1樓：溪楽
醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等
經常吃一些有益於養髮烏髮的食物
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，如粗糖、豆製品、新鮮蔬菜、水果、海產品、雞蛋等食品，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其華在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。這些食物中都含有豐富的蛋白質及頭髮生長和健美所需要的微量元素。
還要儘量避免情緒焦慮及緊張
還要儘量避免情緒焦慮及緊張。保持心情舒暢，工作學習要注意勞逸結合，積極參加體育鍛煉。同時，還要注意飲食營養，糾正偏食習慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色蔬菜、動物肝臟、芝麻、核桃、花生等。
2樓：拒絕
如果白頭髮不太多的話，可以吃多點芝麻，可以在喝鹹茶的時候把芝麻倒在鹹茶上，就可以了，我兒子也生白頭髮，我平時叫他喝鹹茶的時候吃多點芝麻。他現在就沒有白頭髮了
3樓：匿名使用者
經驗之談，再等十二年就好了
我家孩子12歲了有白頭髮怎麼回事
4樓：追風蒲匙譾職趟
孩子12歲長白髮首先排除遺傳因素之外，孩子的這種情況應該是由於其生髮層色素分泌不均勻而引起的，所以有些毛囊長出了白頭髮。無意中發現一根白髮，有可能是頭皮的某一微小區域或毛孔的點問題而形成的不必驚慌。平時注意休息，飲食要增加營養就行。
成年人長白髮也許缺少某種營養，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，使白髮變黑。還有成年人要考慮很多事，他們的生活壓力也很大，自然長白頭髮的機率會很大了。他們太操心了，想的太多，頭髮就想白了。
要保持好的心態和建精神才行哦。
5樓：匿名使用者
這是少白頭，是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。少白頭可以採用以下方法來改善：
保證良好的睡眠
擺脫少年白髮的首要就是保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時，而是一個正常的休息時間。所以，告別少白頭就從睡覺開始吧。
學會解壓、放鬆
想要早日告別少白頭，那麼就要需要學會解壓與放鬆身心，不管是工作還是學習都要學會調節，最好是可以勞逸結合，力求保持心情舒暢、避免精神危機，這樣心裡上的相對平衡對於早生白髮是至關重要的。
補充頭髮營養
少白髮只有在營養跟得上的時候才能去讓原有的白髮慢慢變黑，可以口服發特濃營養素，可以從根本上補充發根營養，一般堅持服用1-2週期左右，白髮就能逐漸變黑。
堅持體育鍛煉、增強體質
堅持體育鍛煉、增強體質，特別是經常對穴位進行按摩，能防治白髮。
長白頭髮怎麼辦
6樓：江蘇強盾消防裝置****
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。
中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。另外睡覺前用梳子刷半小時頭髮、頭皮對頭皮血液迴圈促進頭髮生長會有一定幫助的。
7樓：生家美猶津
少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有兩大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的**毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體**和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
那麼，「少年白髮」形成的因素是什麼呢，至今在醫學上還尚無一個令人滿意的確切答案，據研究，可能與下列因素有關。
（1）精神因素：如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。
（2）營養狀況：毛髮是**的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。
（3）疾病、藥物和遺傳：疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
8樓：匿名使用者
白頭髮主要是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
1，心理因素
當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態，大腦的血液迴圈和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。
2，營養狀況不好
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6等都會導致頭髮由黑變白。
3，疾病，藥物和遺傳
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病症，植物神經功能障礙等慢性疾病均是頭髮由黑變白的原因。
黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。
此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。
注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
本病並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。
積極**各種慢性疾病，消除黑色素顆粒形成的障礙。
9樓：養生有約
上若這3處長白髮，是在暗示你的健康狀況，快對照看看！
12歲為什麼會長白頭髮
10樓：匿名使用者
可能是遺傳，要不是太猶豫了。壓力太重！
白頭髮怎麼辦，長白頭髮怎麼辦
這個沒辦法的，慢慢自己適應吧，如果覺得調理有用可以找一些黑髮的方子試試 如果想從外觀上有改善，針對你這種情況，可以試著剪個板寸看看，頭髮越短白髮越不顯眼，三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？食療去白髮 白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮...
我15歲就有很多白頭髮怎麼辦，15歲就長白頭髮是怎麼回事呀？（高懸賞）
是遺傳嗎？如果不是 那就是血熱 多吃點黑芝麻 15歲還在發育期 如果你覺得影響美觀 也不用鬱悶 保持心情的開朗 如染髮也是可以的 選擇那種純植物 無味 無刺激的 希望你能有所改善 如果lz只有15歲確很多白頭髮，就是俗稱的 少年白 這大多數都是家族遺傳的，你可以問你的父母家族中是否有長輩也是如此，肯...
女生白頭髮多怎麼辦女生長白頭髮的主要原因女生白頭髮多怎麼辦
原因有很多啊，飲食，遺傳，心情等都有可能導致白髮。多吃些黑芝麻之類的，還有何首烏，烏龍茶都會好一些，保持心情舒暢，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭嘛，還有哦，最好不要拔掉白髮。我剛換了個生活環境的時候，也長了兩根白髮，當時把我嚇的，趕緊拔了，我同學也有白頭髮的，沒管它，也好好的，又不影響什麼，其實不用...