1樓：我心永恆
說明你還是個理智的人，在激動過後，能迅速調整自己的情緒，與其這樣，不如在激動前，應該冷靜一下，想想激動會帶給自己的傷害和後果，所以，遇到任何令人生氣的事情時，都應該冷靜一下，理智面對！
2樓：
我覺得可能是你發洩完情緒後腦神經恢復正常了，人都有喜怒哀樂的時候，往往大多數都控制不了情緒，因為你在不理智的情況下，就像費斯汀格定理一樣，不良事件導致不良情緒又導致一系列嚴重後果，如果當初控制住情緒，那後面就是不一樣的結果了，所以我們發生了什麼事之後，要先穩定一分鐘情緒然後再覺得就能避免一系列的事件發生，希望我們都能控制一下情緒吧！
3樓：深藍之藍心
這個很正常啊
因為情緒激動
非常耗費體力啊
體力下降了
然後自然就會冷靜了哦
4樓：
這跟你個人的自控能力有關係。激動過後能很快冷靜下來，證明你是個非常成熟的人。
5樓：匿名使用者
激動過後很容易冷靜，說明你是有一個自制力很強的人，很能夠控制情緒，一般的人激動以後總要過一會才能平息
6樓：匿名使用者
激動的時候氣力都好的差不多了！當然會覺得餓了，沒勁了。冷靜下來，好好吃點東西補充一點營養！特別是情緒劇烈波動過後。
為什麼人生氣的時候總是很難冷靜下來？
7樓：
根源是你的意識,是你的觀念易使你急躁,比如生活不如意,人事關係緊張,這是外因,你壓力大,或者自尊心強易與人有矛盾,等等幾種可能算內因.具體願意你要好好找找,找到就可以去根兒了,也就是要通過平和的觀念產生平和的心態.
外在的調理就是一定要睡眠好,多運動,多和朋友交流,舒肝平氣.因為生氣的時候正式情緒高漲的時候，聽不進旁邊人的話語，冷靜，除非是自己冷靜下來，或者有一個自己很崇拜自己覺得是高位的人來壓，才會壓得住。
少生氣就是了。雙方因為意見、看法不統一不需要外人，為了幸福，建議一方先向另一方主動溝通，先不提生氣的話題，找個其他理由先說話，慢慢等心情有所放鬆，在切入主題理清因造成生氣原因的事情，和諧是幸福的基礎。
遠離讓你憤怒的**，可以幫你平復心情，並且把事情想明白。到戶外去享受自然會更有效。]散步能立馬消耗你身體中的負能量，抑制壞脾氣。
[2]如果你正跟別人爭得面紅耳赤，那不妨告訴對方：「我要出去走走。」記住，大多數的事情都不一定要立馬迴應。
在迴應他人之前，你通常都可以離開你所在的地方，到別處去冷靜冷靜。
如果你很容易發火，那你的第一反應可能是踢車、錘牆、對著別人大吼大叫等不好的行為。在你做出反應之前，先問問你自己「這樣做對嗎？有用嗎？
」。花一分鐘想想你到底應該怎樣做，怎樣才能讓自己儘可能地平靜下來。你的第一反應大多是暴力性、有破壞性而且完全不理智的行為。
不要屈服於這種情緒，讓事情變得更糟。
8樓：崛起的男神
因為生氣的時候正式情緒高漲的時候，聽不進旁邊人的話語，冷靜，除非是自己冷靜下來，或者有一個自己很崇拜自己覺得是高位的人來壓，才會壓得住。 少生氣就是了。
9樓：匿名使用者
因為生氣會使人激素分泌過多
10樓：請叫我大神棍
人在生氣的時候都會說出不理智的話,做出不理智的事.為了不造成嚴重的後果,在生氣的時候.儘量少說話,少做事,一切等心情平復後再說,這樣會避免很多麻煩.
11樓：吹氣球小男孩
生氣的時候正式情緒高漲的時候，聽不進旁邊人的話語
12樓：匿名使用者
因為這個時候激素分泌容易上頭
13樓：匿名使用者
這個時候氣血已經進去了大腦裡。
14樓：匿名使用者
因為這個時候已經上頭了
15樓：笙笙橙
人在生氣的時候都會說出不理智的話,做出不理智的事
16樓：如來神掌
因為生氣的時候正式情緒高漲
17樓：匿名使用者
聽不進旁邊人的話語，冷靜，除非是自己冷靜下來，或者有一個自己很崇拜自己覺得是高位的人來壓
經常鍛鍊下能夠讓自己冷靜下來嗎？
18樓：匿名使用者
經常鍛鍊身體可以減壓，多散心
如果愛生氣著急，按摩太沖穴，做做瑜伽。
中醫認為，肝為「將軍之官」，主怒。生氣指的就是發火，或鬱而不發，或幹生悶氣。人體能量在「怒」時，往往走的是「肝經」路線。
太沖是肝經的原穴，從理論上講，原穴往往調控著該經的總體氣血。
使我們被壓抑的內心得到一定程度的釋放。從而使我們全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達到修心養性的目的。
多練練腿，肝經在腿部內側。
祝你身體健康，請採納謝謝
19樓：浙江衛健科技****
應該去外面走走散散心，進行換位思考。讓自己的冷靜，往往衝動使人著魔！
20樓：匿名使用者
絕對能，主要鍛鍊能讓人自信，自信的人負能量少
21樓：蔥西十三道行軍大總管
經常鍛鍊只是一方面。你需要的是強大的內心。內心強大，無論什麼事情發生在你的面前，你都能淡然處之。鍛鍊身體是有必要的，但是鍛鍊自己的內心更加有必要。
我的脾氣很難壓住，急躁，總是容易傷害到周圍的人，事後冷靜下來才開始懊悔，怎麼樣才能改變現狀 250
22樓：黃先森的小
其實我也是這樣的，脾氣來了的時候，不管三七二十一，先發洩完再說，但事後會反省自己剛剛不應該這樣。我也很想改，所以現在就每天多看書，沉澱一下自己。然後看一些有意義的書，現在覺得自己還是好多了。
慢慢來，要一下子改變自己是不可能的，給自己一點時間，加油。
23樓：小琳
那建議你，離開那些容易使你容易動怒，發脾氣的人，多看點笑話，出去跑跑步，調整下自己的心態，找點自己感興趣的活做下，轉移下注意力就好了，多做點深呼吸運動，也能緩解緊張情緒，聽點抒情**，千萬別熬夜，睡眠一定要補足，吃點甜食應該會緩解一點吧
24樓：匿名使用者
每次準備發脾氣之前，在心裡默唸10秒，或者20秒。然後想想你要說的話，可能造成的後果是什麼
25樓：匿名使用者
知道自己要生氣了就儘量不要再說話，自己一個人待一小會，冷靜冷靜。
26樓：匿名使用者
每次說話前先對自己說，要冷靜，要冷靜，要冷靜，不要因自己的脾氣傷害別人
27樓：匿名使用者
多出去走走看看玩玩，適當的放鬆一下心情，交一些朋友聊聊天讓心情好起來
28樓：匿名使用者
多學下道學，是什麼使你憤怒，還是被憤怒，不要被情緒所掌控
情緒很容易激動是什麼原因？ 10
29樓：君偉
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。
比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。 建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變激動的脾氣也是有幫助的。
30樓：作罷
從心理學的角度來說：情緒受外界干擾而心情又受到情緒的干擾這是很正常的事情，你首先應該端正一個心態:我想控制自己的情緒！
如果心情經常性的容易不好，這隻能說明您對外界事物（接觸後）的神經反射比較敏感，因為你從內心對某件事物或某類行為一開始就有一種牴觸或不滿情緒的隱因存在。自身的心理素質、剋制能力比較薄弱的話你就會很容易的受到外界因素的影響，你的視覺神經、腦部反射神經就會做出一些行動和下意識的行為。在這樣的情形下您的情緒是自發的就產生了，有時候您事過了之後回想起來覺得自己衝動了些，其實這是從一開始您的修養、剋制力、個性、自然性都有所反映，其實您沒什麼問題，你放心吧。
從某種角度來看，您還是性情中人呢，人嘛，本來就有七情六慾，如果沒有這些所謂的困擾那怎麼能叫人生呢？就算是和尚我相信他們也是有情緒的。人本來就有一種對自然界認知的天性，過多的要求自己剋制會對自身造成另一種病態心理，那就是抑鬱症。
所以啊您呢完全沒必要擔心情緒問題，只需要稍剋制就行。
雖然不是病症，但還是希望你在平時多保持一下你內心的衝動感，比如覺得自己很氣很氣的時候就深吸一口氣，然後告訴自己別發火會壞事兒，次數多了你的腦部神經元就會形成一種記憶體。以後遇到此類事情就會馬上想到剋制自己的行為。其實也沒有必要特意的去強迫自己一定要克服。
31樓：匿名使用者
可能是習慣吧，習慣了那種緊張的生活和問題，也許是因為之前跟你的朋友一起，你問你朋友問題，ta總是能給你一個緊張的答案，長時間下來你一遇到緊張的問題就會手足無措，緊張，情緒容易激動
32樓：匿名使用者
情緒容易激動，說明目標感不是很強。人感性，自控力也弱。不太考慮周圍人的感受，責任心較低。
33樓：那個誰不要同名
心裡不平衡，不踏實，被戳中要點。
34樓：麥兜響噹噹
性格較為激進開朗，為人較衝動的人情緒都比較容易激動！要學會控制自己的情緒！
35樓：蒯問奇英華
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每
天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下來安心地休息吧！
明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：「明天就會死，這樣太消極了！
」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。
若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
36樓：戒戒一定要戒掉
有什麼辦法能不激動嗎
37樓：爵帝少帥
如何控制壞脾氣
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以制改變的，關鍵在於掌握方法。
38樓：閃了
證明有很多不如意的地方
39樓：百度使用者
有時是生氣，有時是高興
40樓：may美知道
脾氣暴躁容易引起情緒激動。
我總是很難控制好自己的情緒很容易激動，我該怎麼辦？
41樓：傅澍伯蓮
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變激動的脾氣也是有幫助的。
我總是很急躁，很容易激動，做什麼事都不能靜下心來。請問有什麼辦法
為什麼！你為什麼回煩躁，找到根源就很好解決了，其實人生有很多的事是不會近人意的，不要太認真，也不要太強求，那你就會過的很好了！多吃點苦,自然也就平息下來了.另外,年齡大了些也就好些了.多看一些意境高雅的書籍 故事 另外訓練一下注意力 當你注意力集中的時候就可以靜下來了 聽點 放鬆下心情，每次要發脾氣...
為什么總是很容易掉眼淚，為什麼總是很容易掉眼淚？
人都是有感情的。我經常看韓劇的時候哭的比裡面的人還慘，而且還控制不住，我想一是因為演員演的太好了，二是由於自己已經融入了那個角色的原因，可以說已經是模擬的入戲了。而你現在呢，又在非常的時期，如果不是經過特別訓練的人，在失戀的時候都會非常的痛苦，而發洩這種痛苦的方法之一就是哭。但是每次你痛哭之後，你肯...
為什麼我臉上的面板總是很容易泛紅
角質層太薄是無法修復的吧，只有用溫和的護膚品了吧，可是真的很容易紅啊，而且是從整個 透出來的那種不均勻的紅，真難看啊 佑天蘭蜂蜜 全面給肌膚提供所需營養！解決因各種問題引起的乾燥 脫皮 毛躁等現象，使 柔軟細嫩光滑有彈力，附上去真的可以感覺到 在吸收精華！素見修護乳 敏感肌的大救星！素見這款修護乳口...