪、肉桂、炙甘草一同放進沙鍋內，加水600毫升，用中火煮20分鐘，然後撈出藥渣，將大米加入藥汁中一同煮粥。待粥將熟時，加入適量白糖調勻，稍煮即可。
作用 本食療方適用於虛寒性慢性腹瀉。
焦米粥材料 粳米100克。
製作 先用清水洗淨粳米，然後將粳米放進沙鍋內，用文火炒至焦黃色，然後加進適量清水，用文火煮成稀粥，待溫後服食。每日可服2～3次。
作用 本食療方適用於脾虛洩瀉、消化不良。
患者吃什麼好?
飲食中要增加食物纖維的攝入。無論腹瀉還是便祕，補充纖維都有好處。纖維可加速食物的運動，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。
瓜果、蔬菜、穀類、玉米等食物中富含植物纖維，每日飲食中要有足夠的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等綠色蔬菜，飯後要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。穀類、玉米等粗糧要與精米細糧搭配調劑。
飲食規律。1日3餐做到定時定量，不過分飢餓、不暴食暴飲，這樣有利於腸道消化吸收平衡，避免因無節制飲食而致腸道功能紊亂。飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則。
患者吃什麼不好?
應限制產氣食物的食用和飲用。產氣食物進入腸道，腸道細菌分解產生的大氣體，可使腸道擴張、腸蠕動緩慢，引起腸脹氣、腹痛、便祕或腹瀉。如咖啡、碳酸飲料、酒精以及豆類：
甘藍、蘋果和葡萄等，都可成為產氣食物，需少食、少飲為宜。
腸易激綜合徵會自愈嗎，腸易激綜合症自愈方法？
中醫理論認為 肝主疏洩,具有調暢情志 促進脾胃運化等功能。脾主運化 主升清,脾升胃降是氣機升降的樞紐。腸易激綜合徵是一種以腹痛或排便習慣改變為特點消化系統疾病,屬於中醫 便祕 腹洩 和 腹痛 等範疇,其發病原因與肝脾密切相關。腸易激綜合徵臨床表現複雜，可歸屬於中醫學腹痛 洩瀉 大便難 痞滿等範疇。臨...
馬尾綜合徵患者能吃海鮮嗎，梅傑綜合徵能吃海鮮麼？
馬尾綜合徵的早期症狀可以理解為剛開始的壓迫神經產生的疼痛感或麻木感，往往是從腰部往下蔓延。典型的疼痛感會表現為放射性的疼痛，也有病人表現為區域性神經痛。麻木感通常是由會陰區蔓延至腳底板外周。馬尾神經損傷在臨床中較為常見，患者常常因為馬尾受損危害了身體健康，影響了病人的正常生活工作。剛患病的病人開始注...
梅傑綜合徵都有什麼表現，梅傑綜合徵的症狀都有哪些
此病中老年女性多見，多以雙眼瞼痙攣為首發症狀，瞼下垂和瞼無力也很多見。部分由單眼起病，漸及雙眼。其餘首發症狀有眨眼頻度增加 精神疾患 牙科疾患 其它部位的張力障礙 主要在顱頸部 瞼痙攣在睡眠 講話 唱歌 打呵欠 張口時改善，可在強光下 疲勞 緊張 行走 注視 閱讀和看電視時誘發或加重。眼瞼痙攣，嘴角...