1樓：羊兒要吃肉咩咩
膠原蛋白建議在每天睡前3小時服用，長期服用還會有一定的緊緻腰腹的作用。一般沒什麼不能一起服用的東西，因為膠原蛋白是身體的基礎物質。
膠原蛋白是一類蛋白質家族，已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因，可以形成16種以上的膠原蛋白分子，根據其結構，可以分為為纖維膠原、基膜膠原、微纖維膠原、錨定膠原、六邊網狀膠原、非纖維膠原、跨膜膠原等。根據它們在體內的分佈和功能特點，可以將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原。間質型膠原蛋白分子佔整個機體膠原的絕大部分，包括ⅰ、ⅱ、ⅲ型膠原蛋白分子，ⅰ型膠原蛋白主要分佈於**、肌腱等組織，也是水產品加工廢棄物（皮、骨和鱗）含量最多的蛋白質，佔全部膠原蛋白含量的80-90%左右，在醫學上的應用最為廣泛。
ⅰ型膠原在魚類膠原中一個最顯著的的特點是熱穩定性比較低，並呈現有魚種的特異性。ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生；基底膜膠原蛋白通常是指ⅳ型膠原蛋白，其主要分佈於基底膜；細胞外周膠原蛋白通常中指ⅴ型膠原蛋白，在結締組織中大量存在。按功能，可將膠原分為兩組，第一組是成纖維膠原，包括第ⅰ、ⅱ、ⅲ、ⅺ、ⅹⅹⅳ和ⅹⅹⅶ型膠原；其餘是第二組，非成纖維膠原。
非成纖維膠原的α- 鏈既含有三螺旋域（膠原域，col），還含有非三螺旋域（非膠原域，nc），其中成纖維膠原約佔膠原總數的90%。
2樓：匿名使用者
問題分析：您好，根據您說的情況分析，膠原蛋白是維持**與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，**與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時，所以補充膠原蛋白能使**保持年輕。
意見建議：一般人體每天需要補充5-7g的膠原，主要成分是動物的真皮、肌腱和骨膠原，所以建議是飯前半個小時服用的，最好是空腹服用最好，早起不吃飯服用，晚上睡前服用。
3樓：卓秀梅辛致
飯前半個小時服用的，最好是空腹服用最好，早起不吃飯服用，晚上睡前服用。
膠原蛋白粉什麼時候吃最好？
4樓：匿名使用者
吃膠原蛋白粉，最佳時間點有兩個。
1、晚上睡眠前吃，晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。
2、早晨起床後食用，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。膠原蛋白粉也可以與早餐一起食用，這個時間段的吸收效果也是最佳時間。
3、吃膠原蛋白的年齡問題，18歲的少女擁有最好的**，過了18 就需要補充膠原蛋白了，26-35歲是人體最需要的時間段。
4、膠原蛋白粉與大部分保養品一樣，需要長期食用才會有效果，因此，使用者一般食用兩到三個月後才會看到效果。 膠原蛋白粉的主要食用人群是女性，長期食用可以緊緻**、美白淡斑的效果。
5樓：
早上早餐前空腹服用，能得到很好的吸收效果吃膠原蛋白，建議時間點有兩個，
晚上飯後2小時後服用，晚上10點到凌晨2點是肌膚修護的時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，建議晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。早上早餐前空腹服用，能得到很好的吸收效果
想要得到更好的服用效果，除了服用時間的把握，還有年齡段和服用劑量更需要注意。女性18—25歲期間需要做好抗初老，可以補充少量膠原蛋白；25-35歲的膠原蛋白流失加速，需要每天補充6g—12g的膠原蛋白肽；35歲以上的女性腸道功能減弱，需要每天加量補充低聚肽。
膠原蛋白肽是內調保養品，屬於長期美容食品。一般好的膠原蛋白肽在服用2~3個月就可以看到不錯的效果，主要是髮質，**彈性，鎖緊水分和去痘的作用。對於初次補充的大齡女性，需要更長的**週期才能看到效果。
6樓：愛拍攝的東東
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。
少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
7樓：劇竹秋茶
膠原蛋白粉每天標準用量一般是5g-10g。前1-2月效果會比較明顯的，慢慢就可以減量了，為了達到最好的效果，膠原蛋白的服用時間一般是早上空腹一袋，晚上十點左右一袋最佳。
8樓：健十**官方客服
最好睡前吃：由於夜晚人體的吸收能力會加強，所以膠原蛋白粉最好是在每天的睡前半小時喝是最好的。
可以每天起床後和早餐一起吃也可以。
將每天食用的膠原蛋白粉分成兩份，早晚各喝一杯。
而且因為膠原蛋白粉是營養補充品，所以就算與其它食物一起吃也不會影響膠原蛋白粉的食用效果。
9樓：吉祥
膠原蛋白粉什麼時候吃最好？因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。
我們可以每天分開2次服用。與其它東西一起吃是否會有影響，膠原蛋白根本上是營養補充品，與其他物質相抵抗的可能性很小.除非人體本身對蛋白質過敏，也就是說不能吃任何含有蛋白質的食物，還有一種就是腎衰竭的病人，也不能使用，一般正常人沒有問題的
10樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性在20歲的時候體內膠原蛋白就已經開始流失了，25歲之後進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生、**粗糙、毛孔粗大、長斑，肌膚
11樓：檀時芳夔霜
一般膠原蛋白粉是建議空腹服用，空腹吸收效果好，需要注意的是服用膠原蛋白後，一定要吃早餐，如果不吃早餐的話，膠原蛋白將可能被轉化為能量，從而影響效果。另外自然之寶蛋白粉特別新增了抗氧化因子——維生素c，不僅有助於促進人體合成新的膠原蛋白，還可保護其不受自由基的破壞。
12樓：小新
我喝的法瀾秀膠原蛋白粉，專家是讓我早上溫水沖服，或是晚上睡前一小時溫水沖服，說是這兩個時間段吸收最好，我們都是喝膠原蛋白粉，應該是是一樣的。我喝的法瀾秀效果還挺好，你喝的啥牌子，效果咋樣？
13樓：信曉星
膠原蛋白粉最好是早晨吃吸收更好。
14樓：忙中偷閒帶寶寶
膠原蛋白粉最好是早晚食用最好
15樓：蔡曉彬
據調查25週歲以後的成年人膠原蛋白流失會加速，所以建議25週歲以後的成年人服用。顏如玉 可以試試
16樓：美色束縛
一般女性在25歲之後進入流失的高峰shi期，40歲時含量不到20歲時的一半。我覺得 顏如玉 美白效果好不錯，我堅持服用兩年了，大約半年左右朋友就說感覺我的**明顯得到改善，有彈性還變白了。
17樓：碧振梅乾亥
晚上睡前一個小時吃比較好啊，有利於睡眠啊,
別人是怎麼樣的就不知道了，反正我是習慣睡前喝一杯花晴誼
真得睡眠質量真得提高了，夢都很少做了。
swisse膠原蛋白片一天吃一粒還是二粒？有的說飯前吃有的說飯後好，到底怎麼吃？？本人22
18樓：匿名使用者
答主太沒節操了 隨便騙人的麼。空腹吃會引起腹痛胃痛。建議隨餐或者餐後半小時內服用。長期服用對** 指甲 頭髮等有一處
19樓：一腳澳門
不建議吃這些藥物 藥物畢竟是很多東西合成而來的 基本上如果要吃的話是空腹吃 一天一粒的
還有就是藥物因為是合成的 往往會有***的 不建議長期吃 建議飲食中獲得
希望採納一下
20樓：
如果是你身體需要的話，飯前吃一次一粒。等身體復原了最好停用。因為合成的膠原蛋白含有激素長時間吃會引發別的病。
21樓：ta無心
不可以空腹吃藥，不然會噁心。 每天吃完飯，隨餐就立刻吃一片就好了，一天吃一片
膠原蛋白片是晚上吃好，還是早上？
22樓：翁秀豔邵珠
晚上睡前服用效果最好。晚上，**是新陳代謝最快的時候，可以很好的修復肌膚。葡萄籽提取物具有促進膠原吸收的作用，與膠原的那白配合食用，可達到事半功倍的效果！
膠原蛋白片和維生素e什麼時候吃好，是空腹
23樓：匿名使用者
膠原蛋白晚上睡前1小時食用，或者早上空腹食用，這兩個時候比較利於人體吸收。
維生素e是脂溶性維生素，所以飯後吃好，飯後半小時服用，比較有利於吸收，如果早餐吃得比較豐富，就早飯後，早上不怎麼吃飯的，就午飯。
膠原蛋白粉可以改善面板嗎，吃膠原蛋白粉真的可以使面板變好嗎？
是的，膠原蛋白可以改善膚質，修復 令 從內到外煥發光彩。經常補充膠原蛋白，有助於 1 保溼 膠原蛋白含親水性的天然保溼因子，能強勁鎖住水分，具有良好的親和性和保水性，能夠形成皮膜 保護 具有良好的保溼效果，給予肌膚滋潤與柔軟性，促使毛細孔收縮細緻，平衡 油脂分泌，保持 水分，使 柔滑 細膩。2 美白...
膠原蛋白粉的功效有啥，膠原蛋白粉能做面膜嗎
1 補水保溼 滋潤美白 膠原蛋白獨有的三螺旋結構，能強力鎖住30倍的水分，使 持久水潤 光澤 細嫩 另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白的目的。2 恢復彈性 延緩衰老 膠原蛋白進入 後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使 彈性恢復 柔韌充盈 另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩 衰老。3 緊...
膠原蛋白可以用金屬勺攪拌嗎，膠原蛋白粉可以減肥嗎？
可以的，膠原蛋白與金屬不會發生反應。膠原蛋白一般是白色 透明的粉狀物，分子呈細長的棒狀，相對分子質量從約2kd至300kd不等。膠原蛋白具有很強的延伸力，不溶於冷水 稀酸 稀鹼溶液，具有良好的保水性和乳化性。膠原蛋白不易被一般的蛋白酶水解，但能被動物膠原酶斷裂，斷裂的碎片自動變性，可被普通蛋白酶水解...