1樓：匿名使用者
戒菸和工作壓力有啥關係，只要你想戒，下定決心要戒，那直接就不抽不就好了，也就開始的一週會有點難受，熬過去就好了，記住最好儘量別用那些所謂的戒菸產品。
2樓：
戒菸方面我有獨到的見解，我從一天兩包到完全戒掉，經歷特殊卻具價值，是時候幫助更多人戒菸了。
3樓：悲傷旋轉
我平時工作壓力也大，一堆事煩著，我煙是一根接一根沒有停過，後來我就是嚼口香糖想抽菸了就喝水吃點零食
4樓：風塵才子
戒菸跟工作壓力大沒有任何聯絡的。你是一個意志力不強的人，把戒菸不力的責任推在工作壓力上就是你不能控制自己的慾望，沒有自制力。吸菸有害健康這是事實，怎麼做還是你自己決定吧。
祝你一切順利。
5樓：匿名使用者
1，制定戒菸計劃，按步驟來，不能太急，一下子就像戒掉，欲速則不達。
2，改為其他愛好，轉移注意力，比如想抽的時候，吃點零食。
3，藉助外力，比如戒菸產品或他人的監督，最好是對你有影響力的人。
6樓：最愛
我戒菸是在感冒的時候。 不要吃藥。儘量讓感冒的時間長點。
因為那時候嗓子難受。 抽不了煙。 半個多月就不怎麼想抽了。
後面再堅持一下就ok了。 我抽了7-8年。 現在戒了一年多了。
煙還是勸您別抽了。 真的。傷害的是你自己的身體。
壓力再大也可以找緩解壓力的方法。 抽菸起不了什麼作用。反而身體垮了。
現在努力。是給以後抽菸帶來的身體疾病作準備嗎？勸您儘早戒了吧
我戒菸已經有大半年了。但是現在工作感覺壓力特別大。心情也特別不好我又懷念起吸菸的那段時間。
7樓：在琉璃廠地質考察的華佗
和我一樣，感覺不抽菸就沒有氣質。就像別人喝醉酒一樣。希望了香菸就什麼煩惱沒有了。但是我很壓抑，到底抽還是不抽？活在世上真的不容易
8樓：愛笑的雲煙成雨
你懷念吸菸是因為你內心有壓力感和焦慮，你想試圖用吸菸的方式壓制這股焦慮，其實越壓制越焦慮，而越焦慮你也越容易去吸菸，長期而言，對你健康是非常有害的。所以你要做的是學會在都市生活中心靈的護心術，推薦你看《走出焦慮風暴》，是一本非常不錯的自助護心錦囊，值得一看。
9樓：六六六大順六
既然戒菸已經大半年了，說明你戒菸基本成功。現在遇到困難，壓力大，是不是又想通過抽菸來緩解壓力？實際上這種想法千萬要不得，首先，戒菸的人再復抽，煙對人的危害性更大，千萬使不得。
其次來說，既然戒菸接近成功，那麼你讓一件成功的事情毀於一旦，那是多麼可惜，事後很可能是多麼悔恨的事情。再次來說，壓力大，絕對不是再次抽菸的理由，一個工作的人，誰還沒遇到過壓力，誰還沒有困難？所有的壓力或困難都是暫時的，只要你堅持，挺一挺也就會過去的，可是你一旦復抽，想再次去戒菸，那麼困難更大，可不是挺一挺就成功那麼簡單了。
成功戒菸後如何面對壓力
10樓：雞蛋炒飯
儘量找些自己感興趣的事情分散壓力 除了煙緩解壓力的方法很多 問自己的心在工作之外喜歡什麼想做什麼 不知你是男孩還是女孩我們女人一般聊天啊逛街啊唱歌啊包括打掃衛生都是這是緩解壓力的方法呵呵
11樓：jay一起飛
不去想不去看，實在想就吃點別的
12樓：匿名使用者
念阿彌陀佛 保證管用
工作壓力大,怎麼舒緩啊,工作壓力大怎樣緩解心情
通過三方面途徑舒緩壓力 1 調整心態 2 適當休息,舒緩身心 3 改進工作方法,或者找領導申請調整工作任務 工作壓力大怎樣緩解心情 放鬆自己 想開點 阿哈哈 笑一笑 忘記昨天 看看今天 想想明天 首先放平心態,人之所以有煩惱 壓力或心情不好在於有過多的執著,把很多東西看得很重,或名或利或結果。煩惱 ...
戒菸壓力大怎麼辦
您好，這位朋友！對於一個菸民來說，戒菸確實有很大的難度，不僅需要毅力更需要個人的控制能力 當吸菸成為習慣的時候，不知不覺中就養成了很多生活中的潛意識 比如上廁所要吸菸 否則上不出來，思考問題的時候不吸菸 則思緒不穩定 當工作壓力的大的時候，心煩的時候 不吸菸則不易排解煩躁和壓力 雖然此話不靠譜，但是...
工作壓力大，心情抑鬱怎麼辦總感覺工作壓力大，心情煩躁，想逃避，怎麼辦？
學會丟包袱，善待自己，放低標準，給自己留一點兒思考的時間。學會丟包袱 生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去執行最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什麼對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己...