現在很多女性特地服用膠原蛋白的保健品，促進體內的膠原蛋白合成和再生，使**變得更光滑和具有彈性，使肌膚的衰老症狀延期。為了肌膚達到效果，膠原蛋白食用的時間也有講究喔。
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
注意事項膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
膠原蛋白片什麼時候吃，膠原蛋白粉什麼時候吃最好？
膠原蛋白建議在每天睡前3小時服用，長期服用還會有一定的緊緻腰腹的作用。一般沒什麼不能一起服用的東西，因為膠原蛋白是身體的基礎物質。膠原蛋白是一類蛋白質家族，已至少發現了30餘種膠原蛋白鏈的編碼基因，可以形成16種以上的膠原蛋白分子，根據其結構，可以分為為纖維膠原 基膜膠原 微纖維膠原 錨定膠原 六邊...
膠原蛋白什麼時候補充最好
1 晚上睡bai眠前吃，晚上10點到凌晨du2點是肌膚zhi修復的最佳時間，因此可dao以在晚上睡回覺前半小時食用答，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。2 早晨起床後食用，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。膠原蛋白粉也可以與早餐一起食用，這個時間段...
吃膠原蛋白應該注意什麼，吃膠原蛋白注意事項
要看你吃的是什麼樣子的膠原蛋白呀？要是i型膠原蛋白，是怕燙的，溫涼的水或者涼水衝調。要是ii型膠原蛋白，就無所謂了。我吃的是美好家的ii型膠原蛋白，他們家有好多種膠原蛋白，會根據你的要求幫你選擇的。很安心。首先膠原蛋白是純天然食品，飲食方面對它不會有任何影響的呢。不過新增膠原蛋白伴侶可以促進吸收的哈...