吃肥肉太多的害處,多吃肥肉有什麼危害?

2022-07-15 02:26:16 字數 5308 閱讀 2299

1樓:地煞

中國人說的食用肥肉主要指的是肥豬肉,比如五花肉、肘子肉上的一些部分。一般也可指人身上的脂肪。肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是飽和脂肪酸),它好像「壓縮餅乾」那樣,與瘦肉同樣多的肥肉中,肥肉能夠供給人體更高的熱量。

脂肪還含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。

2樓:

1吃太多的肥肉會造成高血壓或是血栓等各種心血管疾病,則是由於我們血液中的支付含量太多了,堆積在一起,從而造成血栓等其他的血液凝固疾病。

2對於想要**的人來說,常常吃肥肉也不是那末容易,由於肥肉包括的氨基酸和脂肪是太多的,同時吃肥肉也會增加我們包括的卡路里,自然對**是不順利的,所以假如想要**,還是是長得比較胖的人,最好少吃!

3常常吃肥肉會顯露出來營養不好的事情狀況,由於肥肉比較油膩,包括的氨基酸比較多,不過對於維他命和一些碳水化物卻是寥寥的,可謂是沒有,所以假如常常只是吃肥肉,那末營養不好,對我們的生長是很有害的!

3樓:吧啦吧啦兔兔

肥胖,甘油三酯增高,脂肪肝

多吃肥肉有什麼危害?

4樓:小嫣老師

1、過多食用高脂肪食品,會使人容易肥胖。而肥胖人群比普通人群更易得脂肪肝,主要原因是人一旦肥胖,血液中的遊離脂肪酸大大增加,並不斷運往肝臟;肥胖導致的高胰島素血癥,促進脂肪酸蓄積,最終造成中性脂肪在肝內沉積,引起脂肪肝。

2、高脂肪飲食可致多種癌症。有人喜歡吃甜食,有人喜歡吃肥肉,這本無可厚非。但如果攝入糖分和油脂過量,對身體而言可不是好訊息。

專家指出,澱粉類、糖類食物,攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多,能促發乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。

3、從現代醫學的角度來說,經常高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁,進入腸道後,膽汁中的初級膽汁酸在腸道厭氧細菌的作用下轉變成脫氧膽酸及石膽酸,而這兩種物質均是促癌劑,可以使腸道黏膜癌變。同時,脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長環境。

5樓:轟動視咖

吃肥肉對身體有什麼影響?網友:我到底是該多吃,還是得少吃?

6樓:藍玉簫·冰蓉

由於肥肉含動物性脂肪特別高,可高達90.8%,多吃肥肉易使人體脂肪蓄積,身體肥胖,血脂升高,以致動脈硬化,所以,長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

7樓:深深的小洛子

經常吃肥肉也會增加血液中壞膽固醇的含量,對血管健康會十分不利如果你已經患上了非常常見的慢性病,如高血壓、糖尿病、高血脂、痛風,這種綜合代謝症吃肥肉更是一種會加重病情的做法。經常吃肥肉的慢性疾病人群,不單單會影響體內的代謝,還容易讓慢性疾病,增加併發症的危險影響身體健康。

8樓:手機使用者

天天要吃肥肉,對人體是隻有壞處沒有好處,吃多了對人體的血管容易阻塞、硬化,如果非吃不可,自己要儘量想辦法減量,並且建議你做五花肉前,先將肉用醬油醃製30分鐘,然後下油鍋先把肥油炸掉一些,再下鍋做,這樣既可減少吃入太多的肥油〈肥而不膩〉,肉又更好吃,色、香、味、具全。另外建議個人的運動量要增加。

9樓:晉州老劉

肥肉的主要成分是脂肪,多吃會:

1 營養過高,肥胖.

2 肥肉中的脂肪酸使血脂升高.

1 2的共同後果:高血脂,高血壓,動脈硬化.

10樓:匿名使用者

變胖,然後危害就多了。

肥肉吃多了有什麼壞處?

11樓:特特拉姆咯哦

1、過多食用高脂肪食品,會使人容易肥胖。而肥胖人群比普通人群更易得脂肪肝,主要原因是人一旦肥胖,血液中的遊離脂肪酸大大增加,並不斷運往肝臟;肥胖導致的高胰島素血癥,促進脂肪酸蓄積,最終造成中性脂肪在肝內沉積,引起脂肪肝。

2、高脂肪飲食可致多種癌症。有人喜歡吃甜食,有人喜歡吃肥肉,這本無可厚非。但如果攝入糖分和油脂過量,對身體而言可不是好訊息。

專家指出,澱粉類、糖類食物,攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多,能促發乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。

3、從現代醫學的角度來說,經常高脂肪飲食可促使肝臟分泌更多的膽汁,進入腸道後,膽汁中的初級膽汁酸在腸道厭氧細菌的作用下轉變成脫氧膽酸及石膽酸,而這兩種物質均是促癌劑,可以使腸道黏膜癌變。同時,脂肪還能為多種腫瘤提供適宜的生長環境。

12樓:匿名使用者

一般來說會長胖,增加血脂含量,一定程度易發血栓等心腦血管疾病

肥肉吃多了對人體有什麼危害

13樓:鮮溫浮子

含亞油酸,亞麻酸、花生四烯酸等必需不飽和脂肪酸較少,含飽和脂肪酸較多,而且在常溫時都凝成固體,吃後人體不易消化,故營養價值較低。如果吃多了,容易使膽固醇沉積在血管壁上,發生動脈硬化,從而引起各種心血管疾病。此外,吃過多也會導致肥胖等其他許多疾病。

肥肉吃多了會怎樣?

14樓:星願老師

多吃肥肉易使人體脂肪蓄積,身體肥胖,血脂升高,以致動脈硬化。肥肉含動物性脂肪特別高,可高達90.8%,長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

經過多年研究發現,動物脂肪攝入量過多,容易導致心腦血管病。

肥肉裡大部分都是脂肪,也就是俗稱的「大油」。脂肪在胃腸裡是不容易消化的。一般來說,不容易消化的食物,應該在胃裡停留更長的時間。可是,如果吃得太多了,胃部很可能就應付不過來。

由於肥肉中含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇,因此,患有某些疾病的人,如高血壓、冠心病等疾病患者,應少吃或不吃肥肉。

肥豬肉中脂肪含量高達90%,其中含有37%左右的飽和脂肪酸。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

購買這肥豬肉時,要挑顏色明亮且呈鮮紅色的;摸起來感覺肉質緊密的;表面微幹或略顯溼潤且不沾手的;按一下後的凹印可迅速恢復的;聞起來沒有腥臭味的。

15樓:匿名使用者

肥肉的主要成分是脂肪。脂肪在人體內所產生的熱量比糖高1倍。熱量能維持人體蛋白質的正常代謝,有利於脂溶性維生素a、b、e、k的吸收利用。

脂肪中還含有人體所必須的卵磷脂和膽固醇。這些物質對增強人的記憶力大有好處。肥肉中還含有五脂蛋白,五脂蛋白可以預防冠心病和血管疾病,是一種能夠延年益壽的物質。

不過患肝炎和胃病的人要少吃肥肉,健康的人每天吃50克肥肉有利於身體健康。

當然了 肥肉的食用一定要適量 過多的食用肥肉 容易引發心腦血管疾病 也會使人體肥胖 所以任何東西的食用都要適量!

16樓:伊芙琳

吃太多的肥肉會造成高血壓或是血栓等各種心血管疾病,則是由於人體血液中的脂肪含量太多了,堆積在一起,從而造成血栓等其他的血液凝固疾病。

對於想要**的人來說,常常吃肥肉也不是那麼容易,由於肥肉包括的氨基酸和脂肪是太多的,同時吃肥肉也會增加身體的卡路里,自然對**是不順利的,所以假如想要**,還是是長得比較胖的人,最好少吃。

吃肉過多的壞處? 30

17樓:我不會玩魚人

1、脫髮掉髮

很多人經常

在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜,忘記或故意不吃主食,這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,研究表明,肉食攝入過多是引起脂溢性脫髮的重要「**」。而對於排除了因疾病導致脫髮的可能,日常生活中我們可以通過進食有助於預防脫髮的食物,從而有效地減少脫髮的頻率。

2、導致缺鈣

吃肉太多容易導致缺鈣的原因,主要是過多的蛋白質會增加尿鈣的排洩。有科學家研究發現,膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收,但當膳食中蛋白質過多,鈣的吸收率反而降低,而尿排洩鈣增加,從而引起鈣的缺乏。

研究證明,蛋白質攝入每增加50克,鈣的排出量就會增加60毫克。所以,經常大魚大肉的膳食習慣,容易阻礙鈣的吸收。長期吃素的人,不妨適量吃一些蛋白質含量豐富的食物,比如肉、蛋等,就可以加速小腸對鈣的吸收。

其次,膳食中攝入過多的脂肪也會阻礙人體對食物中鈣的吸收,因為脂肪酸會與鈣結合形成不溶性的鈣鹽。而畜肉類中不但含大量蛋白質,同時也有許多脂肪。

18樓:五嶽獨尊

本文談談肉食的害處,所採用的資料,都是從醫學報告上摘取編輯,並非杜撰。

(一)吃肉易得心臟病

美國每年至少有一百萬人患心臟病,其中六十多萬人不治死亡。美國的心臟病研究委員會研究報告指出,這些心臟病患者,大多數是由於吃肉太多及動物脂肪攝取太多,燻肉、牛排、牛肉餅、火腿、羊肉、雞肉、火雞肉、三文魚……等等,使得人體血液中的膽固醇與飽和性脂肪、遊離脂肪積存太多,造成動脈硬化與心臟病。從過多肉食引起的心臟病,與抽菸喝酒引起心臟病,同樣是頭號殺手!

該會指出,血內含膽固醇高於兩百六十毫克者,罹患心臟病而致命的比例是膽固醇低於兩百毫克的人的四倍!吃肉的人,心臟病突發是素食者的六至八倍!在某些地區,肉食的人心臟病死亡者,是素食者的十倍以上!

如果吃肉,再加上喝酒、抽菸、心臟病死亡率就更高,有些統計說是素食才的二十倍,有些統計高達三十倍!

肉類之中,所含飽和脂肪與膽固醇最高者,當數牛羊肉、豬肉、火雞肉、雞肉、牛腦、豬腦、牛肝、豬肝等等為甚!(詳細請參閱天華公司出版拙著「天眼慧眼法眼的追尋」一書內「高血壓與心臟病——吃肉者的現世果報」,此處不贅。)螃蟹、龍蝦……等海鮮的膽固醇亦很高,魷魚、海蔘等軟體海產,膽固醇也高。

19樓:匿名使用者

(一)吃肉易得心臟病 美國每年至少有一百萬人患心臟病,其中六十多萬人不治死亡。美國的心臟病研究委員會研究報告指出,這些心臟病患者,大多數是由於吃肉太多及動物脂肪攝取太多,燻肉、牛排、牛肉餅、火腿、羊肉、雞肉、火雞肉、三文魚……等等,使得人體血液中的膽固醇與飽和性脂肪、遊離脂肪積存太多,造成動脈硬化與心臟病。從過多肉食引起的心臟病,與抽菸喝酒引起心臟病,同樣是頭號殺手!

該會指出,血內含膽固醇高於兩百六十毫克者,罹患心臟病而致命的比例是膽固醇低於兩百毫克的人的四倍!吃肉的人,心臟病突發是素食者的六至八倍!在某些地區,肉食的人心臟病死亡者,是素食者的十倍以上!

如果吃肉,再加上喝酒、抽菸、心臟病死亡率就更高,有些統計說是素食才的二十倍,有些統計高達三十倍! 肉類之中,所含飽和脂肪與膽固醇最高者,當數牛羊肉、豬肉、火雞肉、雞肉、牛腦、豬腦、牛肝、豬肝等等為甚!(詳細請參閱天華公司出版拙著「天眼慧眼法眼的追尋」一書內「高血壓與心臟病——吃肉者的現世果報」,此處不贅。

)螃蟹、龍蝦……等海鮮的膽固醇亦很高,魷魚、海蔘等軟體海產,膽固醇也高。

20樓:呵呵

肚皮會長大, 脂肪會越來越多。

21樓:隋理位成雙

有好有壞,要適當的吃,不要一吃起來就吃很多/

22樓:邛岑樓巧綠

應當根據身體需要適量食用,過多吃肉,對身體無益

23樓:苗湘勤愫

看你是吃什麼肉啊!為什麼要吃多啊!控制下自己啊!什麼東西都有個度啊!吃多了當然不好啊!

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