1樓：東北新力量
小米粥，最養胃。可以放幾顆紅棗，還可以補血
2樓：匿名使用者
小米南瓜粥，薏米粥都養胃的
3樓：聲憐容
1）糯棗溫胃粥：新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，大棗10枚，姜5克。將羊肉煮爛，切細，加入黃芪、糯米、大棗（切細）、姜煮粥，待粥煮熟後加入適量細鹽、味精、胡椒粉。
功效：此粥補養脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經常發作者。 熬製成本：
糯米：1.6元/500g 鮮羊肉：
16元/500g 大棗：4.5元/500g 黃芪：
4.8元/50g 姜：5.
0元/500g （2）白扁豆粥：炒白扁豆60克(或鮮扁豆120克)、粳米100克、紅糖適量。先將白扁豆用溫水浸泡一宿，再與粳米、紅糖同煮為粥。
功效：可供秋季早晚餐食用，每日2～3次溫服。健脾養胃，清暑止瀉。
適用於脾胃虛弱、食少嘔逆。 熬製成本： 鮮扁豆：
3.5元/500g 粳米：1.
6元/500g 紅塘：3.0元/500g （3）大棗桂蓮粥：
大棗15克、桂圓肉、蓮子（去芯）各15克，冰糖適量，粳米100克。將粳米、大棗、蓮子一同入鍋，加水適量。用火熬煮。
待粥煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖，再煮片刻即可食用。 功效：此方具有生津潤燥、安神養血、潤腸固澀之功效，可用於因心脾兩虧、氣血不足所致的食慾不振、四肢無力、失眠多夢等症。
熬製成本： 大棗：4.
5元/500g 桂圓：11.8元/500g 蓮子（去芯）：
1.8元/兩 冰糖：3.
5元/500g 粳米：1.6元/500g （4）土豆養胃粥：
米飯110克，土豆50克，鹽少許。土豆去皮，切成6－7毫米厚的扇形，洗淨，與米飯一起入鍋，加2杯水，後改為小火煮20分鐘，用鹽調味。 功效：
適用於胃潰瘍**期。 熬製成本： 土豆：
1.2元/500g （5）豆腐腐竹粥：全粥250克（1人份），嫩豆腐100克，腐竹（幹）1／3張，醬油2／3大湯匙。
把豆腐切成1釐米塊，腐竹泡軟復原，切碎，加入煮好的粥中，再煮一下，倒上醬油輕輕攪拌即成。 熬製成本： 嫩豆腐：
0.7~1.2元/200g 腐竹：
3.5元/200g 醬油：2.
0元/包 （6）赤豆補胃粥：赤豆60克，山藥60克，薏米30克，蓮子30克，大棗12枚，糯米70克，白糖、水適量。山藥洗淨、刨皮、切塊，其他原料洗淨，全部放入鍋中，加水適量用武火燒開，改用文火煮熟爛，加入適量白糖稍燉即成。
功效：以上原料共食，具有較好的養胃作用。 熬製成本：
赤豆：3.8元/500g 山藥：
4.5元/500g 薏米：4.
5元/500g 白糖：2.0元/500g 糯米：
1.6元/500g 大棗：4.
5元/500g 蓮子（去芯）：1.8元/兩 （7）蓮子百合糯米粥：
蓮子，百合，糯米，白糖。蓮子、百合洗淨後在水中泡20分鐘，糯米洗淨在鍋中煮開，置小火約10分鐘後，下泡好的蓮子和百合，將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。 熬製成本：
蓮子（去芯）：1.8元/兩 百合：
12.5元/500g 糯米：1.
6元/500g 白糖：2.0元/500g
什麼粥最養胃？
4樓：馮立業_85醫院
早晚養胃粥 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2.
三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。桑椹三明治 材料：
切片面包若干…然後調入白糖或冰糖食用。紅棗粥 紅棗10～15枚與粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可**體弱，病後體虛，氣血兩虧，營養不良，脾胃虛弱，貧血等。
並有保護肝臟的作用。芹菜粥芹菜連根120g,洗淨切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有涼肝清熱、降低血壓、醒腦安神、…
5樓：惠風的世界
3種家庭養胃粥，胃不好的一定要常喝，食療養胃才最健康有效！
6樓：偉讓馮煙
小米粥，紅薯粥，南瓜粥，玉米粥【加鹼熬】，紅棗山藥粳米粥。
7樓：rv7裙
養胃粥有很多，可以喝紅棗白果粥這種。不過日常養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可**腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
目前很多人喝稀健丁香茶養胃健胃，目前也是品質最佳，長期喝作用大。
8樓：傷透的心無悔
小米粥是大家公認的養胃最好的粥類，但是小米粥中所含的維生素、氨基酸、礦物質以及各種微量元素都不是特別的豐富，因此也不是最養胃的。從營養學的角度來講，將小米、紫米、玉米餷、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀，這種粥營養較全面，富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食慾欠佳、腸胃不好以及盆血的人食用。 這種粥比較適合養胃。
哪幾種粥是最佳養胃的
9樓：清和的清醒夢
日常工作學習忙碌不堪，讓你的生活質量都隨之下降，家人不陪在身邊，你就不好好吃飯，這可是不對滴，尤其對於脾胃不好的同學，飲食不能將就，推薦三款簡單到手殘都能學會的養胃粥，自己動手，做粥養胃！
小米南瓜粥
食材準備：小米、南瓜
簡單做法：南瓜切塊，小米洗淨，一起放入鍋中，加水煮30分鐘即可！
山藥粥食材準備：山藥、白糖
簡單做法：山藥放入盆內，調入涼水成糊。放入沸水，邊攪邊下山藥粉，燒至熟，加白糖調味即成。
看見長肌肉、益胃氣，健脾胃，就知道，脾胃不好的你吃它準沒錯！
大棗粥食材準備：大棗、粳米、冰糖。
簡單做法：講洗好的大棗和粳米放入鍋內，加水適量先用武火燒開，後移文火上煎熬至爛成粥，然後加入幾塊冰糖即可！（不愛吃甜食的，可不加）
10樓：苦苦的掙扎
1.糯米麥粥
糯米500g小麥600g煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗
2.麥皮牛奶粥
麥皮100g,牛奶300g,砂糖100g,黃油5g,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.
也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.
3.牛肉粥
鮮牛肉50g加糯米100g砂鍋內煮成粥加姜蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.
4.羊肉粥
羊肉150-200g切丁,粳米100g,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.
5.早晚養胃粥
粳米50克、大棗10個、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。
根據個人口味調味後早晚食用。養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
6.山藥百合大棗粥
將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。
本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
7.桑椹粥
將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥，調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清熱。
8.沙蔘米粥
北沙蔘，粳米，冰糖，水;製法：每次取北沙蔘15克，搗碎，選用粳米50克，冰糖適量，同入沙鍋內，加水500毫升，煮至參爛米花，湯稠湯麵有油為度。或用新鮮北沙在30克，洗淨切片，如法同煮為稠粥;若用南沙蔘煮粥、則先將南沙蔘碾成細粉，每次用粉15克，調入粥內，同煮為稠粥。
早晚二次溫熱服食。3～5天為一療程。具有潤肺養胃、清熱養陰、祛痰止咳的功用。
9.養胃粥
粳米100克，糯米100克，紅棗10枚，熟牛肚200克，牛肉湯1000毫升，蔥薑末少許，文火煮成粥，加少量麻油、味精後，供一日4—5餐食用。有養胃、健脾、補中益氣的功效。
10.益氣粥
薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，與補血粥同食或交替食用。有補中益氣，健脾開胃之功效。
11.消導粥
粳米100克，蘿蔔絲200克，豬瘦肉末50克，加水1000克煮成粥，食前0d山植片5～10片，溶解後食用。適用於胃切除後，吻合口欠通暢，或有部分腸粘連的病人。長期食用，有保護機體，預防發生殘胃癌的功能。
12.蓮子百合糯米粥
蓮子，百合，糯米，白糖;製法：蓮子、百合少許，洗淨後在水中泡20分鐘;糯米洗淨在鍋中煮開，置小火約10分鐘後，下泡好的蓮子和百合;將蓮子、百合、糯米煮至稠，放入適量的白糖即可食用。
11樓：續弘揚剛濰
山藥枸杞粥
功效：新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。這款粥健脾和胃、補腎養肺、安神助眠，經常食用還能改善偏黃的臉色。
南瓜粥功效：南瓜性溫、味甘，入脾、胃兩經，可溫胃散寒，是一款非常溫和的養胃食品
茯苓粥功效：茯苓可健脾胃、安神、護肝補腎和增強免疫力。此方適合脾胃虛弱，易乏力，面色萎黃或蒼白者，常服能健脾益氣去虛寒。
胡椒粥功效：可溫中散寒，健胃止痛。適用於脾胃虛寒所致的脘腹冷痛，食慾不振，納差食少，四肢不溫等。
這幾種是比較簡單的，看你的腸胃需要。希望可以幫到你，望採納。謝謝~
12樓：匿名使用者
養胃暖胃可以每天喝些丁香茶，丁香具有健胃消脹、促進排氣的功效，丁香茶目前是暖胃養胃的最佳幫手，現在人們常喝的就是稀健丁香茶
13樓：汽車界領袖
我推薦五穀雜糧養生粥。材料：主料：
大米和巴馬雜糧；輔料：紅棗，花生，紅糖，枸杞，百合，還可以再加一些你喜歡的食材。製作方法也很簡單，取大米1勺，巴馬雜糧2勺，淘洗乾淨，準備好花生，枸杞，紅棗洗淨，按自己的口味適量加入電壓力鍋中，保溫幾小時，吃的時候加入紅糖，就是美味的養生粥了。
這種粥低鹽，低糖，低脂肪，低動物蛋白，高纖維，適合大眾。
什麼粥能養胃，什麼粥最養胃？
那我就說說兩種粥 1.山藥紅棗薏米粥 山藥30克,紅棗10枚,薏米20克,糯米30克,姜少許,紅塘按個人口味新增 經常服用可 胃虛和慢性腹瀉等 2.十谷粥 這種十谷粥其實非常簡單，就是用糙米 黑糯米，小米 小麥 蕎麥 茨實 燕麥 蓮子，紅米 薏米混合而成，各種這十種穀物合起來有一百多種對身體非常有益...
喝什麼粥養胃，什麼粥最養胃？
小米粥是最養胃的，好消化 喝什麼粥養胃 1 豆漿粥。此粥不但做法簡單，而且夏季食用具有健脾養胃 潤肺補虛 滋補營養的功效。2 大蒜粳米粥。此粥具有溫補腸胃 殺菌止痢的功效。對於夏季腸胃不好的人來說，不妨多喝一些。3 薏米扁豆粥。此粥具有健脾養胃 消暑止瀉之功效，是脾胃虛弱老人和久瀉疳積小兒最理想的夏...
銀魚蔬菜粥的做法 補鈣還養胃哦
小銀魚又叫 麵條魚 味道真的太鮮美了，沒有什麼腥味，而且沒有刺，含有豐富的鈣質，高蛋白，低脂肪。這次用小銀魚來煮粥，加了青菜，不僅顏值夠，還能補充維生素，營養美味都在這一碗粥里拉 銀魚蔬菜粥 食材 寶寶胚芽米 30 g 十穀米 10 g 銀魚 5 g 胡蘿蔔 10 g小油菜 10 g 參考月齡 10...