1樓：1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多**藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排洩。
自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多**藥、**茶、**咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來矇蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。
真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的藥物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的**。這種**對身體和心臟的負荷是非常大的。
廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
fido健身 偶像 學院
2樓：慧虹大本營
不要瘦，我們都還想變大！
可以自然瘦胸的方法，怎樣讓大胸變小一些
3樓：小夢的時尚空間
飲食蘋果雖然熱量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量較高，由於蘋果富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以我們建議減胸者吃水果可選擇蘋果。
芹菜大部份為水分及纖維素，含維他命a及c，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。芹菜有兩種，一種是西芹，一種是唐芹。如果你偏愛味道濃烈的食物，可選吃唐芹，用它來炒肉片，味道較強，減胸效果也更好。
運動按摩
慢上舉,由前至上舉,由前慢下落,每次做20~30次（或盡力做、不限制），要求上體直、臂直、肩自然,有上提胸肌群的感覺；兩肘側曲於肩側,緩慢地由前、向上、向後、向下繞環,做8~10次後,再向相反方向繞環，要求上體和頭正直；最好多按摩胸部，配著 *索絲曼可以更好的消除多餘脂肪。讓胸部變瘦變小些。
4樓：不想回憶過是我
最重要的，當然是**了。胸部的脂肪堆積嚴重，應該加強對於胸部的按摩。按摩也是需要技巧的每天晚上洗完澡以後，雙手交叉搭配著索絲曼在胸部周圍，然後以旋轉的方式按摩胸部，先順時針然後再逆時針，直到胸部**微紅微熱時即可，長期堅持下來，胸部會減少多餘的脂肪。
瘦胸有啥方法，沒讓胸不下垂外擴的瘦胸方法
如何減肚子不瘦胸，怎麼樣可以只瘦肚子不瘦胸呢
方法一 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼 蛋白質 碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取 800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重 配合使用尤肌 霜，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如...
怎麼瘦胸兩邊的贅肉
1，不吃油 吃油是人發胖的原因，肉裡所含的脂肪就是固態的油 夏天蔬菜 黃瓜 番茄 胡蘿蔔 白菜等 能生吃就生吃 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦。2，運動 有氧運動有助脂肪燃燒，但在30分鐘後才燃脂 慢跑是最好的方法 因為慢跑的時間長 要慢慢慢慢的跑到60分鐘，前30分鐘不燃脂，後...
男士怎麼健身瘦胸有效，男生如何運動瘦胸
如果你想通過健身來 減脂塑形的最好方法是有氧訓練 力量訓練！一 有氧訓練計劃 參考 橢圓機或跑步機快走 建議首選橢圓機，它對膝關節的衝擊很小 每週3 4次.每次40 50分鐘.距離3 5公里.心率 控制在220 年齡x60 70 就是說話不是很費力的強度 二 力量訓練計劃 每週4 5次，每次50分鐘...