1樓：匿名使用者
水果的含糖量非常少，相反我們吃的米飯含糖非常高，水果很甜含糖低是因為水果中的糖分是單糖，米飯不甜含糖卻高，是因為米飯中的糖是多糖，如果你把米飯放入口中不吐煙，多咀嚼一下，你就會發現咀嚼越甜，是因為口中的唾液澱粉酶分解了米飯中的多糖，變成了單糖，如果是糖尿病人建議不要吃米飯，相反水果到沒有什麼限制
ps 100g的米飯 含糖86g
100的葡萄 含糖2g 你可以對比一下其他的水果
2樓：匿名使用者
血糖5.3**是高？如果是糖尿病人，水果選擇在兩餐之間少量吃，山楂含糖量很高，經量少吃。其他的水果，都可以少吃。
血糖高能吃什麼水果好一些，血糖高的可以吃什麼水果好
血糖高的患者可以選擇一些對血糖影響比較小的水果，比如蘋果 梨子或者含有糖分不是特別高的桃子，這些水果都是適合糖尿病患者吃的。其實嚴格來講，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比較平穩，任何水果都適當的可以吃一些，但是要注意吃水果的時候把握幾個原則。第一個，嚴格控制好一次吃水果的量，其實不管是哪種水果，只要...
血糖高吃什麼能把血糖降下來呢，血糖高的人吃什麼能把血糖降下來呢？
血糖高的病人，飲食上有很多說法，因為這個病是一個需要飲食控制的疾病，所以對於飲食來說，有一份完美的飲食食譜對於糖尿病或者來說，是莫大的幫助，下面我們就來分析總結一下，糖尿病的病人都吃什麼好，適合什麼，怎樣吃，如何吃才能把血糖控制最好！首先，對於主食來說，不應該只選用細糧或者只選用粗糧來作為主食，應該...
血糖高的人可以吃黑巧克力嗎血糖高的人能不能吃黑巧克力
哦，不好bai意思，一直沒有回答你，現在du補上咯 黑zhi巧克力有很強的dao抗氧化作用，從而阻止了人回 體的快速衰老，答 實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。不過記得最好食用低糖的黑巧克力，因為普通巧克力富含糖和脂肪，熱量也非常高，這些都是高血壓患者的大敵。高糖...