1樓：飛吧
現實生活基本每個人都有壓力，多說人都會有壓抑感，找個沒人的地方喊喊發洩一下。
2樓：四川萬通汽車學校
要常想一句話，除了生死之外，其他事情都是小事，如果心情壓抑的話，就多出去走一走，見見想見的人，看看想看的風景。
3樓：仍明德
可能是遇到了解決不了的事情，不要壓抑，不管遇到什麼事都得去勇敢面對，逃避是解決不了問題的，多與人交流交流，讓自己更有見識，生活中要多問，多思考，不要一味的退縮。
4樓：匿名使用者
平時多出去爬爬山散散步逛逛街，多運動下，找點自己喜歡的事情幹，或者有足夠的資金和時間去旅遊下，世界很大，心情自然闊達，每個人都會有迷茫期這個階段，會有一個階段感覺做什麼事情都不好，生活很壓抑也很無趣，找不到奮鬥的動力和奮鬥的目標；也是正處於一個轉變期；不要一味的逃避和抱怨，而是利用自己的時間去做自己喜歡做的事情；
5樓：
生活上感到壓抑是很正常的，如果感覺自己情感上非常壓抑，就儘量找到可以釋放壓抑的方式，不要讓壓抑繼續增加，會影響身體健康和正常生活。
6樓：感情淡了來點鹽
你感覺到自己越來越壓抑，說明你在很多問題上都沒有想清楚這個是你自己的思維方式的問題，我們都有自己無法掌控的事情，還是不需要去在這些事情上白費功夫，多想一想我們可以掌控的事情。
7樓：逯本
越來越感受到壓抑了，你可以去外面散散心，有可能是心情，那你感覺到非常的壓抑，也有可能是天氣，如果說很悶很悶的天氣也會讓人感到壓抑，這是非常正常的，你應該去外面看看星星哥，這樣會感覺舒服很多。
8樓：勤奮的苦海
朋友你好，如果總是感覺壓抑，可以聽一些純**，純**有助於讓自己的心裡放鬆下來，改善這種現象
9樓：茂煊
把你的事情讓我們看一下，我們看不到，是不是你應該壓抑？但是應該暫時現實，現在的壓力就是特別大，不要太壓抑，亞運會身體受不了的
10樓：掌珈藍悅
多去外面走走，看看，多交新朋友，開闊一下眼界，重新認識一下自己的人生，其實吧，珍惜當下，好好過好每一天，活著其實比什麼都強！希望對你有幫助！
11樓：匿名使用者
朋友你好，如果你自己感覺到了壓抑的建議，要及時排壓，不要讓自己太過於受負面情緒的影響，可以出去外面走走，逛看看多個人交流和接觸
12樓：三代貧民
心情特別壓抑有可能是患者有抑鬱的情緒，抑鬱的情緒是正常人都會有的一種負性情緒，往往出現在人們經歷不好事情的時候，除了心情特別壓抑還有可能會有悶悶不樂、高興不起來、痛苦、委屈等感受。一般情況下人們都有自我調節的能力，可以比較快的恢復，可以採用參加文娛活動比如唱歌、跳舞。也可以參加體育鍛煉比如慢跑、瑜伽、靜氣功等。
也可以轉移注意力，比如去旅遊放鬆心情，也可以去參加社交活動。如果這些辦法都沒有明顯的效果，而且抑鬱的情緒超過了兩週，就需要到正規醫院的精神科或者心理科去進行診斷和**。一方面可能是由於軀體疾病引起，比如內分泌的疾病還有心腦血管的疾病。
另一方面也有可能是患上了抑鬱症，需要正規的**比如藥物**或者心理**等。
13樓：情感小兔
現代生活節奏越來越快，人們每天需要處理的事務也會越來越多，壓力也會越來越大，再加社交圈的變窄，人們宣洩壓力的方式也在不斷減少，就會讓人們變得壓抑，這時就需要自己找出一條適合自己宣洩的途徑，來緩解自己的壓力，從而減少這種壓抑感。
14樓：匿名使用者
如果壓抑的心情是由生活中某些事情引起的，要想辦法解決生活中的這些生活事件。如果這種壓抑的情緒並沒有特殊的原因，或者說雖然有些原因但是卻很難解釋情緒壓抑的程度，這種情緒是病態的，需要藉助其他方式進行干預。比如尋求專業心理**師的幫助或者接受藥物**。
15樓：弭凝潔
對我們現實生活來說，每個人可能都會遇到很多的壓力，所以說在這個時候一定要有好的方法進行一個釋放，只有釋放了自己內心壓抑才能夠得到一些緩解。
16樓：渴侯訪風
自己調整心情，放鬆心態，培養自己感興趣的愛好。
17樓：
根據您的情況您是由長期不穩定的情緒導致的躁狂症。隨著現在生活壓力的增大，人們的情緒會長期處於一個不穩定的狀態，生活中大多數人對躁狂症的瞭解比較少，病情出現時往往沒有自發症狀，其實如果你現在被醫生診斷為躁狂症後應該予以重視。堅持長期藥物**能有效防止躁狂症的**，建議您採用鍼灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法**。
望患者明確診斷，同時與雙相情感障礙相鑑別診斷，如果是雙相一般是不建議採用西藥**，會容易引起躁狂症的發病，患者需要服用採用鍼灸、靜電疏通、心理疏導和口服中藥的綜合方法**，同時患者病情穩定後可以考慮一定的心理**。
18樓：匿名使用者
壓力大的話，就讓自己放鬆一下
19樓：匿名使用者
是不是上班上久了確實感覺很壓抑都不想上班了
感覺生活越來越壓抑怎麼辦？
20樓：匿名使用者
恩~現在的復生活就是沒有目標
制~感覺人生壓抑，那就bai發洩出來！比如去duktv唱唱歌去啦zhi~上網查一下自己dao感興趣的東西都可以的！既然你能上班下班就已經很不錯了，有的人連班都沒得上~那他們不是真的去死了算了！
生活不要太壓抑~有沒有女朋友並不重要~重要的是自己開心就行了！還要讓父母開心！每個人都有自己的生活~不要把自己想的太高。
什麼叫做有出息？當上主席就是有出息？只要自己活得有意義就行了！不要老就是說自己不行不行的！相信自己，現在沒有女朋友，將來找個別人都羨慕的女朋友！加油！
21樓：就愛吃水煮美女
生活其實很簡單
抄.只要你用心去發現,原來bai美好的事du物就在自己的身邊.
深呼吸,閉上zhi眼睛,感覺一dao切特別的清新自然.
想一想自己今後的美好生活,父母長壽,自己嬌妻相伴,下面兒孫滿堂.
試著去追求,試著去靠近,只要你用真心,只要你足夠出色,你會很容易得到女孩子的芳心.
不要總把死忘在嘴邊,其實我們每個人都不怕死,既然我們連死都不怕了,難道我們還怕活著嗎?
世間這麼多東西值得我們留戀,而且這個世界也從沒遺棄你.家人需要你、朋友需要你、甚至連每個需要你去幫助的人都需要你.你也更需要他們.
都說簡單是幸福、簡單的生活部亦是幸福?
給自己一個目標、給你將來的她一個機會,也是給你一個機會.
有信心、有毅力、不怕失敗的人永遠都是強者.強者享受生活、生活需要強者.
我感覺我在這幫別人解決心中的困惑、這就是幸福,這就是成就感.幫助別人、充實自己.其實生活中的點點滴滴都是一件有意思的事情、只要用心去體會
希望這些能幫到你、加油!
22樓：86527698咯
感覺，你跟我有復一段時間很像。我制記的那個時候我感覺做bai人都沒意思，感覺du很壓抑。原因
zhi應該是我dao們沒目標，安於現狀吧，像我現在我的目標是賓士我上了一年的班。果斷辭職，選擇去做業務。雖然很累，但對我人生很有幫助。
我感覺趁年輕應該多學點。說句實話以後錢是你最需要的，想賺錢只有學本事！一句話很好，平庸不如一博！
23樓：匿名使用者
死時很bai容易，但是你有想過你的父du
母，親人zhi，朋友了嘛？dao你有想過你走後他們的感想嘛？不回就是事業上的不順答利嘛？
這又有什麼，你只要知道，你的背後還有親人，有朋友的支援就夠了，因為，只有你真的快樂，你的朋友們才會快樂，沒有人可以瞧不起你，因為，只要相信自己，未來路是可以改變的，加油！努力了就一定能成功
24樓：錦天菲野
人都是這樣子的來.安定的時候覺源得無聊,飄泊的時候容易感覺bai滄桑...人生如果du註定我們是平zhi凡平淡的,我們就過好這平dao淡的日子吧.
一步一步,不出錯,十年之後,你會發現,你還是最少比那些瞎折騰的人好一點點. 有時間有興趣有錢的時候去學一些你喜歡的東西......本人在外打工,十年了,特理解你過三點一線的日子....
25樓：無敵老白菜
生活就像是白開水，平淡無味但不可缺少。
也許真到了風起雲湧的時候你就渴望平靜了。
人總是這樣
26樓：
你要調整自己處世的心態，你明白自己想做什麼嗎？有自己的理想嗎？做自己喜歡的事情，前提先要積累自己的社會工作經驗
27樓：匿名使用者
壓抑有什麼用呢？你的情況不稀奇啊！這世上起碼有半數以上的男人都有版
這種心理，女人也權
是一樣，她們也會有過很多心儀的人但未必能得到，所以要這樣想，自己沒有那個能力就算傷心死掉也沒有用，於事無補，所以不如振作精神開開心心過好每一天。快樂的人才會可愛，可愛才有人愛。
28樓：愛甫小豬
懶是一罈bai淤泥，你du不早點爬出來會越來越陷zhi下去的,其實你所有dao的心理壓力都來自內於一個懶字,早上容起來看一看日出,你會覺得世界真的很美晚上睡前看一看月亮,你會覺得生活真的很美
出門之前照上照鏡子,你會覺得自己真的很美
走一路上看一看小草,你會覺得自然真的很美
當一切都變得很美的時候,什麼都不重要了
29樓：匿名使用者
自卑典型的，如果你喜歡一個女的為什麼不敢說啊 你怕什麼啊 她要吃了你啊 只要還是你怕受傷害
30樓：好反呀
心理問題，有時間找朋友聚會，外面旅遊一下，可能會好些
31樓：匿名使用者
我自認為也是沒用的人啊 可我不會自卑啊
生活是什麼？別去管別人 自得其樂就可以了
32樓：匿名使用者
來+qq 詳細的聊下吧 我去年也這個樣子 283111782
為什麼我感覺這份工作越來越壓抑啊?我都幹一年多了,還不如一個比我晚來半年的
33樓：名人丶沫言
你既然覺得這份工作比較壓抑的話，那就換一份工作吧，這個地方不適合你，說明另外一個地方，雖然適合你呢，你在這兒發揮的不好，可能是你個人n環境是因素的影響的，並不說你能力不足，所以說你可以去換一個環境試一下
34樓：彬彬有禮之彬彬有禮
心情不好，工作效率低，越壓抑，越沒效率，以致沒師弟師妹好。三思而後行，換工作。
35樓：匿名使用者
你可以看下動畫片，是很好的減壓方式，有好轉了告訴我
生活越來越壓抑你變的越來越陌生什麼歌
36樓：小胡胡來勒
生活越來越壓抑你變的越來越陌生是《玫瑰你在**》
你說你想在海邊買一所房子
和你可愛的鬆獅一起住在那裡
你會當一個心情雜貨鋪的老闆娘
隨著心情賣著自己喜歡的東西
生活越來越壓抑
你變得越來越不像自己
一個人站在悲催的風裡
玫瑰你在**
你說你愛過的人都已經離去
不要欺騙自己
你只是隱藏的比較深而已
玫瑰你在**
你總是喜歡抓不住的東西
請你不要哭泣
我們都只剩下一堆用青春編織成的回憶
轉眼兩年時間已過去
該忘記的你有沒有忘記
你說你最近愛上了旅行
我知道你也只是想逃避
逃避現實和過去
逃避一個最不真實的你
一個人的路上只是在找尋
玫瑰你在**
你說你愛過的人都已經離去
不要欺騙自己
你只是隱藏的比較深而已
玫瑰你在**
你總是喜歡抓不住的東西
請你不要哭泣
我們都只剩下一堆用青春編織成的回憶
用青春編織成的回憶
最近絕望感愈來愈強烈，愈來愈壓抑，覺得呼吸困難，精神渙散很累，越來越強烈不想在繼續堅持了？ 20
37樓：崔巨集崔巨集
世界上還是沒好的東西多一些，多想些美好的東西，不要總是糾結於你失去的，多看看你得到的，即使你一無所有，你只要你講出來你的遭遇，你的家人總會陪伴你，因為他們最愛你，雖然不知道你面臨著什麼樣的困境，但是還是希望你能堅持下去。其實放棄是很容易的，難的是那份堅持，其實我現在也在面臨類似的情況，但是我知道我已經沒有退路了唯一能做的就是隻有堅持，熬得住就出眾，熬不住就出局。所以一定要堅持住，為了身上的在責任，加油
感覺自己越來越不喜歡說話了，好像越來越不善於與人交往了，這是為什麼
這只是暫時的心理現象，可能和目前所處的環境，生活方式等有關，應放寬心好好調整對待。以下有幾個人際交往的小妙招 第一，真誠。真誠是最重要的，沒有真誠，沒有朋友。第二，換位思考。遇到任何與友情相關的事，別總從自我出發，為朋友設身處地的考慮，當然，也不要太有奉獻精神。第三，不卑不亢。友情和愛情能保持長久的...
我越來越自閉了，越來越不愛說話了
我天好心疼你我以前也有一點自閉症傾向不知道怎麼好的，也不知道怎麼安慰你 小夥伴為什麼不愛說話呢.哎，小夥伴不要就這樣採納鴨，告訴我你為什麼不開心8.是不是受外打擊了，你應該努力學習提高自身能力，有了自信，你就自然的愛與人接觸了。我變得越來越不愛說話了,是不是得了自閉症,完了.我基本上從初中開始就這樣...
生活過得越來越麻木活的越來越不像自己
你是一個有想法的人。這並非在誇你。或許，更確切地說，是你的理想與現實差別太大了。你空有一個做事情的心，卻沒有施展才華的平臺。所以你苦悶 落寞！思想很危險！其次，你對人要求過高。你總想別人對你很好，可是那肯定會讓你失望！問題出在 呢？出在你身上！你應該怎樣呢？樹立正確的人生觀 價值觀，不要把自己想的多...