1樓：匿名使用者
1、健脾益胃菜：存在面色無華、手足不溫等脾胃陽虛的患者，可適量食用馬齒莧、山藥、土豆、芋頭、蓮子、芡實、胡蘿蔔等菜品，可以溫補脾胃，利於養胃；
2、益氣和胃菜：南瓜、羊肉、牛肉、白蘿蔔等均屬於溫熱性食物，適量食用這類食物製成的菜品，有助於補中益氣，達到益氣和胃的功效，適合體質虛寒、胃寒氣虛的人群食用。但牛肉、羊肉屬於發物，如果身體狀態不佳，需要在醫生指導下食用；
3、健胃理氣菜：腸胃不適還可能與氣血不通有關，而蘿蔔、香椿、香菜、木耳等菜品，具有健脾理氣的功效，適量食用有助於消食導滯，利於養胃；
4、其他：現代醫學觀點認為黃瓜、菠菜，以及芹菜、捲心菜、油菜等蔬菜中含有較多的膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動，適量食用可促進潤腸通便，減少代謝產物蓄積，從而有利於養胃。
均衡食用以上菜品有助於養胃，但是食物並不具有**疾病的作用。因此存在胃腸病變的患者在調整飲食的同時，還應該遵醫囑服用相應的藥物**。
2樓：憂傷
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
3樓：闞幻蕾
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
吃什麼菜能養胃
4樓：懂視生活
1、紅薯。山芋，也叫紅薯，有「補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰」的功效。紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。
由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。
想要吃紅薯養胃，最好在中午的時候吃紅薯。紅薯還不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。
2、菠菜。中醫指出菠菜具有潤燥養肝、益腸胃、通便秘的功效。在日常的生活中適量的多吃菠菜，可促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。
而且在菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。
但是在食用菠菜的時候要注意，由於菠菜中草酸含量高，過量食用的話會妨礙人體對鈣質的吸收。因此在吃菠菜的時候應該儘量避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
3、甘藍。甘藍是十字花科蔬菜的一種，你知道嗎？除了具有防癌功能外，它還有護胃的功能，並且擁有「天然養胃菜」的美譽。
其所含的維生素k1及維生素u，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時最好用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用。
5樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
6樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
7樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病。
8樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
9樓：威尹旅飛龍
清淡、溫和的東西是比較養胃的。建議你到。
活法兒網。上去做一箇中醫體質測試，他會每個節氣發郵件給你，告訴你在這個節氣吃什麼是最養胃的，忌吃少吃的東西是什麼。我堅持兩年了，準備一直堅持下去。
10樓：陝北9號李毅
黃色的。黃入胃經。最好的是地瓜。
吃什麼菜養胃啊？ 10
11樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
12樓：香香w葡萄
南瓜性溫味甘，可以改善脾胃虛寒，起到健脾和胃的功效；含有果膠，不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍傷口的癒合，還可以有助於體內重金屬的排出；南瓜不含嘌呤，且是鹼性食物，可以調節體內的酸鹼平衡度，促進尿酸的排出，對於預防和**痛風有一定的食療效果；南瓜中的鈷元素，能夠促進身體的新陳代謝，起到降低血糖，預防和輔助**糖尿病的作用；而且，南瓜中還含有甘露醇，可以排毒通便，減少毒素對身體的傷害，預防結腸癌的發生。
13樓：匿名使用者
養胃的話多吃流質的食物，且不要太油膩，而且也不能喝酒，不能吃辛辣的東西，太晚睡覺。胃是靠養的，平時生活要多注意，我一個朋友就有胃炎，已經吃了半年的藥了，都還沒有好。
什麼菜養胃?
14樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
15樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條。
吃什麼菜養胃 10
16樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
養胃吃什麼好，吃什麼水果養胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 對於正常人來說，只要不過多的飲用生 冷 涼 硬 刺激性食物，不暴飲暴食，不貪酒 咖啡 濃茶，平衡飲食，對胃不會有什麼不好。而對於急慢性胃炎 消化性潰瘍，無併發症，適合用一些軟爛 1 皮蛋瘦肉粥 材料 粳米150g 皮蛋2個 精瘦肉50g 鹽 生抽 ...
吃什麼養胃好呢，養胃吃什麼好呢
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。今天要給大家分享幾樣養胃的食物...
吃什麼能養胃呢，吃什麼東西可以養胃呢？？？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 生花生，溼的那種，不要乾的！生花生養胃！麵條也很養胃！按時，定量，一頓不落，垃圾食品少吃 吃什麼東西可以養胃呢？第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，...