1樓：木質靈魂
1、用溫水泡腳
2、用熱水袋
3、冬天多吃羊肉等溫補食品
還不行的話
看中醫吧
別用電熱毯
表面上解決了問題
其實對身體不好的
2樓：匿名使用者
睡覺前用溫水泡腳，這樣會使得你的血液迴圈，身體的區域性也就不會那麼冷了，包括臉也是這樣的。
另外就是要加強日常的鍛鍊哦！！
3樓：
我的建議是:1有時間晒晒被子,並且墊的要軟,要厚.
2,睡覺前用溫水泡腳,水溫要稍燙一點.這個很管用的.
3,用一個小枕頭給腳"枕",這樣使身體平衡了,這是我朋友告訴我的,
4樓：
買個電熱毯拉，又不是很貴
5樓：匿名使用者
是你身體的疾病訊號,可能腎有點問題,去看看醫生吧
6樓：駐守陰天的雲
我原來腳冷睡不著，現在我每次都放個熱水袋在腳邊，就很舒服了。
7樓：
不是吧那你是不是感冒了呀
8樓：
要治本.養好身體吧,身體好百毒不侵,別說單單一個冷字.
為什麼晚上睡覺總覺得頭好冷？
9樓：°迷島
這主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，版血液迴流能力減弱權，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。由於體虛，更容易引起手足冰冷。
你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!
常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液迴圈。
10樓：匿名使用者
他是來不是晚上睡覺的源時候頭
出汗啊？還是bai去醫院看看比du較好。
如果zhi是頭出汗的話
出汗僅限dao頭部.多因上焦邪熱,或中焦溼熱鬱蒸所致,多見於陽明熱症和溼熱症.若見於大病之後,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛症.
西醫頭部出汗較多原因很多,常見由發熱性疾病,代謝性疾病以及精神因素等引起.
1.低血糖症：可導致病人面色蒼白,出冷汗,手足震顫等.
2.甲狀腺功能亢進：患者除怕熱多汗外,還表現有食慾增大,吃得多,反而消瘦,大便次數增多,心慌,精神緊張等症狀.
3.糖尿病：由於合併植物神經功能障礙,常常有出汗異常增多現象,患者還伴有多食,多飲,多尿和體重減輕等症狀.
4.嗜鉻細胞瘤：常見的症狀就是淋漓多汗,多陣發性出汗,有時也可持續出汗,還可出現心慌,手抖,四肢發涼等,發作時常伴有明顯的血壓升高.
11樓：你些奶奶的爺
么爸齊二爸是參吾舅二臨！我也是頭冷患者有五年了，現在快好了！白天頭沒問題就是晚上睡覺會冷
12樓：匿名使用者
躺下就頭冷，要用毛衣蓋住眼部以上，才能入睡，掉了又醒，覺得更不舒服，眼眶骨還麻
晚上睡覺老覺得冷，應該怎麼辦
13樓：匿名使用者
多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海蔘。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的**。
狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，禦寒效果最好。
14樓：copy寶貝
就是睡覺前煮姜水泡腳。或者喝薑湯。
15樓：匿名使用者
喝點白酒 或者 運動
16樓：匿名使用者
get a portable heater
經常半夜睡覺凍得不行了其實蓋被子根本不冷可我身上卻跟冰一樣涼為什麼
17樓：
不知道你是不是不太吃有辣椒或熱量比較多的食物、如果是的話儘量改一下飲食習慣、因為人體一天需要足夠的熱量維持各種代謝活動、如果經常喝蜂蜜的話建議你在冬天的時候少喝哦
為什麼晚上睡覺蓋了很多被子還是覺得好冷
18樓：
主要是內心心理感溫系統有些混亂，這要從心理角度去慢慢調整，不蓋被子肯定是不行的。所以每天睡覺還是得蓋被子，蓋上感覺熱時不斷用心理暗示自己的身體很冷很冷，必須要蓋被子並且要蓋好被子。試試看，得要慢慢地調整了。
——小壁虎
每天晚上睡覺都會覺得手腳冰冷怎麼辦
19樓：富克納斯包裝製品廠
我也是這樣的，建議您每天晚上入睡前泡泡腳，然後喝點熱牛奶，可能效果會有所改善哦。
20樓：匿名使用者
考慮腎虛、血氣不運和心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位所導致的腳冰涼。
21樓：匿名使用者
可以搞個熱水袋緩解一下，最近天氣比較冷
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