晚上睡覺醒來好幾次是怎樣的一種體驗

1樓：dj林林

像我最近睡覺也有這樣的毛病，有的時候睡得正香就會忽然醒過來，然後翻來覆去都睡不著，這種感覺太不好了。

感覺整個人都休息不好，感覺白天工作也是迷迷糊糊的，非常的勞累。

2樓：雨夜微眠

總覺得美夢被中斷了，我個人睡覺很輕的，周圍一點響聲就會被吵醒，特別我家還在公路邊，一有大車經過，基本就是被震醒的，每次都是在做夢做的正起勁，就吵醒了，那個惱呀！

3樓：

我感覺如果晚上醒來好幾次，就是因為自己心裡想的事太多。所以在睡覺之前一定要保持心平氣和，這樣的睡眠質量才會好。如果真的一晚上醒來好幾次，那麼白天肯定會犯困的。

這也很影響我們的精神狀態。

4樓：半顆青檸檬

一般情況下是做夢醒，驚醒一類的，或者聽到比較大的聲音被吵醒，不過，我一般情況下是看下時間，就接著閉上眼睛就能睡著，很少存在醒了就睡不著的狀態，我這樣還比較好，有很多都是驚醒以後睡不著的，存在失眠的現象，這種情況長期以往，會容易產生精神不振的！

5樓：我是大神啦

晚上一直醒，對於我來說，我是特別著急的，因為很害怕黑，害怕晚上，然後醒來第一次，就已經不敢睜眼了害怕，如果一直醒來，內心是非常著急的，可是又無奈，想盡快睡著，又睡不著。

6樓：南牆你周姐

我有一段時間就是晚上經常會醒，那個時候睡覺睡得特別不踏實，早上會醒得比較早，然後就再也睡不著了，精神力也不是很足。而且長期這樣的話，人會變得很煩躁的，後來我去看了醫生，開了一點藥，吃了一下現在慢慢的也不會有這樣的症狀了。

7樓：妖氣縱橫

那是睡眠質量不高的表現，應該要更加註重睡眠的質量，不然第二天精神會不好，長期下去影響生活的狀態，醒來次數多了還會更加容易做夢，也會影響另一邊的睡眠狀態，平常要多注意鍛鍊了。