1樓：景秀花戴念
宮寒分實寒與虛寒，兩者**方法也不同，實寒**宜溫化寒溼之氣，虛寒**宜溫補脾腎，既然看了中醫，醫生應該會給出合理的**方案。平時的飲食要避免寒涼，生冷類食物，多吃些可以溫經暖宮的食物，比如紅棗、紅糖、羊肉等，平時的穿著要注意給小腹、腰部、雙腳保暖。
吃什麼可以驅寒，就是宮寒吃什麼調理身體比較好？
2樓：匿名使用者
宮寒分實寒與虛寒，兩者**方法也不同，實寒**宜溫化寒溼之氣，虛寒**宜溫補脾腎，既然看了中醫，醫生應該會給出合理的**方案。平時的飲食要避免寒涼，生冷類食物，多吃些可以溫經暖宮的食物，比如紅棗、紅糖、羊肉等，平時的穿著要注意給小腹、腰部、雙腳保暖。
3樓：匿名使用者
宮寒厲害的會造成不孕不育，平時多吃熱性食物，比如:生薑，桂圓，羊肉，當歸，黨蔘等，注意保暖，嚴重的到醫院就醫，
4樓：匿名使用者
其實女人大部分都或多或少的有點宮寒
注意不要貪吃涼的，喝點熱水
生理期更要注意，其次宮寒嚴重的要吃點中藥調理一下，現在的人體質都虛
要多吃補充氣血的
5樓：匿名使用者
1、烏雞煮益母草：
主治宮寒不孕。
食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)，當歸120g、續斷60g、姜18g。
做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸、續斷、姜為末，煉蜜為丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花暖宮蛋：
主治氣虛夾瘀不孕。
食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。
用法：月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經週期。
6樓：
經常吃羊肉對宮寒有一定的作用，用生薑，大棗紅糖煮水經常喝。用花椒煮水泡腳驅寒，平時要注意保暖，不要著涼，特別腳底下一定要保暖。通過以上的方法，對驅除宮寒有一定的效果。
7樓：憬瓏蓓姁
去醫院看看吧，因為個人體質不同，抓合適的中藥吃幾副看看效果。
8樓：茅覓柔
姜紅糖水，不吃涼的食物
9樓：絕不卑微在世間
紅糖薑茶，還有薏米紅豆。
女性宮寒吃什麼調理比較好？
10樓：一樹夏語
有些女性在來大姨媽的那幾天，小肚子疼的不得了。有的也是因為宮寒引起的，我們可以摸到小肚子那裡，涼冰涼的，完全沒有一點溫暖的感覺。那麼對於宮寒的女性來說，吃什麼食物比較好呢？
要吃溫經暖宮的，如核桃，大棗，花生。大棗和花生，這些都是補氣血的。女性在來大姨媽的那幾天氣血虧虛。其實沒事兒的時候，每天就可以吃兩顆大棗，吃幾個花生。
我們在來大姨媽的時候肚子疼的厲害，別人都建議喝一杯生薑紅糖水的茶。其實薑茶就有溫經暖宮的作用，每天早上和晚上都喝一杯生薑紅糖水的話，對調理我們的宮寒是有很大的幫助的。不過這樣長期堅持服用才有效果，不能一天兩天就行的。
平時我們千萬不要吃太多涼性的東西，對於那些子宮特別寒冷的人來說，經常吃冰淇淋是絕對不行的。如果經常吃這些涼性的東西，在來大姨媽的時候會疼的更厲害。
穿衣服方面也要注意，千萬不要穿那些露肚子的衣服。對於女性來說，我們的父母肯定不喜歡我們穿那些露肚臍的，裝不是因為他們覺得這樣不好看，而是因為把肚子露在外面，很容易傷害我們的身體。
11樓：三春姐姐
多喝紅糖水，薑茶等，晚上多泡泡腳，少喝冰水，飲料，作息時間要規律。
12樓：鄞晟趙妙芙
你好，宮寒可以口服暖宮七味丸或者艾附暖宮丸進行調理，平時注意保暖避免著涼避免進食生冷食物。
13樓：青春恍若浮兮
平時要保持充足的睡眠，避免吃寒涼的食物，可以多吃一些核桃仁，桂圓，大棗等溫性食物。
14樓：全群我最最帥
宮寒的人建議再吃東西的時候要講究，還有加以晚上泡腳會更好一些。
15樓：感性的被單公主
宮寒的人，儘量減少涼性食物的攝入，比如黃瓜、西瓜，海鮮類都屬於寒性的食物。適當補充吃生薑。
16樓：米玟嘉潤
病情分析：平時多喝豆漿，多吃豆腐之類的豆製品，因為豆製品可以調節女性內分泌，補充雌激素。
指導意見：多吃紅色的食物，多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物，飲食注意營養，不要熬夜，注意運動。
17樓：麥苗在成長
三片生薑，四顆紅棗，再加入一些紅糖，用開水沖泡，每天喝二三杯，對宮寒的效果不錯
18樓：宇宙無敵帥老爸
可以喝一些紅糖水慢慢去調理，還可以用紅棗去泡茶喝。
19樓：蘇威孚但是
不要熬夜注意休息，飲食清淡一些。針對你問題建議你飲食多吃點營養，用布經草調節。
20樓：女生心事
可以用紅棗，紅糖，還有雞蛋煮水喝，這個法子**宮寒效果挺好的。
21樓：追求成就美好
在沒有時間的條件下，我們要經常泡一些生薑紅糖水喝，這樣子對宮寒具有調節作用。
22樓：百度小嘉嘉
女性宮寒最好就是用烏雞燉湯喝比較好。也可以用阿膠燉湯調理。
體寒宮寒吃什麼食物好
23樓：旗黃尚品
1、熱性蔬菜和食物：常見的有香菜、辣椒、呼叫、花椒、肉桂、酒醋、小茴香等。
2、平性食物：常見的有大豆、芝麻、山藥、花生、烏龜、甲魚、雞蛋、鴨蛋、豬肉、蛇肉、粳米、糯米、香菇、鯉魚、黃豆、玉米、豌豆、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、小麥、
3、溫性蔬菜和食物：常見的有芥菜、大蔥、大蒜、韭菜、胡蘿蔔、桃、蓮子、蜂蜜、胡桃仁、雞肉、牛肉、蝦、鱔魚和蝦等。
需注意，寒性和涼性的食物宮寒體寒的女性要注意少吃：
1、寒性的蔬菜和食物：常見的有小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
2、涼性的蔬菜和食物：常見的有黃瓜、冬瓜、梨、橙子、白蘿蔔、香菇、薏苡仁、空心菜、豆腐、木耳、綠菜、綠豆等。
多吃三種食物讓你遠離宮寒體寒
1.桂圓肉
性溫味甘，桂圓含鐵質很高，在水果當中是寒鐵較為豐富的食物，可以**貧血有極佳效果，用桂圓加紅棗煮粥對宮寒體質的人有很好的療效。
2.當歸
當歸為女性常用的一種重要食材，它的功效為補血活血，性溫能有效的改善體寒宮寒。切成薄片煮水當茶，或者在燉雞燉肉時放入可有效。
3.枸杞
枸杞有很好的的溫熱身體的效果，但是食用時需要注意，不是適合所有的人服用，正在感冒，腹瀉，有炎症的人最好不要食用。
24樓：chance迷你小城
一、食補
食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要在中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。
下面介紹幾種可以常吃的食物。
1、黑色食物:黑入腎 對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅寒溫補之物。
二、運動
運動是最好的醫生。不動，血液迴圈不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增加寒症的狀況。
適合運動:
戶外慢跑或快走:調節身心，但一定要堅持。
瑜伽:拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調節呼吸)
太極拳:最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。
其他:如果已經出現了宮寒不孕的症狀，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液迴圈起來，讓手腳暖起來。
子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。中醫理論:天人相應，腎通於冬氣。「婦良方驅宮寒貼」補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。
25樓：十一點半聊娛樂
1、姜生薑具有生熱暖身的功效，怕冷的人可以常喝生薑茶。
2、羊肉
羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒祛溼之功效。
3、核桃
核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素e、碳水化合物，其中碳水化合物產熱量高，這些營養素對於抗寒都有一定的幫助。
4、狗肉
狗肉裡含有大量多肽和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。在中醫裡，狗肉被認為是具有溫腎補氣以及助陽散寒功效的食物，對於改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助。
5、牛肉
牛肉性溫味甘，富含維生素a、b和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨蔘北芪合為燉湯，甘潤可口，補體虛、益氣血，增強人體禦寒能力，男女老少皆宜。
6、燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低「壞膽固醇」的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
7、紅豆
中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。
能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
26樓：匿名使用者
1、堅果
堅果當中含有很高的油脂，可以補充身體所需營養物質，並且堅果還有溫補的功效，可以幫助女性驅寒，堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、b族維生素和維生素e。中醫認為堅果性味偏溫熱，有補腎健腦、強心健體、禦寒的作用，而冬季對應的是腎臟，可增強體質。
食用搭配：核桃紅棗粥、榛子杞子粥、花生大棗豬蹄湯、栗子黃燜雞、腰果拌蝦仁等都有很好的溫補功效，製作也簡單方便。
2、大棗
大棗可以幫助女性朋友補氣養血，同時對於體寒女也有很好的驅寒作用。民間有「一日食三棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說。大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。
大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量代謝的必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
食用搭配：芪棗合湯（取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉30至40分鐘，然後連湯帶料一起食用）。這三者結合，對氣血兩虛的人很有好處，能夠緩解乏力、畏寒怕冷等症狀，也能滋潤美白**。
3、韭菜
適當的吃一些韭菜也有健脾提神溫暖的作用，能夠幫助女性朋友驅寒，韭菜為振奮性強壯藥，有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分，含蛋白質2-2.8克，脂肪o.
2-o.5克，碳水化合物2.4-6克，還有大量胡蘿蔔素、維生素b2等，保證了它的「暖身」效果。
韭菜還含揮發性硫化丙烯，有辛辣味，能促進食慾。
食用搭配：烹飪韭菜很簡單，將蝦仁、雞蛋、豬肝、羊腎分別和韭菜烹炒，都可以增強其功效。熬粥時放些韭菜也不錯。注意的是，據《食療本草》記載，韭菜不宜與蜂蜜同食，否則可能導致腹瀉。
4、羊肉
有肉是溫補的食物，適當的吃一些羊肉也可以驅除女性朋友身體寒氣，羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到「暖身」效果。
食用搭配：人蔘羊肉湯、羊肉胡桃湯、海蔘羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除羶味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳氣。
女人驅寒食療
1、烏骨雞湯
烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
2、歸地燒羊肉
羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
3、母雞艾葉湯
老母雞1只，艾葉15克。將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2—3劑。
4、地黃煮酒
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。——漢高機械
冬天吃什麼能夠驅寒呢，吃什麼食物能驅寒？
一些辛辣的食物，或者是熱性的。羊肉 狗肉 姜棗 這些都可以，但是不要多吃，吃多了人是受不了的。你也可以多泡足，這也是一個保健方法。冬天驅寒,最簡易的方法可以用生薑與紅棗加紅糖,如有條件,也可以加一些桂皮一起煎湯喝.也可以選擇中成藥附桂理中丸和十全大補丸.能起到溫補氣血,溫經通脈的作用,從而使氣血流注...
女性宮寒吃什麼肉類好，治療體寒，體寒宮寒吃什麼食物好
體寒的人吃什麼食物好？女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤 就沒有生氣，所以很多女人 像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺 而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的...
吃什麼東西可以暖宮呀，吃什麼食物可以暖宮？？？
我以前也是手腳冰冷，宮寒，我吃了很長一段時間的紅糖姜酒紅棗雞蛋糖水，很有效哦，現在身體很好了，大冬天手腳也很暖，如果怕熱氣，你可以放少一點姜和酒，可以試試的，我覺得有效，又好吃，做法又簡單。吃什麼食物可以暖宮？問題分析 你好，蘿蔔中含蘿蔔素即維生素a原，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。女性朋友冬季暖宮...