1樓：亞健康調理
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。
這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
2樓：匿名使用者
那要看你溼氣集聚那裡~山藥薏米一般李脾胃溼氣的效果比較好
赤小豆和薏米一起可以去溼氣嗎
3樓：大野瘦子
可以。薏米其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之友」。薏米大多種于山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。
4樓：匿名使用者
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個"藥"。這兩個藥
能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和赤小豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
有人對我說"我在熬薏 米赤小豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！"我說："千萬不能加大米進去！
"為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了赤小豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米赤小豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米赤小豆加生薑
腎虛：薏米赤小豆加黑豆
腳氣：薏米赤小豆加黃豆
咳嗽：意米赤小豆加梨
食慾不振、身體羸瘦：薏米赤小豆加山藥
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米赤小豆加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米赤小豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨蔘
5樓：uihihi哦的春天
赤小豆和薏米一起可以去溼氣的，這兩個食物都是具有去祛溼氣的功效的，吃多了對身體比較的有好處的。
6樓：匿名使用者
赤小豆的功效：赤小豆又名飯赤豆,富含澱粉,因此又被人們稱為「飯豆」,它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能,被李時珍稱為「心之谷」。
薏米的功效：是五穀類中纖維質最高的,低脂、低熱量,是**的最佳主食。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥，有美白、除斑功能,對下半身水腫的人尤具療效。
赤小豆+薏米，是傳統的一個**去溼的良方。食用的方法有很多種，比如說打成粉，再比如說煮粥
不過要注意，一定要長期食用，才能有效果。
7樓：葛薇
可以。將薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除溼氣的作用。溼氣的產生主要和脾胃功能失和有關，薏仁具有健脾養胃的作用，可以增強脾胃功能，從而達到祛除溼氣的目的。
但是薏仁性涼，單獨是會用會對身體造成傷害，所以一般會與性平的赤小豆一起服用，中和藥物性質。
8樓：嘉嘉
是的，薏米紅豆是祛溼的，不過薏米要炒一下更好哦，我一個星期會煮3-4次，溼氣沒有會比較精神
9樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
10樓：無熙怡隋心
可以一起煮，但紅豆和薏米煮粥是去溼的。
11樓：青年中醫王群
赤小豆薏米茶可以排除溼氣，但不是所有人都適合這個小妙招
12樓：乄乄乄丶微笑
是的，薏米紅豆是祛溼的
13樓：匿名使用者
可以的，要區分赤小豆和紅豆，赤小豆效果好很多，薏米煮之前最好是抄一下，可以去除薏米的寒氣，也可以配茯苓 芡實 山藥 ……詳細配料表可以去京東的比農***，參考他們的赤小豆薏米粉，然後自己買材料煮，除了去除溼氣還有利於健脾胃。
醫生說我溼氣重，買了快養的紅豆薏米山藥粉，喝了兩天，每天大便兩三次，但不是拉肚子，正常嗎？紅豆薏米
14樓：靜神安寧湯
不正常，溼氣重建議中藥來調理
15樓：吳亦凡一樣的帥
我覺得你可以早睡早起試一試
16樓：小美懂你
紅豆薏米山藥是能夠健脾祛溼，但是營養粉可能就沒有那麼好的效果了建議還是老老實實的煮來吃
而且每天大便多次，大便不成形是屬於脾腎陽虛引起的洩瀉的表現，可以吃點陳李濟補脾益腸丸來調理
吃山藥會造成身體溼氣重嗎？
17樓：古方紅糖
因為溼氣重的人應該保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸食物，多吃富含維生素和纖維素的食物，注意休息，可以多吃山藥等健脾祛溼的藥物。
山藥是祛溼的
18樓：獅子
山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助溼滋膩，為培補中氣最版平和之品，歷來就被眾權醫家廣為讚譽，《本草綱目》記載：益腎氣、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛。
山藥之性，能滋陰又能利溼，能滑潤又能收澀。是以能補肺、補腎、兼補脾胃……在滋補藥中誠為上品，特性甚和平，宜多服常服。
19樓：匿名使用者
山藥具有補來益肺脾腎的作用，但是自沒有去溼氣的bai作用。身體溼氣重，應用山du藥zhi
來**，考慮不會產生療效dao。溼邪重的問題，往往表現為身體困重，腹脹，腹瀉等表現。可以應用橘皮茯苓粥來調理。
日常生活中要保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育鍛煉增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類，生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜，如果經過上述調理不能好轉，可以考慮去中醫院**中醫內科，請醫生根據身體具體表現，舌象脈象，合理選擇藥物調理**。
20樓：匿名使用者
不會的，因為吃山藥是有很好的保健功能，健脾益胃老少皆宜，山藥還有補肺益腎的功效常吃有益無害的食品，注意不要和鹼性藥物一起食用因為鹼性藥物會讓山藥裡的澱粉酶失去作用，起不到應有的作用。
21樓：佛山迪小智
山藥營養那麼豐富，怎麼會造成身體溼氣重呢？
薏米山藥紅棗粥有驅除體內溼氣的功效嗎
22樓：匿名使用者
可以加紅棗，不影響其祛溼功能反而有其他益處，但千萬不要放含溼的東西，比如大米等熬過以後會粘稠的東西……
薏米紅豆粥（湯）為什麼又叫湯呢？因為薏米紅豆粥怎麼煮都不會像其他粥一樣變粘稠，
有人對我說「我在熬薏米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！」我說：「千萬不能加大米進去！
」為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品
腎虛：薏米紅豆加黑豆
腳氣：薏米紅豆加黃豆
咳嗽：意米紅豆加梨
食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨蔘
產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
**湯：a、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調經止痛，排水**。
b、烏龍茶、幹海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有**之功效。）
23樓：馮濰聶半槐
可以的，這些藥材的性沒有相剋的，可以一起煲湯，能補養氣血，祛脾溼，健脾養心，滋養肝腎的作用
紅豆薏米山藥粉去溼氣好用嗎
24樓：塔克拉瑪干星空
我知道紅豆薏米是可以除溼氣的，總覺著如果有條件的話你還是自己煮水喝，實在不行就衝粉末喝吧
25樓：柳上陌絮
可以的，溼氣比較重的話是可以喝點這些去除溼氣的
山藥薏米芡實蓮子粥不加大米煮嗎,山藥薏米芡實蓮子粥與山藥薏米芡實粥的區別
bai山藥薏米芡實粥最適合在上午du7 9點進食,至少 zhi30克 30克 30克,也就是至少吃dao90克。而且在吃山藥薏內米芡實容粥的時候最好不要吃大米,會影響效果的,同理,最好不要加入其他東西,早飯這塊就吃山藥薏米芡實。想吃些其他食材,可以在晚上再做粥吃。山藥薏米芡實蓮子粥與山藥薏米芡實粥的...
山藥薏米芡實粥能加紅棗和核桃嗎大棗，山藥，核桃可以一起熬粥嗎
當然可以，我生病手術時，把這些都放在一起熬粥，啥事都沒有，還營養豐富。加紅棗可以啊，我有這麼弄過，味道還不錯的，核桃我沒試過就不清楚了 可以的，最好是加核桃粉。也可以加些紅豆。可以的 他們還可以一起磨成粉 早晨加開水就直接喝了，建議 材料在磨成粉之前加工下 比煮粥方便 還容易吸收。可以，直接和薏米放...
喝紅豆薏米水多長時間去除體內溼氣
眾所周知紅豆薏米水可以去溼，這個要堅持喝，把它當做一種生活習慣，跟日常吃飯差不多，而且不要連續喝，可以穿插在我們日常飲食中，當做一種飲食習慣，可以一種堅持下去，正確的生活方式堅持久了，在不知不覺中就會收到很好地效果，如果體內溼氣嚴重，還可以通過一些其它的手段輔助。體內溼氣重，是身體不健康的表現，除了...