1樓：杜貝貝貝貝
肺活量不夠，在一點，你的準備活動做的不夠充分，一般長跑的準備活動要做40分鐘左右，
2樓：帥的有罪
我不知道你是不是經常這樣。。。偶爾的不用擔心。。經常性的需注意了，，，，，，，。。。。
跑步一會後、胸悶難受是怎麼一回事
3樓：匿名使用者
看樣子你也經常跑步，身體很健康的話......那你在跑步時要調整呼吸，一開始不能跑得太快，慢跑即可以鍛鍊身體又可以**！
4樓：客服肖廣維
你好，根據你的描述可能是心臟神經官能症，我們叫它心臟功能性失常，就是跑幾步或幾分鐘就出現胸悶 心慌 氣短的情況表現，需要加以中藥**
為什麼跑步的時候胸痛
5樓：匿名使用者
一般健康人在長跑時出現胸痛，大都是由於呼吸不得法引起的。一種是呼吸過快，長跑時，身體的新陳代謝加強，需氧量增加，為了吸進更多的氧氣，在呼吸上就不但需要加快，而且需要加深。
跑步時喘不過氣是怎麼回事
6樓：茆玉巧盧女
喘不過氣就是你的心肺功能太差了，負擔不了運動導致的。多跑步慢慢就能提高的。
7樓：阿銳戈
跑步跑得快了一點，肺活量不夠用喘不上氣
跑步的時候覺得胸悶的現象叫什麼原因
8樓：du知道君
在運動初期不能過於劇烈，切記！ 正確的運動方法是先慢慢的進行（也就是熱身），初期的劇烈運動會給心臟造成過重的負擔，胸悶，氣短是常有的事，而且不是一名專業運動員，更應該避免之。 早上剛起來，身體的各項機能還沒有完全「甦醒」，劇烈運動是強制其快速進入急速狀態，器官之間不能同時實現，造成區域性不適，嚴重著會有較大的反應：
頭暈、胸悶、無食慾 上在植物較多的地方運動是好.當然你也不要太早。空氣中的溼氣還未散盡
晚上胸悶氣短是怎麼回事晚上睡覺時胸悶氣短，呼吸困難是怎麼回事？
吸困難胸悶氣短是臨床上患者比較常見的主訴，分為生理性物孝絕的和病例性慎卜的兩種情況。生罩姿理性的是健康人群在門窗密閉 空氣不流通的房間內逗留較長時間，或情緒發生壞的或者消極的變化，往往會發生這種呼吸困難 前幾天我也有過胸悶 氣短的情況 還憋氣晚上有時還能憋醒很影響生活質量，也有瀕死感。我建議你母親還...
跑步腿麻是怎麼回事，跑步時小腿發脹是怎麼回事？
剛開始跑的時候copy，肌肉不適應突然的運動，會有發脹 痠痛感覺，但在堅持持續不斷的每天都跑的過程中會慢慢發現腿腳不疼了。也就是肌肉適應了。堅持以下三個技巧進行跑步鍛鍊，強身健體的效果會很明顯的。技巧一 跑前熱身 運動前熱身可以避免運動中一些不必要的傷害，也可以提高脂肪的燃燒效率。熱身運動沒有固定的...
晚上睡覺時胸悶氣短，呼吸困難是怎麼回事
吸困難胸悶氣短是臨床上患者比較常見的主訴，分為生理性的和病例性的兩種情況。生理性的是健康人群在門窗密閉 空氣不流通的房間內逗留較長時間，或情緒發生壞的或者消極的變化，往往會發生這種呼吸困難 你的病誘發因素很多 要看你的身體狀況怎樣 胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難...