1樓：吃吧健康
孕婦能吃山藥燉排骨嗎孕婦是非常適合吃山藥燉排骨的，而且對於一些擔心在孕期長胖的準媽媽來說，山藥燉排骨是非常不錯的選擇，因為山藥中含有大量的纖維，食用之後就會產生飽腹感，可以有效的控制進食慾望，並且還能夠補充孕期所需營養，另外山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養肌膚、毛髮的功能，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯，不僅發揮了山藥排骨湯的功效，同時還能夠潤澤肌膚，滿足你的食慾。同時一些懷孕期間的女性容易出現尿頻的情況，吃一些山藥可以有效的緩解孕婦尿頻的情況，山藥還具有固腎、益氣、健脾、消除疲勞等功效。
婦女有貧血、白帶或習慣性流產者，可利用山藥來改善。此湯不僅可開胃，亦能補充體力，增加身體的抵抗力。
山藥排骨湯的功效
1、山藥排骨湯的功效之一，可以幫助**。因為山藥中含有大量的纖維，食用之後就會產生飽腹感，可以有效的控制進食慾望，從而起到**的作用。山藥排骨湯營養價值高，在你**的同時還可以為體內補充其他的營養元素。
2、在秋冬兩季，由於氣候變化大，容易使我們的肌膚變得乾燥。大家知道嗎，山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養肌膚、毛髮的功能，所以說山藥排骨湯有美容功效。因此在秋冬兩季我們更加應該多吃山藥排骨湯，不僅發揮了山藥排骨湯的功效，同時還能夠潤澤肌膚，滿足你的食慾。
3、我們知道排骨中含有豐富的鈣元素，長期食用可以為我們人體補充鈣元素。要是將山藥與排骨煲湯食用不僅可以補鈣，還有益精補血的功效。所以小編建議體質較差的朋友，可以經常食用山藥排骨湯，這樣對你的身體健康有非常大的幫助哦。
山藥的食用處理方法
1、去皮。宜去皮食用，以免產生麻、刺等異常口感。山藥皮中所含的皁角素或黏液裡含的植物鹼，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸。
削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。
2、怎樣讓山藥不脫手。山藥在剝皮之後，表面的粘液使其變的很滑，難以抓牢或穩穩的放在且板上，切成想要的形狀，這時候，可以在雙手上塗些鹽和醋，再拿山藥的時候就不會手滑了，也不會影響山藥的正常味道。
3、浸泡。山藥切片後需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑。
4、山藥怎麼切不變黑。山藥削皮時使用金屬刀切山藥會產生氧化作用，這樣會致使山藥變黑，所以在切山藥時最好選用竹刀或塑料刀。也可以將切好的山藥泡在加了醋的冷水裡或者泡在檸檬水裡，等烹飪時再撈出潷水，這樣即使不馬上食用，山藥也不會變黑了。
山藥燉排骨
食材：豬大排、山藥、胡蘿蔔、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、鹽、糖、雞精、胡椒粉。
步驟：1、排骨冷水下鍋，焯水撈出洗淨浮沫，備用。
2、山藥去皮切塊，胡蘿蔔也切滾刀塊。
3、鍋中燒油炒香大料，再炒蔥薑蒜。
4、排骨下鍋炒，加少量料酒。
5、再加少量生抽，炒勻。
6、加湯燒，燒開後，轉到湯煲中小火繼續煲。
7、燉40分鐘左右把山藥下鍋，再燉20分鐘，把胡蘿蔔下鍋，加鹽、糖、雞精、胡椒粉。
8、再燉10分鐘至胡蘿蔔變軟即可。
月子裡可以吃山藥燉排骨嗎
2樓：匿名使用者
可以的。
適宜人群：一般人群均可食用。溼熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食。痰溼體質、溼熱體質忌食。癌症、高血壓、夜盲症、**粗糙者適宜。
營養功效：補腎養血、滋陰潤燥、健脾益胃、助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽、增強抵抗力、降糖降脂、明目、利膈寬、腸明目、提高機體免疫力、保護肝臟、降三高。
此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用於**脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數等。
注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利於鈣的流出。
3樓：青檸果露
產婦吃山藥不僅能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便。
但這並不意味山藥對所有產婦都是安全的，如大便燥結者就不宜食用了。
所以，產婦進食之前，媽媽要先了解清楚自己的身體狀況哦。有以下情況的話，產婦就要注意少吃或者不吃山藥哦。
坐月子可以吃山藥嗎，月子裡可以吃山藥燉排骨嗎
無論是在月子裡還是哺乳期，產後媽媽都是可以吃山藥的。山藥的營養價值很高，月子裡可以炒菜或煲湯，有利於產婦身體快速恢復。月子裡的飲食還是以清淡 易吸收為主，多吃蔬菜有利於身體排毒。坐月子吃山藥的注意事項 1 如果對山藥過敏的媽媽，食用後會出現 紅腫 腹瀉 消化不良等過敏反應，所以要注意不吃或少吃山藥。...
山藥桂圓枸杞燉排骨可以燉湯嗎，山藥燉排骨可以放枸杞紅棗嗎
可以的。桂圓和山藥屬性平，紅棗枸杞則屬溫熱補血食物，是可以用來燉排骨的，但是不建議多吃，食用太多可能引起燥火，孩子可以適當吃。經期前後可以吃。一 山藥的功效與作用 山藥，味甘，性平 歸肺 脾 腎經。補脾 養肺 固腎 益精。主脾虛洩瀉 食少浮腫 肺虛咳喘 消渴 遺精 帶下 腎虛尿頻 外用治癰腫 瘰癧。...
山藥排骨可以放油菜嗎，山藥排骨湯寶寶可以吃麼
不可以，放進油菜煮後，湯味很難喝，油菜也被煮得死挺，很難吃。不可以，放進油菜煮後 山藥排骨湯寶寶可以吃麼 可以的寶寶七八個月之後基本上都能吃了 可以喝湯，如果山藥可以壓成泥狀也可以喂寶寶 山藥排骨湯寶寶可以吃。但是寶媽要注意，山藥排骨對於沒有咀嚼能力的寶寶還是不要吃，防止噎到。湯的話可以適量的喝些，...