1樓：匿名使用者
我的解答可能有點長,但我希望你能有時間把我的解答看完.
人的體內細胞是15~18天換一次水`
一天排出體外的水大約為2500毫升,在食物裡能獲取1000左右毫升的水,所以需要補充1500毫升左右的水~才能滿足細胞排毒供氧的需要~(體重大的、運動量大的、吃肉較多的要在2500毫升水的基礎上再多喝300~500毫升水.
不要把咖啡、果汁、和碳酸飲料也算進去.雖然咖啡、果汁、碳酸飲料、牛奶、豆漿和湯都屬於流質食物,均含有相當多的水分,但他們都有利尿的作用,容易造成水分的大量流失.為了健康著想,最好還是降低飲用他們的比例,多增加飲水比例.
(希望你購買飲料的時候注意,現在很多飲料都是用純淨水構兌的)
希望你特別注意:你每天飲水量是夠了,但飲用的水不對.不要飲用純淨水,儘量不要喝純淨水,蒸餾水,用自來水煮沸的開水(權威證明裡面含有幾種高致癌物質,特別是三氯甲烷.
而且開水裡面是沒有氧的`~起不到給細胞供氧的作用) 最好飲用弱鹼性小分子團的水~最有利於細胞吸收~!
有個時間段是最需要補水的`一定要注意~!
早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
下午3時左右，天氣炎熱,是人體代謝最旺盛的時候.
臨睡前一至半小時喝一些水，300~500毫升左右.
其他時間陸陸續續喝吧``喝夠1500-2000毫升水就可以了.
我們人體在每時每刻都需要補充水分及營養,到目前已經證實有近10種微量元素是人體所必需的。就我國目前的膳食結構而言,許多微量元素很難從食物中攝取,大多是從水中得到.特別是鈣,我們人體有30%的鈣是來自於水,不是完全來自食物,喝純淨水的話,30%的鈣的**就沒有了.
長期飲用還會帶走人體細胞內本身所含的養分微量元素.
純淨水是相對酸性的水,ph值在7.0以下.而且純淨水在製作的過程中(蒸餾、膜過濾或反滲透等技術)，水的大構造已經被破壞.
組成水對人體有益的礦物質`微量元素等被完全破壞，剩下就是已經退化了的只有水形態的水了.如果長期飲用，體內細胞會變成偏酸性，那是萬病之源。一旦體質成酸性，細胞作用就會變差，身體各個器官的作用、組織機能也會減弱、新陳代謝趨緩，廢物就不容易排出，腎臟與肝臟的負擔都會加重，從而導致慢性病形成。
比如：亞健康、糖尿病、癌症等疾病。事實上在很多國家只有血液透析的病人才喝純淨水。
(不符合標準的就更不用說了)
建議你按世界衛生組織在《生活飲用水準則》來選擇飲用水.
世界衛生組織在《生活飲用水準則》中指出了理想的健康水應具備的七大特徵:
一、不含任何對人體有毒、有害及有異味物質；
二、水的硬度適中，10—100mg/l（以碳酸鈣計）；
三、含有人體健康所必需的適量礦物質；
四、ph值呈弱鹼性（7.0-8.0）；
五、水中的溶解氧量適度，6mg/l左右。只有溶解了氧的水，才是活水；
六、水分子團小，6個水分子以下的水分子團叫小分子團水；
七、水的**生理功能，如水的溶解力、滲透力、擴散力、代謝力、洗淨力、乳化力等要強。
2樓：匿名使用者
正常著的因為夏天人體的蒸騰作用加強新陳代謝旺盛是應該多喝水
3樓：匿名使用者
正常，你的身體相當健康啊。我也得和差不多2到3l水。
4樓：匿名使用者
一個正常的成年人每天需要2.5l的水。
每天大概喝水2l左右，但是每次喝完水過一會就要上廁所，是不是我喝多了身體不需要那麼多水？
5樓：匿名使用者
上廁所是排毒的，冬天出汗少，排尿就會增多，每次不要喝太多，一次最多三口，多喝幾次，給腎臟減點負擔，謝謝，求採納
6樓：卓越翱翔
每個人的身體耐受能力都不同，過多飲水對身體不好，引起低鈉血癥，增加心臟和腎臟負擔，因為喝進去的水都要排出來，所以還是適量喝，小便淡黃色為標準。
一天喝水喝2升正常嗎？為什麼？如題 謝謝了
7樓：莫顏
每天的喝水量 根據美國加州洛杉磯國際醫藥研究所所提供的每天喝水量公式(只供參考)為：假如運動不多，每半公斤體重須喝水十五毫升(也就是說一個體重八十公斤的人，每天該喝二千四百毫升或二點四公升的水)；如果是運動員，每半公斤的體重該喝水廿毫升(同樣體重八十公斤的人，每天該喝三千二百毫升或三點二公升的水)。當然，這也視乎個人的日常活動量而有所變動。
※喝水最佳時刻 喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。每天應該喝水的時刻是： ★早上起床後 早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。
最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。 ★運動後 雖然我們不是運動員，運動量沒有那么大；但不管做什么運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境 在有空調的環境中工作，尤需補充水份。 ★節食** 節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒 發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份 一個人每天大約要消耗2500毫升水,其中呼吸不知不覺一天會喪失600毫升水,**會喪失800毫升水,而尿液排出的更多,約1000毫升.身體喪失的這部分水份要及時補充.食物補充50%,另外50%要靠飲水來補充.
因此一個正常的人每天飲水不應低於 1250毫升,如果夏天應補充更多的水我覺得是2000左右不是越多越好
8樓：丸子哥
其它沒有啥感覺吧 那就是正常的 一般在兩升半範圍都是正常代謝 出汗 排尿 呼吸等途徑代謝 多了會水腫 祝你健康快樂 天天心情好
我特別喜歡喝水，每天能喝2l礦泉水，飲料什麼的
9樓：半筆闖
水占人體體重的75%。一個成年人一天只少要喝1.8l的水。你喝2l是正常範圍之內。水喝多了，自然排尿就多了。通過排尿可以把體內的一些毒素排出體外。
10樓：
喝水太多會導致人體水腫，美國曾有人因喝水過多而死亡，當然這和她每天都喝幾升水並且只喝水很少吸收其他營養有關。建議每天和8杯水，合計1.5升足夠了，一個下午5、6次廁所還是有點多吧。
個人意見，希望能幫到你。
11樓：如同任何機會
沒有啊，多喝水好啊~~
一天喝兩升水多嗎
12樓：你的合夥人
不多，理論上一個人一天飲水應該在2500毫升左右。
水的需求量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸和**等途徑丟失的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量為2500ml左右，其中飲水約佔50%，食物中含的水為40%左右，體內代謝產生的水佔10%。
在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日最少飲水1200ml。在高溫或強體力勞動的條件下，應適當增加。生病時特別是發燒時也要多喝水，因為體溫每升高1°新陳代謝就加快大約7%。
缺水時，除感到口渴外，還會出現**乾燥、脣裂、無力、尿少、頭暈、頭痛等現象，嚴重時還會出現發熱、煩躁不安等精神症狀。水分不足會導致胃腸消化、血液輸送營養、體液濃度調節等的功能失常，還會引發腰痠背痛及變形性膝關節症、關節炎等疾病。
13樓：匿名使用者
理論上一個人一天飲水應該在2500毫升左右,扣除吃飯、吃水果、吃菜所攝入的水分，還應該飲水1500毫升左右。2000毫升（2升）稍多了一點，但也不算太多，還應該算正常範圍內。
14樓：
如果不是天熱，不是大量出汗，就一定是出問題了，我也有過這種總想喝水的經歷，冬天幾乎不出汗，但總想喝水，後來，有半個月跑步，大量出汗就好了，
應該是內分泌，或中樞神經出問題了，
你可以跑一跑步，長跑一下。
有時間查一下血糖，如果高，就有問題了
15樓：匿名使用者
你查過血糖或是甲狀腺嗎
蜂蜜水一天中什麼時間喝最好？一天喝幾次
一天喝早中晚三次為宜，詳情如下 早晨一杯蜂蜜水清腸排毒。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉 腸胃炎等。每天下午3 4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於 飢餓 狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香...
兔子每天喝幾次水，兔子正常一天要喝多少水
您好 家兔不喝水，其它寵物兔的話，你可以給它掛個飲水器，如果你喂的兔糧兔草，會比較幹，最小號的飲水器估計它能喝一半。如果有搭配水分多的蔬菜，喝的就少了 兔子與人和其他動物一樣 沒有空氣 食物 水三大要素是無法生存的，飲水幫助兔子體內進行代謝，只不過兔子排尿機制屬濃縮性，所以兔子需要的水比其他動物少，...
王老吉一天能喝幾瓶，一天最多可以喝幾瓶酸奶
一瓶 關於王老吉 不的不佩服 的配方。仙草去心火 蛋花去胃火 甘草 布渣業去肝火。菊花 金銀花 去肺火。不錯的草本飲料 但根據 皇帝內經 記載 氣分陰陽 要平衡才好。所以一天只能喝一瓶。不然性寒 王老吉是一種很好的降火飲料，經常喝不大好。因其是一種飲料，含糖不少，經常喝對牙齒 視力 都不是很好，而且...