1樓：匿名使用者
孕期腿抽筋一般都是由於孕期缺鈣引起的，這個時候腿抽筋主要表現在小腿的抽筋。通常孕婦要在懷孕16周以後就要常規的補充鈣質，因為在懷孕期間胎兒生長，胎兒就會從媽媽身體裡吸取鈣質來長身體。這個時候媽媽如果不常規的補鈣，就會達不到胎兒吸取鈣質的需要量，所以在懷孕16周開始就要常規的補鈣。
現在可以吃鈣片，有很多藥店有專門的孕婦鈣片可以買到。在常規補鈣的同時，也要在飲食上注意吃富含鈣質的食物，比如豆類製品、菠菜、孕婦奶粉，這都是可以吃的
2樓：咩小胖育兒
孕期由於逐漸加重的肚子對於下肢的壓迫，更容易出現腿抽筋的情況。在孕期，除了保證飲食的營養，補充鈣質，必要時在醫生指導下補充鈣劑。另外，避免腿部過於勞累，不要久坐久站。
3樓：生了麼
孕期孕媽們抽筋一般就是缺鈣，日常補充的鈣不充足，二是孕媽們貪涼導致的著涼，要注意保暖哦！
4樓：happy東輝
你這是缺鈣了，要及時從食療補鈣和吃鈣片補鈣。最好去醫院問問醫生，別自己亂買鈣片。還有要注意保暖，下次抽筋的時候用手按摩腳脖子後面那個位置，會比較快的環節抽筋的症狀
孕婦小腿抽筋怎麼辦？
5樓：生了麼
孕晚期抽筋可以這樣做，一是正確的睡姿，二是要多晒太陽，三是及時補充鈣等注意事項，孕媽們要注意哦~
6樓：廣西師範大學出版社
婦女懷孕後，特別是在妊娠中期以後，有可能突然出現腓腸肌痙攣致小腿肚子抽筋，發生小腿抽筋時，要按摩小腿肌肉，或慢慢將腿伸直，可使痙攣慢慢緩解，為了防止夜晚小腿抽筋，可在睡前用熱水洗腳，平時行走不要過多，多吃一些鈣含量豐富的食品，或口服一段時間的鈣片，只要體內不缺鈣了，小腿抽筋就會消失。
7樓：咩小胖育兒
孕期由於逐漸加重的肚子對於下肢的壓迫，更容易出現腿抽筋的情況。在孕期，除了保證飲食的營養，補充鈣質，必要時在醫生指導下補充鈣劑。另外，避免腿部過於勞累，不要久坐久站。
懷孕之後腿抽筋怎麼回事
8樓：
您好，懷孕後孕媽腿愛抽筋除了缺鈣之外還有以下幾個原因：
1. 白天運動過多，腿部壓力過大
很多媽媽為了生產順利，經常挺著大肚子四處溜達，有的孕媽還需要進行工作，因為懷孕之後孕媽上半身的重量增加，這就給腿部造成了非常大的壓力，這樣就會使腿部壓力過大導致抽筋。
2. 飲食不均衡，吃太多熱量高的食物
有的孕媽懷孕之後就開始不忌口，也不怕胖了，但是如果吃太多熱量比較高的東西，媽媽們會非常不好消化，就會積食，這樣的結果聚積酸性代謝物，從而可能會引發腿抽筋。
3. 睡覺時喜歡用一個姿勢不變化
很多孕媽在睡覺的時候喜歡一直採用一個姿勢，有的孕媽覺得仰臥舒服或是側臥對孩子好，就一直用這一個姿勢，其實這樣很容易讓腿部的血液迴圈不暢，導致腿抽筋。
4. 腿部著涼
如果媽媽的腿部吹了涼風是很容易因為著涼腿抽筋的，這點比較常見，尤其是在夏天的時候，孕媽們都比較喜歡穿裙子，腿部再經常吹空調，就非常容易著涼，夏天孕媽們也要注意腿部保暖。
所以，孕媽不要以為腿抽筋了就是因為缺鈣，懷孕期間也不能補太多的鈣，對小寶寶會有影響的，多觀察，聽醫生的指導！祝天下孕媽都健康！
9樓：靈感於生活點滴
在懷孕期間腿抽筋，一般的是缺鈣造成的，建議你平時要多加註意，不要挑食，要合理飲食，要經常運動，要多吃些魚，海鮮，晚上時候，用熱水把腳洗洗。讓血液暢通。多吃水果，新鮮蔬菜，保持心情愉快。
要經常做戶外活動。要注意鍛鍊鍛鍊身體。在飲食上要多吃含鈣的食物。
10樓：咩小胖育兒
孕期由於逐漸加重的肚子對於下肢的壓迫，更容易出現腿抽筋的情況。在孕期，除了保證飲食的營養，補充鈣質，必要時在醫生指導下補充鈣劑。另外，避免腿部過於勞累，不要久坐久站。
11樓：空心菜
一般都是缺鈣了，最好去找專科醫生開藥，合理補鈣。
12樓：開鵬濤
缺鈣了，要補充鈣了，注意休息，別累著了
懷孕期間腿抽筋怎麼回事？
13樓：雲夜幽幽
孕婦出現腿抽筋的症狀大多數屬於缺鈣表現，尤其在孕中、晚期時，胎兒處於開始發育階段，鈣的攝入量逐漸開始增加，此時孕婦就要進行一些常規補鈣，如吃鈣片或喝一些牛奶等。
中國營養協會建議孕產婦每天鈣的攝入量應該在1000到1500毫克範圍之內。所以若孕婦鈣的攝入量不足，往往容易發生腿抽筋的情況。
及時補鈣能夠很好緩解腿抽筋現象，或孕婦可以適當多晒太陽，太陽對**的照射能夠很好的將體內維生素d釋放，保證鈣的吸收。
14樓：國際媽咪在路上
1、可能是由於骨質疏鬆所導致的。這種情況最為常見，往往發生在妊娠的中晚期。此時由於胎兒的迅速生長，會導致母體內的鈣質缺乏，繼而產生骨質疏鬆，此時就可能產生下肢某些肌肉抽搐的情況。
2、可能是由於周圍神經的病變所導致的。在妊娠期間，由於腹圍迅速增大會導致患者的腰椎的生理彎曲發生非常大的變化。此時可能會導致患者出現腰椎間盤突出或者出現坐骨神經痛類的疾病，從而出現下肢的放射性的疼痛，有時也可能引起下肢的肌肉抽搐。
3、可能是由於長期休息不鍛鍊所導致的。有些患者在妊娠期間比較懶惰，不願意運動或者醫生囑咐需要長期臥床。此時鍛鍊不足就可能會導致下肢的肌肉產生廢用性的萎縮，一旦下肢在發力的時候就可能會產生由於肌力不足而導致的抽筋。
最後這種情況還有可能是由於下肢受涼所導致的。
15樓：咩小胖育兒
孕期由於逐漸加重的肚子對於下肢的壓迫，更容易出現腿抽筋的情況。在孕期，除了保證飲食的營養，補充鈣質，必要時在醫生指導下補充鈣劑。另外，避免腿部過於勞累，不要久坐久站。
16樓：國際媽咪小課堂
可能是缺鈣了，注意補鈣
17樓：小貼迷
一般情況都是缺鈣引起的，可以到醫院產檢的時候諮詢一下醫生
18樓：國際媽咪育嬰
懷孕期間出現腿抽筋，通常是因為懷孕期間隨著胎兒的生長髮育，需要攝入充足的營養，就會導致孕婦體內的鈣出現大量流失，從而誘發骨質疏鬆導致的；還有可能是孕婦長時間沒有參加運動引起的。
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