1樓：匿名使用者
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重複購買也有很多，。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關 節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果 越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
2樓：美體達人
小朋友糾正駝背，別忘了晚上使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常利用它來矯正三五個小時，這是比較科學高效的方法，請參考。
如何快速矯正駝背？
3樓：圭帆召胤
經常拉單槓即可鍛鍊身體又能糾正駝背
4樓：千畫一
現在糾正駝背不難了。建議瞭解一下昂首床墊，它是護脊床墊，即頭部是斜面的，可經常仰臥在它上面睡覺，一次三五個小時，這是很好的糾正方法，完成後，放上它帶的定製的枕頭將斜面填平就可以當普通床墊睡覺了。因為睡覺時間很長，這種方法很容易堅持下來，一般堅持兩個月就有很好了。
請參考 ！
六歲孩子駝背了，怎麼辦呀？
5樓：昂首前行
建議別忘了晚上使用昂首床墊，因為這個年齡的小朋友很容易動，只有這個方法才能一次讓他堅持三四個小時。
6樓：匿名使用者
說一下我使用過的方法。建議在老師們說的方法基礎上，再使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常利用睡覺時間來矯正，這個年齡的孩子，只有睡覺時才能讓它矯正三五個小時，請參考。
7樓：匿名使用者
你應該去詢問醫生 我小的時候就像你兒子那種情況 長大後我的背肌要比其他同齡人發達很多 不脫掉衣服很容易被誤解為是駝背 還是去拍的**好好看一下
8樓：匿名使用者
謝謝親們！我查查孩子是否缺鈣。我兒子六週歲，才1.1米，太矮了。可能是缺鈣吧。平常坐姿也不是端正。
三歲多的小孩駝背怎麼辦呢?
兒童駝背矯正最佳方法？
9樓：美唄網
兒童駝背矯正的最佳方法是通過佩戴矯正器，同時也要時常督促兒童，保證正確的坐姿站姿，這樣能夠很好的減輕駝背的症狀。在戴矯正器期間，一定要保持穩定的心理狀態，不要著急，要保證足夠的恆心和耐心。
孩子如何糾正駝背動作
10樓：檸檬愛美
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
11樓：摘草莓醬
小孩糾正駝背，在白天的方法基礎上，還建議使用護脊床墊，護脊床墊頭部是斜面的。
12樓：小崔聊養生
駝背是什麼原因造成，堅持做3個動作，有效糾正鍛鍊駝背
13樓：immer伊茉
不論成年人還是小朋友，坐久了或工作久了也會失去耐性，鬆懈姿勢。所以家長應多留意小朋友的坐立姿勢。不良的姿勢會令身體肌肉不平衡，以致身體有部分肌肉太繃緊，而部分的肌肉卻處於無力的狀態。
初期小朋友一般會出現頭痛、頸肩痛、背痛等病症，肌肉偶爾感不適。部分小朋友習慣頭部傾前會令胸椎過分彎曲；由此增加脊椎韌帶負荷，令胸肌和上背肌肌力不平衡，形成駝背。
姿勢不良所引致的寒背影響外觀及自信，更會加速小朋友脊椎退化的情況，甚至影響心肺功能。
然而，雙職父母工作繁忙，根本無法從旁留意小朋友做功課的姿勢。
就讓這款姿勢提醒類可穿戴智慧裝置「小搭檔優姿儀」來代替家長監視檢測提醒孩子的姿勢好壞，孩子一出現懶散姿勢就自動震動提醒，孩子擺正姿勢後方停止，這樣的矯正方式1.可以讓孩子產生意識 2.喚醒孩子的本體覺 3.
促成孩子養成日常姿勢好習。相比平常父母的人為提醒，智慧產品的優勢便是「一絲不苟」，不會錯過孩子的每一處壞姿勢。
小孩駝背怎樣矯正 5
14樓：檸檬愛美
你好，沒有**駝背的藥物，只有通過體育**、輔助某些工具才能矯正過來。注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。建議睡硬板床，也是預防駝背方法之一，因此建議可以睡硬一些的床使脊柱在睡眠時保持平直，有助於矯正駝背。
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15樓：匿名使用者
再給孩子使用背背佳些許時日之後，效果不彰，且孩子很排斥，我試戴過之後也感覺不適，所以就在年貨節趁價效比較高，給孩子備置了這款時下流行的矯姿產品，它的駝背輔助矯正的邏輯是"提醒"，以此來讓人們專注於自己的壞姿勢，提高意識.養成習慣.培養肌肉記憶等，而非單純的矯姿帶這樣的「蠻拉硬拽」這樣的產品邏輯，我覺得對於孩子比較友好，因為孩子正在骨骼發育期，單純通過掰正這樣的模式的矯姿帶，會有***，恐對孩子日後的成長髮育埋下隱患。
孩子的身體稍微想偷點懶，放鬆姿勢後主機就會震動提醒。以前娃兒經常懶散姿勢並以此為正常的，耳提面命都無濟於事，時不時的還拍打他的背部讓背挺直，但是孩子反感。小小年紀度數就已經達到400多度。
通過一段時間的佩戴提醒，孩子明顯改善了不少，震動次數也漸漸減少（說明駝背姿勢次數很少了），很欣喜，值得擁有此困惑的父母給娃兒備一套，既解放父母的雙嘴雙手，又能讓孩子養成好習慣。
16樓：匿名使用者
背背佳我就是這樣整回來的累
17樓：匿名使用者
用背背佳是好不是小孩子覺得會痛還是讓他練形體對將來也有好處
18樓：美體達人
小孩子糾正駝背一般的方法都很難讓他堅持一兩個小時。所以建議大家採用那種晚上睡覺時糾正駝背的方法。也就是晚上使用護脊床墊，床墊也將昂首床墊。
睡覺時讓他仰臥在斜面上糾正三五個小時，家長也經常幫他擺正身體。這樣結合白天的方法，三個月一定能取得很好的效果，同時，護體床墊還帶有定製的枕頭，可以當普通床墊使用的。請參考。
19樓：匿名使用者
記得晚上再使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常利用睡覺時間矯正三五個小時，是很好的方法
20樓：姐姐
要讓小孩子明白一個好的姿態的重要性，讓他自己有意識的去調節。用背背佳輔助也是可行的，但是最重要還是小孩子自己，和父母朋友的監督。如果比較嚴重的話，可以考慮去保健推拿科看看正骨，孫嘉瑤老師在這方面非常專業
11歲的兒童駝背該怎樣糾正
21樓：其邪牙
多做引體向上，實在做不上去，吊著也可以。
如果可以找一下專業正骨的修修
22樓：羅之乃
長大點自己就直了 上了初中自己就要好了
23樓：
用背背佳，多站軍資。
24樓：美體達人
建議在一些白天的方法基礎上，晚上睡覺時用護脊床墊，護脊床墊又叫昂首床墊，經常利用它矯正三五個小時。是很好的糾正駝背的方法，結合白天的方法，一般三個月就會取得非常大的效果。請參考。
本人29歲了駝背還能矯正嗎，29歲駝背還能矯正過來嗎
不知道你駝背是否明顯，一般來說，29歲骨骼發育已經成型，通過自身調節，比較難以恢復的，如果是輕度的駝背可以試試用背背佳看看能不能改善的，如果比較嚴重，需要考慮手術糾正 駝背是你已經習慣了的動作。如果身體健康，我的方法是 身體直立靠緊牆站直，頭部 肩部 臀部 腳跟這幾點都要緊靠牆面。每天兩次，每次堅持...
如何糾正兒童駝背呢 孩子駝背怎麼解決 小孩子有點駝背怎麼辦
兒童駝背知識普及 現在的小孩每天在學校歷經8小時 坐式生活 的學習方式，下課後還要在狹隘的課輔班中繼續維持坐姿，回到家不論看電視 打電玩 做功課也一直保持坐姿，如果沒有適當高度的桌椅 正確的坐姿 適時的伸展，長時間下來，再加上缺乏運動 書包過重，甚至與飲食不均衡 陽光曝晒過少等。背自然越來越彎，頭也...
我家小孩8歲了 有點駝背怎麼辦，8歲孩子駝背怎麼辦？
多跟孩子交流，告訴他那樣做可能造成的後果，讓孩子理解你，這樣再去矯正坐姿和睡姿，孩子不會那麼反感，並且會配合你 貼牆站，頂書走路，都有效果 8歲的孩子駝背一般都是家長沒有時間管理好小孩的正確學習習慣，小孩8歲的時候白天大部分時間都是坐著的，所以養成良好的坐姿很關鍵。實在沒時間管理的家長我建議你們使用...