1樓：白天鵝情感
如何提升自己的情商？100%高情商
2樓：浮生若夣
第一步，從自欺欺人到認清自我。性格或者情商，是由自我評價（我們怎麼看待自己）與他人評價（別人怎麼看待我們）這兩部分組成的。真正的認清自我，是能夠認清自身的優勢和不足，並且清楚這些優勢和不足與他人比較時會怎麼樣，比如，大部分人都覺得自己的情商很高，然而實際上只有很小一部分人會被別人視為高情商。
要從自欺欺人轉變到認清自我，需要得到準確的外部反饋，比如可靠的性格測試或360度的反饋調查。
第二，從關注自我到關注他人。情商低的人往往不容易從他人的立場看問題，尤其是當沒有清晰的對錯標準時。關注他人首先可以從基本的欣賞，承認團隊其他成員的優勢、不足和價值觀開始。
經常與團隊成員進行簡短的討論，也能讓我們對「怎樣才能激勵和影響他人」這個問題理解得更加透徹。這些討論促進了相互協助、團隊合作以及外部交流。
第三，成為有益的交往物件。事業有成的人，往往被視為更有益的交往物件，他們看上去會更有團隊精神，待人友善，信任他人，大公無私。喜歡獨善其身的人，不免會給人留下防備心很強、消極悲觀等印象，對於喜歡獨善其身的人來說，給別人分配任務或尋求幫助前，要保證適當的人際交往，這一點非常關鍵，「經常主動地分享知識和資源，並且不求回報，這對人大有裨益。
」第四，控制自己的情緒。在商業世界中，遇到突發事件就沮喪不已的人，會被人認為還沒長大。如果你經常容易情緒化，喜怒行於色，就要要反思下是哪些情況讓你生氣或沮喪，在遇到挫折時要觀察自己的過激傾向。
通過發現自己的情緒觸發因子，可以避免緊張情況和衝動反應。所以，「不僅要知道自己在真實情況下會有怎樣的情緒，更重要的是知道那些情緒是因為什麼引起的。」
第五，保持謙遜，即使是假裝出來的。有領導能力的人，通常都不太在乎去包裝自己的頭銜，因為他們表現得很謙遜，在自信與謙虛中保持平衡，不偏不倚，樂於採納意見，敢於承認錯誤，這些能力都難能可貴。 「要提高情商，有時候故作自信很有必要，但更重要的是故作謙虛。
這個世界需要能夠隱藏軟弱的人，但更需要會隱藏鋒芒的人。收起你的驕傲自大，選擇性進行對抗，多找機會認可他人，即便你覺得自己是對的別人是錯的。」
3樓：匿名使用者
多幫助別人就好了，當然不是無底線的慢慢的情商就高了。
4樓：匿名使用者
多看書 多學習 少說話 積累經驗 然後多交流
怎麼做才能提高自己的情商？
5樓：喵姐說心理
要提高情商，首先我們要學會掌控好自己的情緒。如果你自身的情緒都管理不好，那麼就很容易發脾氣，這樣的人容易顯得自制力弱。現實生活中，情商高的人都是擁有較強的情緒自我管理能力的。
情商高的人，也是對自我認知度比較高的人，這就是我們日常所說的人貴有自知之明。因此，我們要提升對自我的認識，對自己的優缺點有深入的瞭解，並努力去發揚好的一面，彌補不足的一面。
建立強大的內心。高情商的人，其內心也是一個堅固的堡壘，而不是一顆脆弱的玻璃心，不管是遇到順境還是逆境，都能夠很好的去應對。
做事謹慎，為人低調，也是提升高情商的一個好法子。我們在為人處世方面，一定要做到圓融一些，爭取不高調，做到潤物細無聲。
6樓：匿名使用者
1、學會制怒
憤怒是一種不良情緒，是消極的表現，不僅會使人喪失理智，還會傷害身體。憤怒害人害己，不去生氣的人才是聰明人。
2、學會彎曲
人生之路，向來都不是平坦的，總會有磕磕碰碰，總會有挫折，因此只有會彎腰和低頭的人，才能繼續向前走。一時的彎腰和低頭是為了以後更好的前行，正所謂大丈夫能屈能伸。
3、學會鎮定
遇到外界因素的影響，哪怕是對自己的羞辱、指責，也不要暴跳如雷。試著通過思考了解自己、瞭解別人。當你對人對己有了正確的理解之後，自然就會遇事不驚了。
7樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，儘快提升你的情商呢？
8樓：筱雅的殤
情商不高的人想要提升，最好的辦法就是多談幾場戀愛。
這些情商不高的人往往都是沒有談過幾場戀愛的人，沒有什麼戀愛經驗，所以根本都不懂得怎樣去愛，怎樣去被愛。對於愛情，他們真的很懵懂，彷彿愛情和他們無關，他們只要過好自己生活就可以，但其實，在愛情中情商也是很重要的，因為，如果情商不夠的話，很容易讓這段感情變得索然無味，一旦索然無味，最後就會變得越來越平淡。愛情本來就應該熱烈一點，如果，太平淡，就會被人遺忘到最後，兩個人也只能分道揚鑣，再也不會在一起，因為你的情商實在是太低了。
她也受不了情商這麼低的你。
所以要想提升自己的情商，多去談幾場戀愛，當你戀愛的次數多了，你就懂得如何提升自己的情商了，在愛情中有太多學問。如果你一無所知的話，那麼在愛情中會很吃虧。現在的女孩子一般都很希望受到男孩子的戀愛攻略，如果男孩子對這些根本都不懂的話，那麼，女孩子一定會很失望。
女孩子希望有的浪漫，你也沒有，而且你也不懂得怎麼給她浪漫，女孩子就會覺得很失望。這樣下去，你會漸漸失去她。所以，如果想要讓自己的情商高的話，一定要多談幾場戀愛，你談的次數多了，你自然就懂得怎樣去對女孩子好，怎麼去愛。
除了多談幾場戀愛，還要像戀愛專家學習討教，為什麼他們可以在刑情場上，成為常勝將軍，而你卻在情場上節節敗退呢，這完全都是你經驗不足，所以，除了多談幾場戀愛之外，你還要多向他取經，他是情場上的老大，他懂得的事情很多。你多向他討教討教，他一定會向你傳授經驗，因為只要大家都幸福就好，信任是可以傳遞下去的，不然的話，是很難追到女孩子的。現在的女孩子也比以前的女孩子更加獨立自由，他們的精神生活特別的豐富，不再像以前只會唯唯諾諾，覺得嫁一個男孩子就必須養她，她自己養自己都很富餘。
所以現在的女孩都特別難追，因此要多向情感專家討教，這樣才能提升自己的情商
如果你情商不高的話，就多談幾場戀愛，當你談過幾場戀愛之後，再請教情感專家，他一定會傳授給你一些情感經驗，這樣你就不會再措手不及。當你情商提升以後，一定可以追到心儀的女孩子。
9樓：錢景理財
提高情商不是空穴來風，情商並非獨立存在，它是基於一個人的智商而存在的。一個智商很低的人，體現的情商可能是一種歪打正著的生活習慣而已。
高情商的人必須建議在三個方面上：知己，謙遜，成長。
知己就是要認清自己的情緒特點，能力圈，生活習慣。宙斯之子坦塔羅斯以為眾神對他寵愛，就目中無人。在宴會上他侮辱了眾神，最後受到眾神的懲罰，被打入地獄，受到永世的折磨。
因為沒有認清自己，所以錯判形式，做了不恰當的事情，觸怒了眾神。
在我們身邊也有一些傲慢的人，這些人往往因為傲慢，所以大家對其敬而遠之，用現在的話來說，那就是一個低情商的人。
謙遜就是要把自己的牙齒和利爪藏起來。沒有攻擊效能夠帶給朋友一定的安全感。一個圈子往往是因為歸屬感而形成的。
歸屬感**於身份的認同，而尋找認同本身就是安全感的一部分。所以謙遜的人能夠讓你有機會結交更多朋友，看起來，你就是一個高情商的人士。
謙遜也是來自於自信，謙遜本身就是：我做得到但是我願意退一步。這種退一步的姿態能夠形成不偏不倚的，跳出圈外的視角，在決策中會更加智慧，不失偏頗。
成長是就是進化，人類只有進化才能夠繼續生存下去。讓自己有用有價值，就是成長的目標。人們總是願意和比自己強上一點的人在一起，可以免受拖累，在必要的時候又能夠寄託希望。
同時，追求成長需要一系列高貴的品質支撐，如好學，堅持，可靠，刻苦等等，能夠不停成長，就意味著伴隨這些品質。
最後，建議多讀書。尤其是一些社會科學類的書，從前人的經驗中獲取更多知識和經驗，你將受益終身。
10樓：冷酷的z先生
高情商的女人都是先讓男人付出
11樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
12樓：有彩虹就會有雨
多看一些有關心理學的書，來提高自己的心理知識，這樣在平常生活中，察言觀色的能力也會增加，情商也就高了。
13樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
14樓：獺兔小迷妹
少說多做，認真觀察每一個人，細緻對待生活的每件事。
15樓：玍古
多與人溝通交流，不要咋咋呼呼，學會穩重和少說話。
16樓：速寫俠俠
多像情商高的朋友學習，看關於提高情商的書。
17樓：春花秋知
多和人溝通，學會察言觀色。
18樓：喵姐愛電影
有同理心、能夠換位思考、提高溝通的能力。
19樓：情感解憂站
學會感受氣氛，知道什麼時候該說什麼話，不該說什麼話。
20樓：匿名使用者
可以先看看書，很多書上有寫這方面的學習。
21樓：捕捉可愛多
多看提高自己情商的書，多與情商高的人一起。
22樓：匿名使用者
學會察言觀色，學會說話的藝術。
如何做才能提高自己的情商
23樓：匿名使用者
情商就是人際交網能力。多換位思考，並且用心去做就可以提高自己的情商首先，要掌握最基本的禮儀禮節，並在生活中養成習慣去做，這樣與您有交往的人都感覺自己被受尊重，而非常舒心高興，很多事就好辦了。
其次，要換位思考，思考自己在那種情況，那個位置上希望得到什麼的對待自己才會很高興，就先按照這種方式去做。比如:你希望人家給你主動打招呼，那麼別人也是這麼想的，那自己嘴就可以勤勞一點。
第三，用心，用心去關注細節，比如人家在講話，講了很久，您可以主動倒杯水。
所以，提高情商就是去考慮對方，讓他感覺很爽。
24樓：將就著的一生
提高情商的辦法是：人與人交往，真正重要的，是信任
。這種信任未必是你通過能說會道，說漂亮話來取得的。我們往往會看看一些人嘴笨、人實誠，卻能夠有可以相互信任的朋友，有人能幫忙，因為大家都知道他們的為人，知道他們行事的規則，知道他們會怎麼做，不會怎麼做。
情商是—種能力，可以感覺、瞭解和有效應用情緒的力量與智慧作為人類的能量、資訊和影響的**。情商不只是顯示出理性的智慧，但卻是來自人心的智慧。提高情商能讓我們學習認同與珍惜我們和他人的感受──在我們日常的生活與工作中，適當地迴應他們，有效的應用資訊和情緒的力量。
話別說太滿，人別熟太快；不要過分在意別人怎麼看待自己，尤其是最陌生、最無關的人。別人自嘲可以，但是你千萬別附和；別人抱怨自己的家鄉母校，你千萬別附和。不要把人想的太壞，也不要把人想的太好，大家都是凡人。
你可以嘲笑你的朋友，但是不要嘲笑他喜歡的東西。
古人說，「信言不美，美言不信」，這話不可信！人都有弱點，誰都喜歡聽點奉承話，忠言只能逆耳，美言才得人心。情商高的人說話都比較好聽，一句得體的讚美，會讓一顆充滿戒備的心放鬆警惕。
怎麼才能提高字自己的情商，如何做才能提高自己的情商
提高字自己的情商方式有 不抱怨不批評 熱情和激情 保持好心情 聆聽好習慣 記住別人的名字。具體如下 1 不抱怨不批評 高情商的人一般不批評別人，不指責別人，不抱怨，不埋怨。其實，這些抱怨和指責都是不良情緒，它們會傳染。高情商的人只會做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。2 熱情和激情 高情商的人對生...
怎麼才能提高自己的情商，如何才能提高自己的情商
情商 emotional quotient 通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒 意志 耐受挫折等方面的品質，其包括導商 lq 等。心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺 認知 情緒 思維 人格 行為習慣 人際關係 社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。智商，即智力商數 int...
怎么提高自己的情商，怎麼提高自己的情商？
1.要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會十分情緒化。負面情緒會對正確的選擇和判斷有很大的影響。2.面對壓力時，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應該找到正確的調節方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。你好，情商在日常中多與人交流，從中瞭解別人的說話意圖，從中提...