1樓：力縈焉詠歌
當然能，食用火麻可以補中益氣，潤腸通便，增加抵抗力。同時還用於血虛津虧、腸燥便祕，更可以延緩衰老、抗老化。也可以降低膽固醇，預防心腦血管疾病。另外還有美容養顏的功效。
2樓：沿途不一樣的風景
回答煮粥喝
對火麻仁來說，作為我們常見的一種中藥材，大家在平時吃火麻仁是對健康有一定好處的，而且火麻仁的吃法最典型的一種就是煮粥喝，對我們健康是有好處的，在服用火麻仁的時候，我們可以把它洗乾淨之後放在鍋子裡面翻炒，然後再把它弄成粉末，之後就把它和薄荷一起放在砂鍋裡面熬成汁液，最後就可以把汁液加入到小米里面煮粥喝。這種藥膳粥有著滋養腎氣的作用，而且順便可以潤腸，有便祕的朋友可以多吃一些，對我們解決腸胃不適的情況是有好處的，可以幫助我們解決很多身體不適情況。
熬湯和製作成藥丸
同時服用火麻仁的時候要注意，火麻仁也可以像其他中藥一樣熬成中藥服用，而且熬湯的時候一定要熬的濃一些，這樣效果才會好，這是服用火麻仁的時候可以進行嘗試的。不過如果覺得喝湯藥太過麻煩，那麼做成藥丸也是不錯的選擇。但是這個都是要遵循一定的方法的，特別是做藥丸的時候，入藥的分量和揉搓的手法都是很重要的。
這樣服用火麻仁效果比較好，可以更好的發揮出火麻仁的功效。
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火麻籽怎麼吃
3樓：
可以做成火麻籽玉米麵食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：玉米粉 80克、胡蘿蔔 適量、火麻籽 20克。
1、第一步準備好食材，放一旁備用。
2、把火麻籽用料理機加水打碎，濾掉皮，留下白色的漿備用。
3、把玉米麵倒入火麻漿中。
4、攪拌至無顆粒的的糊狀。
5、鍋內放清水，煮開，將調好的玉米糊倒入繼續煮。
6、把胡蘿蔔切厚片，倒入鍋中再煮一會.
7、盛出，完成。
4樓：中醫傳承
在雲南農家就有嗑麻子的習慣，你要是去做客，而主人家剛好有「雲麻1號」的存貨的話，他們就會用小碟子端出來和你一起分享，把火麻籽一顆顆的放進口裡之後在把殼給嗑開，就能吃到裡面的麻仁了味道很好，而且還可以和主人便閒話家常。當然，也有些小孩子直接大把的把麻子拋進嘴了，那樣吃就是連殼吞了，也不錯哦，但是要是你是個文靜的淑女或者是豁達的紳士的話，最好不要，形象不好哦！
5樓：沿途不一樣的風景
回答煮粥喝
對火麻仁來說，作為我們常見的一種中藥材，大家在平時吃火麻仁是對健康有一定好處的，而且火麻仁的吃法最典型的一種就是煮粥喝，對我們健康是有好處的，在服用火麻仁的時候，我們可以把它洗乾淨之後放在鍋子裡面翻炒，然後再把它弄成粉末，之後就把它和薄荷一起放在砂鍋裡面熬成汁液，最後就可以把汁液加入到小米里面煮粥喝。這種藥膳粥有著滋養腎氣的作用，而且順便可以潤腸，有便祕的朋友可以多吃一些，對我們解決腸胃不適的情況是有好處的，可以幫助我們解決很多身體不適情況。
熬湯和製作成藥丸
同時服用火麻仁的時候要注意，火麻仁也可以像其他中藥一樣熬成中藥服用，而且熬湯的時候一定要熬的濃一些，這樣效果才會好，這是服用火麻仁的時候可以進行嘗試的。不過如果覺得喝湯藥太過麻煩，那麼做成藥丸也是不錯的選擇。但是這個都是要遵循一定的方法的，特別是做藥丸的時候，入藥的分量和揉搓的手法都是很重要的。
這樣服用火麻仁效果比較好，可以更好的發揮出火麻仁的功效。
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6樓：
火麻是不能夠直接吃的,巴馬人都是用火麻仁炸成的火麻油來做火麻湯,或者每天喝一杯火麻茶、吃一碗火麻糊這樣子
火麻籽能直接吃嗎？
7樓：寇詩荷
當然可以。在雲南農家就有嗑麻子的習慣，你要是去做客，而主人家剛好有「雲麻1號」的存貨的話，他們就會用小碟子端出來和你一起分享，把火麻籽一顆顆的放進口裡之後在把殼給嗑開，就能吃到裡面的麻仁了味道很好，而且還可以和主人便閒話家常。當然，也有些小孩子直接大把的把麻子拋進嘴了，那樣吃就是連殼吞了，也不錯哦，但是要是你是個文靜的淑女或者是豁達的紳士的話，最好不要，形象不好哦！
8樓：沿途不一樣的風景
回答煮粥喝
對火麻仁來說，作為我們常見的一種中藥材，大家在平時吃火麻仁是對健康有一定好處的，而且火麻仁的吃法最典型的一種就是煮粥喝，對我們健康是有好處的，在服用火麻仁的時候，我們可以把它洗乾淨之後放在鍋子裡面翻炒，然後再把它弄成粉末，之後就把它和薄荷一起放在砂鍋裡面熬成汁液，最後就可以把汁液加入到小米里面煮粥喝。這種藥膳粥有著滋養腎氣的作用，而且順便可以潤腸，有便祕的朋友可以多吃一些，對我們解決腸胃不適的情況是有好處的，可以幫助我們解決很多身體不適情況。
熬湯和製作成藥丸
同時服用火麻仁的時候要注意，火麻仁也可以像其他中藥一樣熬成中藥服用，而且熬湯的時候一定要熬的濃一些，這樣效果才會好，這是服用火麻仁的時候可以進行嘗試的。不過如果覺得喝湯藥太過麻煩，那麼做成藥丸也是不錯的選擇。但是這個都是要遵循一定的方法的，特別是做藥丸的時候，入藥的分量和揉搓的手法都是很重要的。
這樣服用火麻仁效果比較好，可以更好的發揮出火麻仁的功效。
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9樓：匿名使用者
麻子,到處都有的買啊,和嗑瓜子一樣!
火麻要怎麼吃才對身體好？
10樓：哦花
火麻的食用方式很多，有的直接把火麻籽拿來作為類似於向日葵一樣的零食嗑，也有人把麻仁搗碎放進湯裡煮，味道鮮美，而且營養價值更高……吃法很多。
11樓：黑白秒殺
去殼的火麻籽叫火麻仁，火麻仁榨出的油就是聞名的長壽油、火麻油，它可以滋陰補虛、疏通血脈，治中風水腫、助消化、對婦女產後疾病和對老年人便祕、高血壓、膽固醇等疾病有特殊的療效。 火麻的保健用量：煮菜每餐每人50g 每日極限用量150g 炒熟沖茶每餐10-15g每日極限30g **三高的用量 ：
煮菜每人80g每日極限200g 炒熟沖茶每餐10-15g 每日極限用量50g和水的比例為1：8就可以 最簡單的吃法就是買個料理機榨汁喝 口感不錯
吃多了苦麻菜會致癌嗎，有乙肝能吃苦麻菜嗎？吃苦麻菜有用嗎？
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