1樓：匿名使用者
靜心，是一個只是觀照你的念頭， 很簡單的過程。 不跟你的意念抗爭 也不試著去控制它 只是待在那裡，非選擇的觀照。 不論什麼東西經過，只是看著它 沒有偏見或對抗。
你不需要給它們貼上標籤 像是：這不應該來到我的頭腦 那是很醜陋的想法，或 這是個非常美和善良的思想。 你不應該判斷 保持不判斷 因為一但你落入判斷，便失去了靜心。
你變得認同你的頭腦。 你不是成為它的朋友，就是成為它的敵人。 你創造了關係。
靜心意味著 跟你的思緒過程保持距離 徹底的沒有關聯，冷淡的，平靜的 觀照任何一個正在經過的思緒。 然後，奇蹟會出現： 慢慢的，當一個人變得更覺知 思緒會變得越來越少。
2樓：海之聲興源旗艦
把思想放空不要有雜念
3樓：匿名使用者
可以試試逛**，每次我心煩的時候就用這個方法，感覺還可以
如何才能靜心不浮躁？
4樓：古方紅糖
心靜好做事，無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品味到生活的真正滋味，也才能發現生命的真諦
不妄想，不妄求，靜下心來，意味著不妄想，不妄求。靜下心來，枯燥的工作也會變得富有樂趣了。在做事情的時候，如果不能靜心，好高婺遠，就會生出非分之想。
其結果必然是，自己該做的事情沒有做好，非分之想徒使你受傷。而在你靜心做事的時候，機會和幸運會不期而至，快樂和幸福就會悄然向你走來。所謂無意插柳柳成蔭，既是靜心做事的最好印證。
不攀比，不自卑，靜心做事，其實需要很高的修為。人們容易犯的一個最大的錯誤就是，以為別人的一切都是好的，以為別人都是幸福的，而只有自己才是不幸的。就像莎士比亞說的：
願自己像人家那樣，或前程遠大，或一表人才，或勝友如雲廣交誼，想有這人的威權，那人的才華，於自己平素最得意的，倒最不滿意。如果心浮氣躁到如此地步，你不但得不到你沒有的東西，還會失去已有的東西。
不羨慕，不嫌棄，心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕了這人的錢財那人的容貌，不嫌棄地位的卑微低下，不厭惡工作的艱辛平凡，只知道靜心把事情做好的人，才是最為高大的人，也是最幸福最成功的人。
把每天都當成是最好的一天，接受所有的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。每天都是最新的一天，也是最好的一天，接受，順應，心靜如水，一切安寧。
注意身體的調節，除了心靈的平和強大之外，要想做的平心靜氣，還需要注意身體的條件。平時注意多出素食，多出果蔬類食品，少喝酒，不吸菸，多喝茶。另外要多讀書，多修行，一定可以讓自己成為一個心平氣和、大氣雅緻的人
5樓：圈紙貓
常喝茶的人心情不會浮躁，會讓自己的心放下來，慢下來靜心飲茶！
6樓：汝雅豔
人不能夠靜心大多數時候是可能是由於你心裡還有所求，你還有許多想要的東西（雖然這些東西未必是你的生活中必須的），所以會不斷不斷的忙碌於去追求或者尋找或者想方設法得到。所以人心總是不斷處於不能滿足的渴求和焦慮之中。人要靜心，需要對自己的生活採用減法，減去那些對於你來說並非必須不可的東西。
放下那麼需要放下的東西，當你學會放棄那些不必要的，而能夠學會享受當前所擁有的，心就能夠慢慢靜下來。如果你始終不明白什麼是你想要的，始終存在焦慮和不安，那自然是靜不下來的。我曾聽過一句話：
「人的每一種身份都是一種自我綁架，唯有失去是達到自由的唯一途徑。」你覺得呢？
7樓：匿名使用者
首先是要調整自己的心態，堅持看書，培養自己的興趣愛好
8樓：匿名使用者
很多方法，適合自己的才是最好的。多看有意義的書，多接觸正能量。可以瞭解一些佛教，道教的教法
9樓：匿名使用者
一般對待不在乎的事情或人就可以做到靜心不浮躁~
10樓：溫柔派
視之不見，聽之不聞！
11樓：匿名使用者
太太口服液 女人更年要靜心
12樓：隨心隨性
我覺得練字也是一種靜心的辦法
怎樣才能靜心修養
13樓：紫藍戀幽夢
靜心的方法 1、隨時放鬆身心：這是最重要的步驟。 2、隨時檢討情緒：
「接受」自己的情緒，不論是好的或壞的。 3、隨時想像下沉：這是靜心過程中最基本的方法。
4、心想事成的一些概念。 靜心與方法 技巧是有幫助的 技巧是有幫助的，因為它們是科學的，你可以因此避免徒勞的迷失和徒勞的摸索，如果你不懂得任何技巧，那麼你將花很長的時間。 有一位師傅，有科學的技巧，你就能節省許多時間、時機和能量。
有時，在幾秒鐘內你就能成長了許多，甚至在你幾世之內也不可能有那麼多的成長。如果應用正確的技巧，成長就激發起來了，而這些技巧已被沿用於數千年的實踐中，它們不是由一個人設計出來的，它們是由許許多多的尋道者設計出來的，這裡只是最基本的。 你將會達到目標，因為，除非你生命的能量到達一個不可能再移動的點，否則，它會移動，它會不斷地向最高峰移動，那就是為什麼一個人會不斷地一而再、再而三地出生的原因，如果由著你自己，你會到達目標，但是你將作非常、非常長的旅行，而這個旅程將是非常乏味和厭倦的。
所有的技巧都會有幫助的，但是，確切地說，它們並不是靜心，它們只是黑暗中的摸索。突然，有一天，正在做著某件事的你會變成一種觀照，當你正在做著動態靜心，或者空達里尼靜心、或者旋轉靜心，突然，有一天，靜心繼續著，而你卻不與它認同，你將靜靜地坐在後面，你將會看著它——那天靜心就已經發生了，那天技巧不再是一種阻礙，也不再是一種幫助。如果你喜歡的話，你就能享受它，好像一種運動一樣，它只是給予一種活力，但是現在不再需要了——真正的靜心已經發生了，靜心就是觀照，做靜心就是意味著成為一種觀照，靜心完全不是一種技巧！
這會使你非常混亂，因為我在不斷地給你技巧，而在最終的醒悟中，靜心不是一種技巧，靜心是一種覺悟、一種覺知。但是你需要技巧，因為那個終極的覺悟離你還非常遙遠，深深地隱藏在你的內部，卻又是依然離你很遙遠，這個時刻你可能會達到，但你也會達不到，因為你的頭腦還繼續著，這當下的時刻是可能的或也是不可能的，技巧將連結這個空隙，它們就是要連結這個空隙。 所以在剛開始的時候，技巧就是靜心，而最終你會發笑——技巧並不是靜心，靜心是完全不同的存在品質，它與任何東西無關，但是這只會在最後發生，不要以為在剛開始它就已經發生，否則那個空隙將不會連結起來。
14樓：星座港灣
看看論語心得，于丹老師講解的
如何學會靜心
15樓：休閒小周老師
回答打坐。每天花半個小時或者一個小時的時間靜坐，拋開周圍一切，如果實在覺得無聊，可以放點舒緩的**，你會更快進入狀態。打坐的時候可以想想今天做了些什麼事情，有什麼需要反思的，明天還要做什麼等等，時間久了，會影響你平時的狀態，免於衝動，遇事能靜心思考。
冥想。做冥想練習時，一定要找一個幽靜的環境，最好每天在同一時間同一地點練習，這樣更容易集中注意力。練習時的姿勢一定是舒適的，可以長時間保穩定不動且不疲倦的姿勢，讓自己平靜下來，進入冥想狀態。
16樓：張氏雪蓮
學會靜心，可以讓您洗滌內心深處的傷疤，重獲幸福人生
17樓：十八點心理
心理學：如何能夠做到心靜如水？
18樓：健康導師一念心
如何進入深度靜養，靜心
19樓：匿名使用者
無論是任何事情，都時刻保持冷靜。無論是任何人，都用微笑置之，包括你的敵人。無論是你心中是否快樂，都要笑，即使你現在是哭。
多經歷一些事情，多磨練一點心性，那麼，對於你心性的養成非常重要。心若止水不知道是不是你想要的結果？ 希望我的回答能幫助到你。
20樓：匿名使用者
發洩一下```或者下棋,看書都行``去玩一下``放心一下心情,別那麼緊張,平常心面對每一件事.人到一定時候會煩一兩次的`一個月下來也是這有一兩次的``正常的``別把自己人生看得太完美,別把自己世界塑造得像童話,把自己拉回現實邊緣
21樓：匿名使用者
靜心，首先把自己的脾氣改一下，一般做事衝動的性格，做什麼事情，或遇到什麼事情，總是心靜不下來，而且做什麼都是心急，這樣的話，怎麼可能讓自己安靜下來，像這種事情，不是一下子就能改過來的，什麼都需要一個過程，慢慢來，如果下次在心煩的時候，要一個安靜的地方一個人靜一靜，然後閉上眼睛，回想一下，為什麼讓自己會煩，想一想真是自己想像的那樣嗎？也可以找一個好朋友，沒事的時間閒聊閒聊，也許朋友的幾句話，就會讓你的心理變化的很多，所以，相信你可以做的到吧！
22樓：匿名使用者
少一分物慾，便多一分靜心；少一分佔有，便多一分自在。作家楊大俠說道，想得少反而收穫多。
23樓：匿名使用者
有的時候慢慢看著身邊的事物也會覺得很美麗。那就是你懂得靜心的時候了
如何才能讓自己靜心
24樓：叢嘉石王暎
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
快中考咯怎麼才能靜心學習
你初3的時候就要進入複習了，這是你要做大量的題目，這樣會好煩人的。所以，1.當你做完每張練習的時候，更正完後，你就要準備一本本子，把你做錯的題目都抄上去，把解題的過程都寫進去，當然，不是長篇大論的都抄，這裡主要強調的是一些數學題，物理題，化學題，和一些其他的選擇題這樣的，這樣對後期的複習會很有效。2...
怎樣才能讓自己不浮躁，如何讓自己變的不浮躁？
1.深呼吸 2.聽柔和的 3.沐浴 總之做一些適合自己，自己喜歡的事情，能緩解一下浮躁的心情。麻煩採納，謝謝 很多人心情不好就是 米語言表達就 吃冰的東西 或狂買東西 約朋友出去唱歌 在超市看到東西就狂拿 j基本都是這樣來麻痺自己 但是 以我的觀念 心情浮躁 找些幽默的笑話 或是看些高笑的電影 把浮...
如何定義浮躁 怎麼樣才能叫浮躁 年輕人浮躁的具體表現有哪些
年輕人浮躁是因為他們經歷的事情少，容易衝動,內心空虛，對未來沒有方向感，整天胡思亂想，缺乏一定的人生觀，你要做的是提升內心的修為，也就是讓心沉下來，學一些有用的知識.有一句話不是說 不聽老人言，吃虧在眼前。越大的人經歷的事情就越多，所以他們遇到事情能沉著冷靜地處理，但從另一個方面考慮一下，因為年輕，...