1樓：
1、注意飲食營養，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。
2、蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
3、動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
4、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2樓：匿名使用者
引起少白頭的原因
決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
少白頭的食療
1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。
少白頭的臨床表現
1、 在青少年或青年時發病。
2、 最初頭髮有稀疏散在的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。
3、 隨後，白髮可逐漸或突然增多，但不會全部變白。有部分人長時間內白髮維持而不增加。
4、 一般無自覺症狀。
5、 驟然發生者，可能與營養障礙有關。
6、 部分患者在誘發因素消除後，白髮不知不覺中減少甚至消失。
7、 有些人連鬍鬚都變白，中醫稱鬚髮早白。
合理飲食預防白髮
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
3樓：能逆睹也
我也有,什麼辦法都不管用.一個字-----染.
4樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮
5樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
頭上有白頭髮怎麼辦？ 100
6樓：汝麗多食品科技
白髮，指的是人的頭髮全部或者區域性變成白色,型別分為老年性的白髮以及少年性的白髮。少年白的患者通常是具有家族遺傳性的,通常在出生的時候就可以發現有白髮的存在,或者是出現白頭髮的時間要比別人早很多。除此以外,也沒有什麼比較異常的表現。
而老年性的白髮通常是由兩側的鬢角開始的,慢慢地從頭的頂端開始擴散。多年之後,鬍鬚和鼻毛也會變白，這是由於人體黑色素逐漸減少所引起的。
非遺傳性的少年性白髮引起的原因是非常多的,例如有營養不良、人體機體缺乏足夠的蛋白質或者缺乏維持人體日常生活所需的維生素都會引起頭髮提前變白。除此之外，某些慢性疾病例如結核病會導致人體營養物質的缺乏,這部分病人的頭髮也會比正常同齡人要白得快。當然，有一些人長期內分泌失調,也會引起這部分病人的色素細胞水平的降低,從而引起黑色素水平的降低,進而導致白髮的出現。
一、白髮怎麼辦？
1、將白髮拔出來,使用白色蜜糖塗抹到毛孔裡頭,就可以長出黑色的毛髮。如果沒有明顯的效果,可以採用梧桐的果實弄成汁狀,塗在頭髮上也能使頭髮變黑，這是由於蜜糖和梧桐的果實可以增加黑色素。但是，**白髮的過程是非常緩慢的。
2、花粉**，花粉中含有大量的抵抗氧化的物質,例如維生素e以及胡蘿蔔素等。這些物質都可以抵抗體內的脂肪以及蛋白質的氧化反應,從而也可以有延緩頭髮髮質衰老的作用，從而減慢頭髮自然代謝變白。
3、胡蘿蔔中富含大量的維生素a，而維生素a是維持人體新陳代謝的必要的微量元素之一。重點是維生素a中是含有抗氧化劑β-胡蘿蔔素這種其他的激素,因此多吃胡蘿蔔,有利於人體攝入更多的維生素a,維生素a可以調節人體的內分泌系統,間接地保護了毛髮。
4、多喝水,喝大量的水,為人體補充充足的水分,有利於增強人體的新陳代謝。水也可以散發熱量,將人體過度的熱量通過尿液或者汗液排洩出體外。將毛髮的毛孔進行新陳代謝，加快白色頭髮自然掉落以及黑色的頭髮加速新長出來。
7樓：劍綺
提到，人們總是會感嘆衰老將至。其實白髮在各個年齡段都可能發生。人體在衰老的過程中頭髮也會跟著變得花白，但是現在很多年輕人也會出現白頭髮的情況，這讓人感到非常的苦惱。
那有了白頭髮該怎麼辦呢?小編在這裡給大家支一招。v:
1.運動要規律
要讓全身執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢以及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差。
2.可用手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或是牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或是輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的流動。要是頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
3.11點之前就寢
中醫指出，與其拼命吃補品養肝，來防止頭髮提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭髮無法正常生長。
4.多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。
此外，龍眼、紅棗（或是黑棗）、深色葡萄可防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
5.要常換髮型
女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮區域性血液迴圈不良。要是要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
6.南燭葉草本潤黑露
南燭葉是一款用洗髮的方式完成變的過程，無刺激、無傷害！將南燭葉通過現代高科技將它提取出來，放到南燭葉草本潤黑露當中，通過植物顏料來給我們的頭髮上色，達到烏髮，黑髮的效果！植物，安全，高效，不易！
沒有***，不掉色，沒有刺鼻難聞化學味道，只有淡淡的清香味，不黑頭皮，洗完後水是清的，頭髮變黑，安全，方便！v:
8樓：庾元閻彩
老年白髮是一種自然生理現象。一般人五十歲左右頭髮開始變白。但是，有些人十幾歲、二十幾歲頭髮就變得花白，即俗稱少白頭，這是怎麼回事呢?
我們首先從頭髮的結構談起。一根頭髮，露在頭皮外的叫發乾，在頭皮內的叫髮根，根端膨大象蒜頭的部分叫毛球，毛球末端和血管神經相連的部分叫毛乳頭，頭髮由護膜、皮質、髓質三大層組成，每層又由若干層細胞組成。髓質中的色素顆粒決定頭髮的顏色，若色素顆粒脫失為空氣所代替，即表現為白髮。
色素顆粒**於毛乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少，和營養血運，神經內分泌都有密切關係。憂思過度和患某些慢性病、內分泌失調等會使頭髮變白，長期缺少維生素b1、b2、b6等，也可使毛髮變灰變白。也有的研究報告認為，缺少微量元素(如銅等)可能是白髮的原因。
中醫則認為青少年白髮和腎虛有關。總之，任何影響毛髮乳頭營養**的原因，都會妨礙色素的生長致使頭髮變白。
怎樣防治青年白髮呢?首先要注意飲食調整，多食含維生素高的豆類、蔬菜、雜糧等，純粹的精米、白麵容易造成營養失調。其次是要經常保持精神愉快，切不可憂思忡忡。
再就是用一些藥物幫助白髮變黑。經常吃些維生素b2、b6或複合維生索b；服中藥首烏片、桑椹蜜膏、七寶美髯丹等，對**白髮亦有幫助；也可外用經過檢驗合格的白髮複色劑。白髮一般對健康影響不大，不要過度緊張，到處投醫。
9樓：匿名使用者
少白頭，西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有兩大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。
其實想要白髮轉黑需要找到長白頭髮的原因
長白頭髮的原因 只有找到原因才能白髮變黑
回頭看來，中國新詩已經走過了百年曆程。這100年來，詩人們的創作走過了各種曲折與反覆，是時候，需要對新詩的百年曆程做一個評析與梳理。而作為國內第一部百年中國新詩史，謝冕的新著《中國新詩史略》可堪重要借鑑。
《中國新詩史略》，謝冕潛心十年完成，正如書封上所標明的，這是「極具個人色彩和可讀性的一部詩史」，只要稍稍翻閱，就能感到強大精神氣場的存在。此書為國內首部百年中國新詩史，從2023年寫至2023年。
可以說，這既是一部「詩史」，也是一部「心史」，在勾勒百年新詩脈絡的同時，也在相當巨集闊的歷史視野中，展現了「詩史」與「詩心」的持續**。
有白頭髮怎麼辦，頭上有白頭髮怎麼辦？
多吃點黑豆 黑芝麻這些食物，白頭髮除了遺傳的原因之外，大部分是由於平時飲食不合理，睡眠不足，壓力過大所導致的，平時可以多運動，具體你可以看看 劉 勵 龍 黑 發 記 上面的方 法，祝你早日擺脫困惱 吃點首烏 黑芝麻調理一下 可以買點黑芝麻糊泡著喝，主要是補腎氣 要不就染，反正就是不能拔 頭上有白頭髮...
有白頭髮該怎麼辦，頭上有白頭髮怎麼辦？
毛髮早白是指非年齡或種族因素所引起的病理性毛髮變白。中醫認為，常見症狀有三種，分述如下 一是精血虧損。多見於中年人。臨床表現為鬚髮細弱 稿白或枯黃不光澤，頭頂及兩鬢部日漸稀落，兼見頭暈眼花，面色憔粹，腰膝痠軟，手足心熱，或有盜汗 遺精，女子月經不調，舌紅少苔，苔脈虛細數。肝藏血 腎藏精，精血互生，肝...
白頭髮怎麼辦，長白頭髮怎麼辦
這個沒辦法的，慢慢自己適應吧，如果覺得調理有用可以找一些黑髮的方子試試 如果想從外觀上有改善，針對你這種情況，可以試著剪個板寸看看，頭髮越短白髮越不顯眼，三十多歲白頭髮越來越多怎麼辦？食療去白髮 白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮...