1樓：匿名使用者
你的症狀跟我上高中的時候簡直一模一樣o(∩_∩)o~
我當時也是不斷想調整自己的心態，但是總覺得壓力大，很難調整，我現在上大學還多少有些這種問題呢。我爸是教師，所以當時常常跟他交流，討論解決辦法。當然，如果家裡沒有親戚當老師也不是問題，你可以找班主任或者關係比較好的老師聊一下，你可能找說害怕，不好意思之類的藉口來安撫自己而不去找老師，但其實找老師交流很容易，只是自己在踏出第一步時有牴觸心理罷了，只要踏出這一步，你會發現跟老師交流很容易，而且交流頻率也可以越來越多，把老師真正當成知心朋友。
再不敢就寫信給老師，自己不敢給他，就託同學給，絕對沒問題。
我記得高一聽數學課和物理課是特別痛苦，因為其他人總是反應很快，而我一點都沒懂，我當時記得都想哭呢，但是這沒關係，我買了輔導書看（這是小時候就有的習慣），你可能覺得買了是一種浪費，因為書上的題你可能根本就做不完，但上面補充的一些解題技巧很管用。還有就是課前預習，上課之前一定要預習尤其是理科的知識，你預習完了再聽老師講會更容易聽懂，而且還會有一種自豪感，至少我是這樣覺得的。
自習課左顧右盼就是典型的浮躁，你沒有真正沉入到做題中去。不要管別人怎麼做，你可以換個角度去看問題，說不定你同學不是做得快，而是前面有問題不會做而空過去了。
總之，真正的問題實際上就是你缺乏自信心，你所說的現象都是缺乏自信的表現，這個不是一天兩天就能培養出來的，建議你假期參加一些競賽活動或者演講之類，多鼓起勇氣，不要妄自菲薄，加油！！！！！姐姐支援你哈！！
當然，以上只是我個人的看法，自信哈親！
2樓：
人要清楚3個問題：我是誰？我要什麼？
我可以幹什麼？同時我們還要明白為了我們的理想我們可以放棄什麼。學習固然枯燥，但關鍵還是要靠自己，良好的心態靠自己多思多想，多反省，多鼓勵自己。
3樓：
要先認識自己。靜下來。冷靜的告訴自己行不行
4樓：石元豐
改好的難 改壞的易啊！領悟..............
5樓：懶豬の諾言
最重要的是要靜心想想你為什麼要學習，學習的目的是什麼呢？
6樓：寒魄之舞
聽聽魏書生的講座吧~
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