1樓：2453751023媽媽
人之所以有壓力或心情不好和煩惱 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結果.想把這件事情做好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓自己後悔一次,放下,內心才會平和,但並不意味著逃避,之所以這件事結果不如您想的那麼好,是因為能力不夠.
好好的充實自己,增加自己的閱歷.使自己變得成熟.以後的事情才能遊刃有餘.
傷心難過的時候,去放鬆一下,找些事物轉移自己的注意力,發洩一下.聽聽**,旅遊,不要太執著於結果.之前的準備做得充足了,盡了力了,即使失敗了也不會太后悔.
所以要重新振作,把握現在,歷史已經成為過去,但未來還是空白的.要用自己的雙手,成熟的心去創造更多的成功.加油~＊努力拼搏к&加油 專用 您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
2樓：
想想開心的事心情要好點
3樓：坑金阿尼瑪
工作時候心不在焉，那好不如不工作，請假出去玩一下散散步。
4樓：匿名使用者
定心 吃飽睡好工作做好
5樓：濮夢晨
出去轉轉，看看街上乞討的人，跟他們聊聊，你會發現你
我做事或工作時總是心不在焉，心神不寧，老是胡思亂想，想些亂七八糟與工作無關的事，怎麼辦，好難過！
6樓：李清時尚微營銷
每天三件事，開始有很好的開端就好了，做到辦公室整潔，默唸下一步該做什麼
7樓：阿
番茄工作法，只挑3件重要的事，慢慢啃掉。。。。。
不過有鳥用
你就慢慢的拖，到客戶要東西的時候加班的時候你就不敢心不在焉了。。。
別問我為啥知道。。。我去p圖了
做事總是心不在焉怎麼辦？
8樓：生活達人曉紅
做事心不在焉，是因為你的心裡在想事情想的事情太多了，就無法專注的幹一件事情或者學習之類的。
每個人適合自己的學習方法一般都會有所差異，借鑑別人的學習方法，找到適合自己的。方法對了，再加上努力，把學習成績提上去之後。學習的興趣就會更加濃厚，狀態也就會更好，更主動的學習。
比如學習中的記憶方法，首先可以製作學習記憶卡幫助記憶。學習卡類似於小型的學習指導，每張卡上只有一個概念或觀點，或者在卡片的一面寫下單詞或者問題，在另一面則寫出解釋或答案。然後你可以把它們當成記憶卡使用，每天記憶2到3個，要包括之前學習的內容，這樣才能保持新鮮的記憶。
其次可以學習一些記憶術。大多記憶術都是運用聯想和想象的能力，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中：「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來對數字或文字進行編碼，方便記憶，再結合「人體、家居」等來進行定位記憶；「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量，對知識進行梳理後的結構化記憶。
如果記憶力差、有時間的話，可以花點時間學習學習。除了記憶力，軟體中還有快速閱讀、注意力等的練習，這些能力的提升都可以從不同方面幫你提高學習效率和成績。
9樓：匿名使用者
事實上每個人都會遇到你所說的這樣的情況。
你總是覺得自己在做自己不喜歡的事情，或者是自己很喜歡的事情但過了一陣子有沒什麼興趣了，這是我們每個人都曾遇到過的情況。
我覺得你要解決這個問題，首先要擺正心態。
一：重塑自信！我個人認為自信是人生最中要的東西。
還是那句老話，一個人連這都不相信，怎麼能讓別人相信自己呢？做每件事情之前，首先要告訴自己，你自己認為自己能不能夠做好，要是答案是肯定的話，那就義無返顧的去做，因為你一定能行！在完成了這件事情之後，你會覺得很有成就感！
那也為你以後的良好的心態打下基礎。要是你覺得你做不好的話，那就放棄。因為你在這個時候沒有自信，在沒有自信的情況下，事情多半是做不好的，這樣不但浪費了時間，而且還增加了自己的挫敗感。
在這個時候你就應該去想，這件事情不是應該你做，而是給別人預備的，因為你不可能把世界上所有的事情都自己做完。
二：冷靜與理智點。因為人的能力總是有限的，你不要急於求成，這樣會事倍功半。做事情的時候理清楚頭緒，就不會盲目的去做，有條理些！
三：不要逼自己！不要逼自己做一些自己不想去做的事情，尤其是在你現在這個階段，你感到未來很渺茫，認為什麼事情對你來說都沒什麼意義。
在這個時候，我建議你要多做些自己喜歡的事情，而且告訴自己，你能做好這件事情，給自己一個積極的心理暗示。
其實我也有過你這樣的感受，真的。其實那沒什麼的，都是很正常的現象。只是你自己還沒有找到自己在這個社會上的座標，當你有一天大了的時候，你回想起現在的自己，我想你只會微微一笑。
10樓：張氏雪蓮
專注力不集中，做事心不在焉怎麼辦？1個方法讓你定心靜心穩心！
最近對於工作，總是覺得好煩好煩，總是心不在焉，甚至有不想繼續做的念頭
11樓：蘇寧電囂
可能你對工作 是沒什麼幹勁吧。
也可能是工資不高，覺得有點混日子。所以
有點無 所謂 心不在焉的。不過想辭工，也要找到合適工作再走。現在的工作 可不好找呀。
12樓：匿名使用者
我也想辭職 最近半個月就在公司打醬油 可是不知道辭職後去幹嗎
心煩意亂的時候有哪些辦法能調節
心煩意亂的時候，情緒是最不穩定的，這個時候一定要控制住自己的言語，不要說過激的 回話，以免讓那答些愛你的人受傷，所以還你要讓自己冷靜下來，好好想想，就算想不通，你也不要說太多，會引起別人的誤會自己什麼也不要說，當想通了再說。學會轉移 當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便專可使...
最近心煩意亂工作也不如人意感情也不順
對於這種情況，只能說現在是你的低谷期啦，你需要做的就是調整好自己的心態，然後把自己身邊的事，按部就班的做好，其他的什麼都不要去亂想，該玩兒的玩兒，該吃的吃，該喝的喝 不要讓一些世俗之時感染了你的心情，我最近也是這樣 只要平常心態去對待就好了。先好好放鬆一下，然後整理好思路，振作起來。生活還是要繼續的...
老是心煩意亂的,看什麼都不順眼,老想吵
聽聽舒緩的 讓自己的心情慢慢靜下來。其實周圍的一切,和自己是沒有太多關係的,做好自己就可以了。別人怎麼樣跟自己都無關緊要。過好自己的生活。是肝火旺,應該吃百合降降火。最近總是心煩意亂的,老是想罵人,看什麼都不順眼,是怎麼回事啊?夏天來了是這樣啦 心情會因氣溫升高而燥動的 多喝點清熱的冷的茶就ok啦 ...