1樓：玉杵搗藥
宜昌到武漢，大約320公里，一般騎車80-90公里/天，你們路上大概需要騎行4天；以上所說的騎行時間考慮到了你們年齡比較小、不要過於勞累。
宜昌到武漢的路況不錯，沒什麼需要特別注意的，騎行技術本身沒什麼特別的，主要是騎行速度要平穩，注意體力的分配；最主要的就是要注意安全！城市間的道路騎行與市內道路有些不同，主要是沒有紅綠燈、沒有交通警，汽車的速度比較快，司機相對比較野，騎車要特別注意！道路情況與城市道路也不同，路上的車輛會比較雜：
挑擔的、推車的、獸力車、家畜、拖拉機、三輪車等等，都會在道路上出現。
除了一般出門必須帶的東西之外，騎車出行還要帶太陽鏡、飲用水、地圖、擦汗用的毛巾、修車用的工具（主要是補胎）、打氣筒。換洗衣物、常用藥品（創可貼、黃連素等），帶好身份證件，當然還有錢。
從現在開始，樓主可以每天堅持騎行1-2小時，大約20-30公里吧，每週一次長途（以往返60-90公里為好），出發前幾天，停止訓練；再就是最好學會自行車的簡單修理，練習一下補車胎；其它的就沒什麼特別需要訓練的，前面說了，騎行技術與城市沒有本質的不同，主要是餐飲要特別注意衛生；注意勞逸結合，每天的騎行時間不要太長，確保足夠的睡眠時間；每天晚上對著地圖設計第二天的騎行計劃，在**休息、在**吃飯、在**住宿，等等。
關於自行車，千萬不要騎全新的自行車上路遠行，要騎自己平時常騎的，至少心理比較有把握的，對車況很熟悉的。
出門在外，安全是第一位的！包括人身安全和財產安全。
祝樓主旅途愉快！！
2樓：匿名使用者
建議你坐火車吧，你太小了
自行車旅遊需要哪些必備裝備騎自行車旅行需要什麼裝備詳細
一 基礎設施 1 旅行裝置 自行車 登山包 帳篷 睡袋 防潮墊 軍用壺 保溫瓶 車載水壺 腰包 護腕 護膝，自行車手套 運動手錶 2 攝影器材 傻瓜相機 海鷗df 膠捲若干 望遠鏡 3 車載工具 六角扳手 螺絲刀 老虎鉗 活動扳手 腳踏氣筒 補胎用具 備用內胎 長剎車線一根 機油 鐵絲少許旅途費用預...
新手準備暑假自行車長途旅行都不懂
騎長途的話 買一輛小輪摺疊車就可以啦 那種車也是拿來跑長途的 也不貴 不用1000 要買山地車的話 千里達就可以了 地圖要有 還有 衣服的話勁量穿透氣點的那種 還有找個車行的老闆 教你修一些單車常見的故障，準備兩條外胎要100多 如果不是軟邊的攜起來好麻煩的 還有兩條內胎 一些醫藥品 修車的工具 出...
自行車長途旅行
樓主要走青藏 我覺得自己首先計劃要自己做 不回可以去圖書館找個遊記 裡面什麼內容都有關鍵是你要有自己面對和解決問題的能力 注意的幾點 個人經驗 1 最好提前一個月準備時間 主要是體力方面 跑步 籃球等都不錯 2高原反應 進入高原前一星期左右可以吃點高原紅 紅景天等 我們當初沒用 也沒有太大問題 止痛...