1樓:分隨後的很快樂
由於我們下班時間和孩子放學的時間相差無幾,所以我們總是在弄晚餐的時候匆匆忙忙的,或者說是直接點外賣。但是長時間的吃外賣,又擔心孩子們的身體營養跟不上,很是頭疼! 今天,小編的目的就是解決媽媽們的擔心的問題。
給我十分鐘,做出5道菜,營養健康,而且還好吃。不用擔心衛生問題、身體營養問題,以及下班的時間問題。
第一道菜:魚香雞丁
【食材】雞胸肉500g、胡蘿蔔1個、黃瓜1個、辣椒3個、毛豆200g、玉蘭片少許、食用油、醬油、醋、糖、鹽、料酒
【步驟】1、食材洗淨,雞肉切丁,胡蘿蔔黃瓜辣椒切丁備用,毛豆洗淨瀝乾水分;
2、雞肉放鹽、料酒醃5分鐘,裝碗備用;3、再將佐料放入碗中,醬油、醋、糖、鹽調成汁 4、起鍋放油,油熱轉小火倒入郫縣豆瓣醬爆香,之後再加入放雞丁;
5、雞肉變微黃之後放玉蘭片、胡蘿蔔,繼續翻炒;
6、再把黃瓜、辣椒、毛豆放入鍋裡,翻炒均勻;
6、然後加調好的料汁炒勻入味,勾芡出鍋裝盤即可。
第二道菜:丸子湯
【食材】豬肉餡250g、冬瓜50g、蔥1根、雞蛋1個、紫菜20g、鹽、食用油、雞精、生抽。
【步驟】1、食材洗淨,冬瓜切厚片,焯水備用,蔥切花備用;
2、在碗中放入豬肉餡,加適量鹽、雞精、生抽、蔥花攪拌均勻;3、再打入一個雞蛋攪拌均勻,用手捏成圓形狀; 4、起鍋燒油,油熱倒入適量的水,煮開以後下肉圓繼續煮3分鐘; 5、再放鹽、冬瓜和紫菜,少許的雞精提鮮,煮五分鐘以後出鍋裝碗撒上蔥花即可。
第三道菜:蟹黃豆腐
食材:【食材】鹹鴨蛋2個,內脂豆腐200g,食用油,鹽,雞精,生抽,老抽
做法:【步驟】1、起鍋燒水,煮開之後放入鹹鴨蛋,煮熟備用,豆腐切塊;
2、將熟鹹鴨蛋的蛋黃和清分開裝碗備用;
3、另起鍋,鍋底刷上少量的油,油熱轉小火,將蛋黃放入鍋中;
4、煸炒蛋黃至表面出現很多小氣孔,再倒入豆腐,翻炒至細碎後加鹽、生抽調味;
4、再倒入阿適量的清水煮開兩分鐘後把蛋清打入,繼續煮3到5分鐘,加入適量的鹽、雞精、老抽調味,出鍋裝盤即可。
2樓:之珈藍福
1.酸辣土豆絲 簡單好做 2.小炒黃牛肉 ,好吃又不膩 3.煎蛋,雞蛋便宜不貴
3樓:悠然的情感世界
酸蘿蔔炒大腸和青椒炒肉。酸蘿蔔炒大腸酸酸辣辣的可以讓人胃口大開,青椒配和肉小炒香味撲鼻,讓人胃口大增,可以多吃兩碗飯
4樓:
西紅柿炒雞蛋。將雞蛋打碎加入少許溫水,少許鹽和胡椒粉,起鍋燒油將雞蛋液倒入,放入西紅柿炒熟即可。
5樓:六絃笙歌
我覺得老乾媽味道是最好的,而且便宜,還有涪陵榨菜這個也不錯,而且更加便宜,吃飯建議多買幾包榨菜。
6樓:你真的很好嗎
我個人覺得值得推崇的下飯菜有,油炸花生米,無骨雞爪,水晶豬蹄兒,水煮魚,涼拌木耳,黃瓜豆腐乾,涼拌金針菇,皮蛋豆腐,紅燒肉等等。
下飯菜有哪些食物?
上海青炒肉片 上海青半斤,豬梅頭肉300克,蒜末3克,薑片2片,料酒5克,醬油15克,鹽1克,胡椒粉1克 1,上海青摘片之後清洗乾淨撈出,豬肉切片備用。2,熱鍋,倒入適量的油,爆香蒜末和薑片後倒入肉片大火翻炒。3,肉片變色後加入料酒翻炒出香氣。4,倒入醬油和胡椒粉繼續翻炒。5,把瀝乾水的上海青倒入鍋...
最好吃的下飯菜是什麼?哪些下飯菜最好吃?
我覺得最好吃的下飯菜就是毛血旺了,這算是一個大菜。因為我在北方長大,所以,川菜毛血旺承載著我對童年滿滿的回憶。我小時候我媽很忙,幾乎沒有時間給我做飯,總是給錢讓我自己去吃,要是週末偶爾有空,也會給我做一頓飯,那麼,毛血旺是必點的選單,其他的可以不做,毛血旺必須有。毛血旺其實也有亂燉的感覺,因為我媽的...
有哪些下飯的菜?下飯的菜有哪些?
首先我給大家推薦的是梅菜扣肉。如果是特別喜歡吃肉的朋友。那麼知道知道梅菜扣肉就特別的合適。因為他是非常加菜的。梅菜扣肉的主要食材是五花肉和梅菜。一般是將五花肉放入湯鍋中將其煮熟煮透。然後再適當的加入老抽來上色。之後倒入湯用小火燜爛。悶好之後用五花肉放在碗裡。上面鋪上一層厚厚的梅菜。再倒入原湯,蒸透就...