1樓：閒著閒著不如學點啥
薏米和蓮子提前半天泡發，香菇也提前半小時泡發。
冬瓜去皮切塊備用。
將泡發的薏米、蓮子和香菇加入適量水，大火煮開。
再轉小火慢煲。
燉至薏米蓮子變軟，加入冬瓜
再加入一片香葉再次煮開後轉小火慢煲。
約二十分鐘後，冬瓜變軟，關火後加鹽調味即可。
2樓：匿名使用者
原料：薏米80克、去芯蓮子50克、陳皮10克、冬瓜150克、冰糖適量做法：1、冬瓜去皮去瓤，洗淨切小丁備用。
2、蓮子和薏米洗淨，提前用清水泡2小時。
3、將蓮子和薏米放入砂鍋中，加入足量清水。
4、放入洗淨的陳皮，大火煮滾，撇去表面的浮沫，然後改成小火，煮至薏米和蓮子軟爛。
5、放入冬瓜丁。
6、再放入冰糖煮至冬瓜軟爛即可。離火後放涼食用。
3樓：匿名使用者
主料 冬瓜220克 薏米40克 蓮子20克 香菇3朵輔料香葉1片 鹽適量
步驟1.準備食材
2.薏米和蓮子提前半天泡發
3.香菇也提前半小時泡發。
4.冬瓜去皮切塊備用。
5.將泡發的薏米、蓮子和香菇加入適量水，大火煮開。
6.再轉小火慢煲。
7.燉至薏米蓮子變軟，加入冬瓜
8.再加入一片香葉再次煮開後轉小火慢煲。
9.約二十分鐘後，冬瓜變軟，關火後加鹽調味即可。
10.盛出食用。
冬瓜薏米蓮子湯的做法，冬瓜薏米蓮子湯怎麼做
4樓：咿婷
主料冬瓜220克薏米40克蓮子20克香菇3朵輔料香葉1片鹽適量步驟冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟11.準備食材冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟22.薏米和蓮子提前半天泡發冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟33.
香菇也提前半小時泡發。
冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟44.冬瓜去皮切塊備用。
冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟55.將泡發的薏米、蓮子和香菇加入適量水，大火煮開。
冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟66.再轉小火慢煲。
冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟77.燉至薏米蓮子變軟，加入冬瓜冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟88.再加入一片香葉再次煮開後轉小火慢煲。
冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟99.約二十分鐘後，冬瓜變軟，關火後加鹽調味即可。
冬瓜薏米蓮子湯的做法步驟1010.盛出食用。
5樓：匿名使用者
做法：1.冬瓜去皮去瓤，洗淨切小丁備用。
2.蓮子和薏米洗淨，提前用清水泡2小時。
3.將蓮子和薏米放入砂鍋中，加入足量清水。
4.放入洗淨的陳皮，大火煮滾，撇去表面的浮沫，然後改成小火，煮至薏米和蓮子軟爛。
5.放入冬瓜丁。
6.再放入冰糖煮至冬瓜軟爛即可。離火後放涼食用。
蓮子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨嗎?
6樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
蓮子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨。蓮子，冬瓜，薏仁都是營養很高的食物。可以做薏米冬瓜蓮子煲排骨。具體做法如下：
主要材料：冬瓜，薏米，新鮮蓮子，豬骨，鹽。
1，薏米和蓮子清洗乾淨，冬瓜用挖球器整球形2，豬骨焯水後和薏米加水煲開後改中小火煲20分鐘3，加入冬瓜球煲20分鐘
4，最後加入蓮子，適量鹽，小火20分鐘
5，最後出鍋裝盤
7樓：小嫣老師
蓮子冬瓜薏仁排骨可以一起煲湯喝。薏米冬瓜蓮子煲豬足爭湯是一款滋補調理的絕佳湯品。冬瓜、蓮子、薏米都為去火之物，同煲，在夏日裡常飲，可去溼清熱。
如果小孩子睡覺時出虛汗，更適合飲此湯。
排骨薏米蓮子湯做法
用料主料：排骨250克，蓮子50克，薏米50克，玉竹10克，紅棗5個，枸杞5克，黨蔘一條，姜20克
輔料：鹽5克，昆布粉少許
1、準備好排骨，薏米，蓮子，枸杞，黨蔘和其他食材2、排骨，姜放入砂鍋
3、放入藥材
4、蓮子薏米也放入鍋裡
5、倒入適量的開水熬上一個小時
6、湯熬煮的差不多了
7、然後下入枸杞熬煮10分鐘
8、最後下入適量的鹽和昆布粉即可
9、熬煮好的湯
8樓：匿名使用者
蓮子冬瓜薏仁排骨可以一起煲湯喝。因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美，營養價值高，有清熱解毒、除溼利尿，健脾養胃的功效。
做法1、排骨洗淨切成小段，沸水中焯一下；
2、沙鍋裡放水、蓮子、薏仁、薑片、花椒、排骨燉2個小時；
3、冬瓜去皮，切塊，放入燉了2個小時的沙鍋裡，燉20分鐘，放鹽就行了。
冬瓜薏米連子可以煲湯？
9樓：會飛的狐狸啊啊
樓主你好
可以的最好再加點紅豆
做法：1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時（浸泡節約後面煮粥的時間）。
2. 鍋中加適量水，煮開（開水煮粥，熟的更快，也不會出現粘鍋的現象）。
3. 放入泡好的蓮子、紅豆和薏米。
4. 大火煮半小時，放入洗淨的薏米（蓮子、紅豆和薏米要難煮一些，為了能同步熟，後放薏米）。
5. 中火煮半小時，開始用勺子攪拌（用勺子攪拌可以使粥煮的更均勻，也會使粥出稠）。
6. 煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
功效剖析：
蓮子味甘，性微涼。養心益腎、健脾止瀉、治心悸、失眠。.《本經》記載主補中、養神、益氣力。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐
薏米味甘性淡、性涼。有健脾利溼，補肺清熱功效。
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血之功效。紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。
蓮子薏米冬瓜骨頭湯？怎麼弄？
10樓：匿名使用者
就放進鍋里加水煮唄，如果有隔水電燉盅的話，插上電燉兩個半至三個小時；用電飯鍋的話水很快就會燉沒了，煤氣灶的話，多放點水，燉開後開小火燉一個的樣子，不過湯就不會很多了。燉好後再加點鹽，一點點就行了，按自己口味調。
如何做冬瓜薏米湯怎麼做好吃
11樓：怪怪
薏米 50克冬瓜 150克水 350克 1.冬瓜一塊、薏米用清水泡4-5小時備用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。
2.薏米入鍋大火燒開後轉小火煮熟至開花湯稍微變白即可。3.
下入冬瓜轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可出鍋。 1、薏米一定要提前泡4-5小時，煮的時候煮開後一定要停火30-50分鐘，在用小火煮20分鐘花就開了。2、冬瓜和薏米的比例1:
3最好，當然你也可以多放點冬瓜，我有時候會多放一點冬瓜。3、放入冬瓜開著鍋不要蓋蓋子，口感會好。4、冬瓜是一種解熱利尿去溼熱比較理想的日常食物，連皮一起煮湯，效果更明顯。
因冬瓜性寒，故久病的人與陰虛火旺者應忌食。5、薏米雖好但是孕婦及津枯便祕者忌用；6、薏米屬於涼性的，滑精、小便多者、體寒者不可多吃。
蓮子的做法 冬瓜蓮子排骨湯怎麼做好吃
12樓：hd凱
冬瓜蓮子排骨湯做法步驟：
1準備好蓮子和薏米。
2冬瓜洗乾淨，排骨解凍，蓮子和薏米用水泡一下。
3冬瓜切塊。
4解好凍的排骨洗乾淨後放入鍋裡，泡好的蓮子薏米，姜拍好，放到鍋裡。
5往裡面加一些水。
6大火煲開後轉小火煲一個小時。
木耳冬瓜湯怎麼做，木耳湯怎麼做好吃，冬瓜木耳湯的家常做法
準備材料 鹹肉適量 冬瓜一塊 木耳適量 薑片少許 蔥末少許 料酒少許製作步驟 2 鹹肉和薑片放入鍋中，加清水及少許料酒煮開。3 待浮沫燒出，漂於水面後，關火，去水，再次用流水洗淨鹹肉。4 去沫洗淨後的鹹肉呈現比較亮的光澤，口味也不會特別鹹，但肉香很足。5 再次加入清水及處理過的鹹肉和少許料酒，水開後...
海米冬瓜粉絲湯怎麼做好吃，海米冬瓜粉絲湯
主料海米50g冬瓜600g粉絲50g 輔料鹽適量味精適量白胡椒粉適量步驟海米冬瓜粉絲湯的做法步驟11.將幹專海米洗乾淨泡在涼水裡屬。海米冬瓜粉絲湯的做法步驟22.將冬瓜去皮後，切成滾刀塊。海米冬瓜粉絲湯的做法步驟33.煮鍋放水，冬瓜 海米入鍋，泡海米的水一同入鍋。將水燒開。海米冬瓜粉絲湯的做法步驟4...
冬瓜餅怎麼做好吃，糯米冬瓜餅怎麼做好吃
冬瓜餅的做法 冬瓜切塊，搽絲，下30克油炒。炒至變色，幹一點，下糖，炒至糖融化。將油和麵粉混合均勻，可以不用揉成團，攪拌成絮即可。把冬瓜蓉和麵粉充分攪勻，捏團，按扁，烤箱預熱十分鐘，180度烤十五分鐘刷蛋液，再烤十五分鐘即可。刷蛋液時可以撒點芝麻。小貼士糖可以適量加減，還有炒冬瓜時可以用紗布先擠一下...