1樓：
把花生果實裡的小揪揪拿掉，那裡面含有脂肪，拿掉以後就可以放心吃了，還有，花生果實的紅外衣最好別吃，哪個好像致癌的，東西再好吃也別多吃哦，吃的開心哦，嘿嘿！
2樓：匿名使用者
花生的營養價值之高，就連被稱為高階營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生的產熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高。
花生中還含有a、b、e、k等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。可見，花生的營養成分非常豐富而又較全面，生食、炒食、煮食均可，尤其是炒花生，香脆味美，餘味深長。http:
htm吃花生胖麼?因人而異吧。
3樓：玩遊戲到頭大
會吧 花生含油份大 吃多了肯定胖 而且胃不好的人應該少吃花生 每天吃幾粒生花生有益智作用
4樓：匿名使用者
花生脂肪含量高，吃多了長胖是肯定的！不過聽說生花生有潤肺作用！適可而止還是有益處的！
5樓：十八歲才摸
花生的仔胖未必你吃了他仔自己也會胖.
6樓：匿名使用者
花生含油量很大，多吃肯定會胖。
7樓：
不會的,但是別吃太多,無益
8樓：六六順一路順
不會，我以前經常吃花生也沒有變胖，吃花生對身體有益
9樓：80老漢打籃球
不吃花生就不會胖嗎?
吃花生愛胖嗎，吃花生會胖嗎
花生含大量脂肪和熱量富含維生素，對健康有利。但萬事都要有度啊，要想不發胖，晚上最好少吃。白天吃沒事。建議你 晚上吃過飽 吃太多高熱量的食物都會使人發胖的，可要注意哦。我的經驗啊，畢竟我都讀大學了。花生的一端有一個小尖豆，就是夾在兩片中間的，把那個小顆粒摘掉不吃就好了 這是錯誤做法啊！切忌！因為那是胚...
吃花生會長胖嗎，吃花生會胖嗎？
適量的吃最好，又補腦，又有營養，吃的太多容易讓胃受不了。至於胖，那是不會的 吃花生會長胖。花生 熱量 298卡 100g 花生果實含有蛋白質 脂肪 糖類 維生素a 維生素b6 維生素e 維生素k，以及礦物質鈣 磷 鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂 膽鹼 胡蘿蔔素 粗纖維...
花生的脂肪很高，到底會不會把人吃胖
花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到 的功效。因為它屬於高熱量 高蛋白 高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的 比較抗餓 據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到 效果。花生重新受到喜愛，主要在於科研...