1樓：浦綺雲
1、改變肌膚：3個月以上。每個月食用燕窩1-2次，是無法達到效果的。
眾所周知，對於藥品而言，效果快的，也是最傷身體的。當然燕窩是藥食同源，少量多次，堅持不懈才能出效果。**的更新週期至少28天。
權威機構分享結果，吃燕窩通常需要堅持90天以上，才能感覺到**的改變。當然，你能堅持一年，二年甚至更長的時間，固然更好!所以，一般堅持食用燕窩3個月左右，慢慢的會在**上看到效果，例如**更加緊緻，痘痘少，痘印和疤痕明顯變淡....
可以說燕窩功不可沒。
2、對於孕婦：12月以上
根據眾多孕婦的經驗總結，備孕的時候吃燕窩，比孕期再開始吃燕窩的效果好很多。也就是我們常說的，一人吃二人補。孕前、孕期、孕後吃燕窩，做一個與眾不同的媽媽。
其一：增強免疫力，少生病。其二：
減少妊娠紋。其三：氣色好，不易發胖。
其四：增強寶寶大腦發育。其五：
寶寶**白皙。當然燕窩也不是萬能的，不是說吃了燕窩的寶寶**一定白皙，孕婦一定沒有妊娠紋，但是在同等條件下，會大大提升這種概率。
2樓：匿名使用者
這個問題不能一概而論，對於身體虛弱的術後朋友，堅持吃一個月就有明顯的調理功效；對於有肺功能障礙的人群，堅持食用一個月後會有顯著的效果；對於孕婦和坐月子期間的女性，可以明顯感覺到**變得細膩，撫平妊娠紋，寶寶**也會很好；對於每週食用2次的健康人士，可以由內而外調理肌體。當然這個也要看燕窩的品質，你可以試試敏琳臻品閣的燕窩，她們家的燕窩都是來自於印尼原產地，品質很不錯。
燕窩堅持吃多久才會有效果呢？
3樓：歌基
任何滋補品都要堅持一段時間才會有效，燕窩堅持吃3-6個月（每日3-5克）才會有明顯效果。如果一個月吃2、3次燕窩效果不大的，吸收好的人只會在2-3天內有短暫效果。日常可以吃即食燕窩，比較方便快捷，價效比還高。
我現在吃的泰國雙蓮冰糖即食燕窩，堅持了2個月感覺不錯，推薦你試試。
4樓：武漢學歷提升吧
這個需要長期吃，堅持吃才會有效果
燕窩最少要吃多久才有效
5樓：沙巴燕之婉燕窩
燕窩畢竟不是藥品，不可能說吃一次兩次就有效果，如果是吸收好的人，吃兩個月左右就會看到效果，如果是吸收稍微慢一點的就需要3個月左右的時間，總體來說，只要是堅持吃燕窩，效果就一定是會有的。
6樓：一冉瀅文
吃燕窩方式應該是少食多餐，有規律的保持每天或者隔天食用。條件允許的話可以一天或者二天食用一次，最少也要保持每週食用3次燕窩，當然燕窩也不是吃的越多越好，把握好份量，每個人一次最好在3～5克幹燕窩即可，按照這樣的份量保持每天或者隔天定期食用，這樣腸胃才會充分的吸收燕窩中的營養，保證燕窩的功效能夠充份發揮。要想充分發揮，就可以將牛奶、木瓜、蘆薈汁等當作配料。
燉煮後加冰糖，牛奶調味即可。燕窩燉之前需要泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
燕窩吃多久才有效？
7樓：六秋緒佳
每個人的身體吸收情況不同，快的話，吃上一個月，就會有效果，例如毛孔變細、**有光澤，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好
建議天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的話，一個月的分量大概是50克，幾百塊錢吧，其實，還沒水果貴呢...
女人的的補血好閨蜜：紅棗冰糖燉燕窩
在懷孕期間，確實可以適當的補充燕窩，因為這個對身體非常的好，而且對媽媽的**也是很好的，但是也不能總是吃這些大補的東西，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦吃燕窩一般一次5克，早上空腹吃即可。
8樓：手機使用者
任何滋補品都要堅持一段時間才會有效，如果一個月吃2、3次燕窩那是肯定沒有效果的，吃燕窩是持久戰，講究少吃多餐，保持定期定量有規律地進食，早晨空腹或者晚上臨睡前一小時吃最好，連續食用三個月為宜。
大家可以根據自已的身體情況和想達到的效果選擇幹燕窩的用量。
1）經濟型的用量：每月40-60克（3-5克/次，每週2-3次） 適用人群：電腦工作者，普通保養，改善輕微亞健康狀態。
2）標準型食量：每月90-150克（3-5克/次，每天1次） 適用人群：中年人肺虛者，吸菸者，電腦工作者，孕婦，哺乳期，產後恢復，體質虛弱，內分沁失調，營養不勻衡和正在塑身人群等，針對更年期綜合症，**，內分沁紊亂，體質虛弱，營養不良，**色素沉著，膚色暗淡無光，皺紋明顯，表皮晒傷，乾性、混合性膚質，長豆，無名腫毒，上火，呼吸道不適，心腦血管，內臟虛弱。
3）輔助理療量：每月150克/300克（5-10克/次，每天1-2/次） 適用人群：剖腹產，坐月子，產後無奶少奶，中老年肺呼吸道疾病患者，**病患者，手術後等人群，針對**頑疾，肺部、心腦血管及其他內臟的疾病的輔助**。
寶瓶堂原巢即食燕窩精選馬來西亞美里省特級燕窩原料，每一瓶都富含燕窩成分，開蓋即飲，不新增防腐劑、色素、香精，品質安全可靠，是一瓶可以喝的燕窩。
9樓：束萱及溪
燕窩又不是藥品，跟幾個療程掛不了勾的。一般要堅持吃，才有美容養顏、滋陰潤肺、提高免疫力等功能。條件好的話可以早晚各一次，每次3-5克，條件一般可以每天一次或者每週3-4次。
10樓：鄭金生速娟
一般三個月為一個食用期，需要一天或者兩天吃一次，一次的數量是幹燕窩2-5克之間。
萌發花膠
·質量是我們的標準
11樓：言午
燕窩是補品，
關於效果，
每個人不一樣的！
有的人效果表現的快，
有的人表現出來的比較慢
燕窩要吃多久才有效.
12樓：福中燕
吃燕窩是需要一個相對長期的堅持才有明顯的效果的，一個星期一到2次，連續2-3個月，效果你自己可以感覺得到。
13樓：匿名使用者
我在嘉燕燕窩買的殘盞，給女朋友，她吃了兩個月，**就看到改善了
14樓：
燕窩性平，需要長期堅持科學的食用方法。
如果每週3次，建議每次的量在3-5g，如果天天吃當然是最好的，這樣量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
選擇早晚空腹食用吸收會最好！
15樓：燕窩王
因為身體有一個自我調理的過程，所以一般三個月左右就可以看到效果了！
燕窩吃多久有效果
16樓：殳曼彤
每個人的身體吸收情況不同，快的話，吃上一個月，就會有效果，例如毛孔變細、**有光澤，長期吃下去更會覺得身體抵抗力好了，少感冒、少疲勞。
燕窩是講究長期少量多次的食用，一次吃100克肯定沒有2個月吃100克來得效果好
建議天天小半碗，或者隔天一次也可以。例如隔天一次的話，一個月的分量大概是50克，幾百塊錢吧，其實，還沒水果貴呢...
女人的的補血好閨蜜：紅棗冰糖燉燕窩
在懷孕期間，確實可以適當的補充燕窩，因為這個對身體非常的好，而且對媽媽的**也是很好的，但是也不能總是吃這些大補的東西，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
孕婦吃燕窩一般一次5克，早上空腹吃即可。
17樓：一冉瀅文
首先，吃燕窩一定要適量服用，每天5-6克，進食燕窩，講究循序漸進。正心誠意，傳承經典，偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當飯吃沒節制地補身，不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分，而且會造浪費。所以以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急於求成。
應該經常小量服食，持之以恆，方可奏效。吃燕窩最好的方法是冰糖燉燕窩，具體隔水燉煮的條件，要想充分發揮，就可以將牛奶、木瓜、蘆薈汁等當作配料。燉煮後加冰糖，牛奶調味即可。
燕窩燉之前需要泡發，泡發率是衡量燕窩品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門燕窩，其發頭往往可以達到7倍以上。
18樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
燕窩又不是藥品，跟幾個療程掛不了勾的。一般要堅持吃，才有美容養顏、滋陰潤肺、提高免疫力等功能。條件好的話可以早晚各一次，每次3-5克，條件一般可以每天一次或者每週3-4次。
19樓：ydm開心
燕窩要吃多久才有工？讓我要吃最少得在一個月左右才能吃，看到最低明顯的效果。時間短了是看不著有一定效果的。
20樓：夏痰徽黃團
這個需要堅持吃，天天吃或者隔天吃，堅持吃2-3個月就有明顯效果。
21樓：匿名使用者
其實一碗就有效果了
那東西還是管飽的
魚膠吃多久才有效果
一般來說，吃魚膠15 30天就能感覺到其帶來的效果。但不同的人對魚膠的吸收情況和吃的魚膠種類不同，見效的時間也有不同，快的一週就能感受到變化，比如氣色變好，也逐漸的變好，人也變得越來越精神。1 經濟型的用量 每月120 180克 15克 次，每週2 3次 適用人群 電腦工作者，普通保養，改善微亞健康...
女人吃燕窩多久見效果，女人吃燕窩要吃多久有效果
每個人的體制不一樣所以也有快慢之分。一般堅持食用3個月就會看到明顯效果。女人吃燕窩要吃多久有效果 需要堅持服用，一般2 3個月就可以有明顯的效果。女人吃燕窩要吃多久才有效果 這個需要堅持吃，天天吃或者隔天吃，堅持吃2 3個月就有明顯效果。吃燕窩多久才能看到效果呢？燕窩是滋補品，畢竟不是什麼神丹妙藥，...
swiss葡萄籽一般吃多久有效果
可以的,男女都可以吃 葡萄籽主要的功效是抗氧化,也是延緩衰老。如果比較年輕的人 如30歲以下 可以考慮劑量低一些的,如100mg每粒。swisse葡萄籽吃多久才有效果 因人而異,最少也要半年以上吧 平時多吃點獼猴桃,黃豆,檸檬 因人而異 也有人一個月就覺得 變好 其實和生活習慣有關,睡不好 心理壓力...