1樓：彩雲飛
小米粥是最養胃的，好消化
喝什麼粥養胃
2樓：匿名使用者
1、豆漿粥。此粥不但做法簡單，而且夏季食用具有健脾養胃、潤肺補虛、滋補營養的功效。
2、大蒜粳米粥。此粥具有溫補腸胃、殺菌止痢的功效。對於夏季腸胃不好的人來說，不妨多喝一些。
3、薏米扁豆粥。此粥具有健脾養胃、消暑止瀉之功效，是脾胃虛弱老人和久瀉疳積小兒最理想的夏令藥粥。
4、白扁豆粥。此粥具有健脾養胃、清暑止瀉之功效，可用於正常人滋補保健及脾胃虛弱、慢性腹瀉、夏季煩渴等症者服用。
5、白鴨粳米粥。此粥有補陰益氣、健脾和胃的功效。脾胃虛弱的人不妨把此粥作為夏季午餐的營養粥。
3樓：匿名使用者
大棗蓮子粥
【用料】大棗20枚，蓮子15克，大米100克，水適量。
【做法】
①將大棗、蓮子、大米洗淨後加入適量清水，旺火煮沸。
②改用小火熬煮成粥，即可食用。
【功效】本品具有益氣健脾、補虛健身的功效，特別適合於中老年脾胃虛弱、食慾缺乏、消化不良、體倦乏力、大便溏洩者食用。
諺語說「一日吃三棗，終身不顯老」，不少養生家贊成春天多用大棗，因為此物性平，味甘，含有大量的蛋白質、糖、有機酸、b族維生素、維生素c及黏液質等，是補脾和胃的佳品。但痰溼壅盛、脾胃虛寒及腹脹胃脹者，患有糖尿病、尿毒症及腎功能失調者，以及兒童不宜多食，便祕患者應慎食，服用維生素k時禁食。不可與海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔、蔥同食，否則會降低營養價值並引發中毒。
薏米山藥粥
【用料】薏米(薏苡仁)10克，山藥10克(鮮山藥50克)，大米100克，水適量。
【做法】
①將薏米、山藥、大米洗淨後加入適量清水，旺火煮沸。
②改用小火熬煮成粥，即可食用。
【功效】本品具有健脾滲溼、滋補脾腎的功效，適合消化不良性腹瀉、大便溏洩、全身無力、心悸氣短者食用。
豆棗黃花粥
【用料】粳米100克，綠豆30克，黃花菜30克，大棗(幹)15克，白朮3克。
【做法】將綠豆、黃花菜、大棗、粳米、白朮加適量水，共煮爛成粥。
【功效】黃花菜舍磷豐富，並含有維生素e等延緩衰老的成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有「健腦菜」之稱。綠豆含有豐富的營養素，有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。白朮具有健脾益氣、燥溼利水、保護肝臟等作用。
故此粥具有健脾和胃、益肝明目的功效，非常適合雨水節氣服用。
銀耳粥【用料】銀耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)適量。
【做法】銀耳水發擇淨洗好，與大米放入鍋內同煮粥，熟時加入冰糖(或白糖)。
每天1次。
【功效】銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽等功效。常適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。它能提高肝臟的解毒能力，保護肝臟功能；不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，而且還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳富有天然特性膠質，加上其滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛斑的功效。銀耳還是一種富含膳食纖維的**食品，其膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
4樓：慈懷夢
幹淮山小米粥，淮山
健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品
什麼粥最養胃？
5樓：馮立業_85醫院
早晚養胃粥 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。做法：
1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。2.
三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。桑椹三明治 材料：
切片面包若干…然後調入白糖或冰糖食用。紅棗粥 紅棗10～15枚與粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可**體弱，病後體虛，氣血兩虧，營養不良，脾胃虛弱，貧血等。
並有保護肝臟的作用。芹菜粥芹菜連根120g,洗淨切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有涼肝清熱、降低血壓、醒腦安神、…
6樓：惠風的世界
3種家庭養胃粥，胃不好的一定要常喝，食療養胃才最健康有效！
7樓：偉讓馮煙
小米粥，紅薯粥，南瓜粥，玉米粥【加鹼熬】，紅棗山藥粳米粥。
8樓：rv7裙
養胃粥有很多，可以喝紅棗白果粥這種。不過日常養胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可**腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。
目前很多人喝稀健丁香茶養胃健胃，目前也是品質最佳，長期喝作用大。
9樓：傷透的心無悔
小米粥是大家公認的養胃最好的粥類，但是小米粥中所含的維生素、氨基酸、礦物質以及各種微量元素都不是特別的豐富，因此也不是最養胃的。從營養學的角度來講，將小米、紫米、玉米餷、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀，這種粥營養較全面，富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素，尤適宜食慾欠佳、腸胃不好以及盆血的人食用。 這種粥比較適合養胃。
早上喝什麼粥是養胃的
10樓：吧v成新才
養胃可以喝長白山稀健丁香茶，現在市面上以長白山稀健丁香茶的品質最佳。丁香茶是養胃暖胃的好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功.
什麼粥比較養胃。對身體好？
11樓：匿名使用者
胃不好，不喜歡吃乾硬的東西時，推薦主食以吃粥為好：記住主食是粥，不是稀飯，胃不好的人吃稀飯並不好，稀飯中的水太多，胃不好的人，往往腸胃的運水功能也不強，以稀飯當主食，反而增加了胃腸的負擔，不好。有的胃不好的人吃稀鈑，還會出現嗝酸、胃脹、難受等不良反應。
比較養胃的粥：
1、芡實山藥粥
山藥其性甘平，氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰而不助溼滋膩，為培補中氣最平和之品。芡實止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之溼痰，即生腎中之真水。所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。
山藥營養豐富，易消化吸收，和芡實搭配更是補脾養胃的上好食品。芡實山藥粥補脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
做法：芡實、幹山藥各30克，糯米50克，沙糖適量。芡實、山藥、糯米洗淨後加沙糖，同煮成粥。
2、鮮蘆根粥
蘆根清熱養陰，青皮行氣止疼，生薑和胃止嘔，粳米養胃益脾。以上諸藥配伍得當，共達洩熱和胃，養陰止痛之功效。該粥適應於消化性潰瘍病中醫辨證為肝胃積熱型者，表現為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口乾。
若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏洩，則不宜服此粥。
做法：新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生薑2片。將鮮蘆根洗淨後，切成一釐米長的細段，與青皮同放入鍋內，加適量冷水，浸泡30分鐘後，武火煮沸，改文火煎20分鐘。
撈出藥渣，加入洗淨的粳米，煮至粳米開花，粥湯粘筒。端鍋前5分鐘，放入生薑，一日分2次溫服。該粥粳米的醇香與蘆根的清香結合，食起來滑利可口，另有一番滋味。
3、板栗冰糖粥
板栗冰糖粥具有養脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病症。
做法：板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。
12樓：匿名使用者
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。 功用：
滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：
番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 ■參芪猴頭燉雞 用料：
猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨蔘、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。 製法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓乾淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。
把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨蔘、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：補氣健脾養胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進造血，抗潰瘍、抗炎等。 黨蔘補中益氣，益血生津。
大棗能健胃補血，滋養強壯。 ■砂仁黃芪豬肚 用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。 功用:
益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。
豬肚能健脾胃、補虛損。 ■黃芪內金粥 用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。
製法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。 功用：
消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。 食物功效：
黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。
雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。 ■淮山蜂蜜煎 用料：
淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。 製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。
日1劑，分兩次溫服。 功用：健脾消食。
用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。 食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。
用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。
什麼粥能養胃，什麼粥最養胃？
那我就說說兩種粥 1.山藥紅棗薏米粥 山藥30克,紅棗10枚,薏米20克,糯米30克,姜少許,紅塘按個人口味新增 經常服用可 胃虛和慢性腹瀉等 2.十谷粥 這種十谷粥其實非常簡單，就是用糙米 黑糯米，小米 小麥 蕎麥 茨實 燕麥 蓮子，紅米 薏米混合而成，各種這十種穀物合起來有一百多種對身體非常有益...
請問什麼粥能養胃，什麼粥最養胃？
小米粥，最養胃。可以放幾顆紅棗，還可以補血 小米南瓜粥，薏米粥都養胃的 1 糯棗溫胃粥 新鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，大棗10枚，姜5克。將羊肉煮爛，切細，加入黃芪 糯米 大棗 切細 姜煮粥，待粥煮熟後加入適量細鹽 味精 胡椒粉。功效 此粥補養脾胃，常服可溫陽補氣健胃，適合胃潰瘍 慢性...
銀魚蔬菜粥的做法 補鈣還養胃哦
小銀魚又叫 麵條魚 味道真的太鮮美了，沒有什麼腥味，而且沒有刺，含有豐富的鈣質，高蛋白，低脂肪。這次用小銀魚來煮粥，加了青菜，不僅顏值夠，還能補充維生素，營養美味都在這一碗粥里拉 銀魚蔬菜粥 食材 寶寶胚芽米 30 g 十穀米 10 g 銀魚 5 g 胡蘿蔔 10 g小油菜 10 g 參考月齡 10...