1樓：匿名使用者
在國外和港臺現在都不提倡用電鍋了，在臺灣有個能量鍋，我把它的介紹給你。產品特點：1.
能有效去除水中的氯及食物中的抗生素和農藥殘留。2.還原水和食物為弱鹼性。
3.有軟水的功能。4.
節約至少1/3的能源。5.臺灣工匠純手工打造。
能量鍋內含能量礦石，可使食物氧化還原為弱鹼性，有益身體健康。遠紅外線可將食物（尤其是肉類）從內部共溫，燉煮出食物的菁華；將已氧化的食物和水還原鮮度，讓整鍋的湯汁鮮美無比。能夠將水中的氯、石化物和雜質有效去除，煮出的開水甘甜美味。
天然元素由珍珠、珊瑚、硨礫貝、麥飯石等複方電解鍛燒組合而成。能夠將食物中的抗生素、農藥殘留有效去除，煮出來的食物色香味俱全，天然又健康。優質陶土多國進口陶土調合組成，蘊含豐富的微量元素與礦物質，可充分保留食材養分與藥膳效能。
利於遠紅外線的擴散，升溫快、蓄溫強。採用安全釉，完全不會產生鉛、鎘等致癌物質。1200度c高溫製成，鍋深厚實、直火不裂、質優耐用。
注意事項：1.第一次使用，只要直接洗淨即可使用。
2.請先用中火煮沸後，再用小火慢燉。3.
切勿鍋中無水或湯汁而空燒。4.燉煮過的鍋身溫度極高，切勿馬上滴冷水或清洗。
5.不適用於快速爐。6.
請確實將鍋裡洗淨無殘渣後，再置放食物燉煮，避免因殘渣焦碳化所產生膨脹係數不同，致使鍋身龜裂。7.不可用力碰撞。
2樓：生同一個寢
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：（1）將備好的材料放進中藥袋再放入鍺內鍋內，先加入適量的酒，再加入清水；（2）蓋上內鍋蓋及壓力鍋蓋，選擇選單功能鍵《中藥》後，按《開始》鍵，2小時後完成。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。補血最快的方式，就是從月經結束那一天起每天喝四物湯，連喝3天。
功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使髮質變得潤澤亮麗。
如此煮出的四物湯也許有不少美眉們喝不習慣，因為它完全是中藥湯的感覺。其實四物湯的煮法很靈活，想讓它更好喝些，只要加料進去即可。煮四物湯時，把上好的紅棗、枸杞大把地放進去，湯水絕對會變得甜蜜起來。
當然，也可稍加些白糖或冰糖進去，不過為了保持身材，還是少放點糖為妙。
需要補充蛋白質的美眉們還可以加些雞肉、排骨或是魚肉，這樣燉出來的四物湯味道很好，又不會有很重的中藥味。記得雞肉一定要去皮，還可以買些雞爪一起燉，這樣湯裡會產生很多膠質，可對**起到美容的功效。
保健養生是什麼？
3樓：易書科技
在人類歷史發展的幾千年的漫長程序中，人們一直嚮往和追求著健康與長壽。在當今這個各方面都得到快速發展的現代社會裡，人們對保健和養生也更加地重視。與其他生物一樣，人避免不了生、老、病、死這些自然現象，但是現在我們可以藉助於外在力量來使生長髮育得到促進，使機體衰老得到延緩，關鍵就是要對疾病進行積極的預防與恰當及時的**，由此我們可以看出日常保健養生的重要性。
4樓：鮮奇鍾離曉莉
一、1、早喝鹽水如蔘湯，晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過
3、一日一棗，長生不老
4、核桃山中寶，補腎又健腦
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康
二、1、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神
2、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少
3、小小黃瓜是個寶，**美容少不了
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
三、1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
2、晨吃三片姜，如喝人蔘湯
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
4、蘿蔔出了地，郎中沒生意
5、吃了十月茄，餓死郎中爺
四、1、三天不吃青，兩眼冒金星
2、寧可食無肉，不可飯無湯
3、飯前喝湯，勝過藥方
4、吃麵多喝湯，免得開藥方
5、早喝鹽湯如蔘湯，晚喝鹽湯如砒霜
五、1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好養肚
4、寧可無肉，不可無豆
5、吃米帶點糠，營養又健康
六、1、早吃好，午吃飽，晚吃巧
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿
5、若要百病不生，常帶飢餓三分
七、1、有淚盡情流，疾病自然愈
2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
3、先睡心，後睡眼
4、藥補食補，不如心補
5、飯養人，歌養心
八、1、人有童心，一世年輕
2、笑一笑，十年少
3、一日*，人生難老
4、笑口常開，青春常在
5、哭一哭，解千愁
如何保健養生
5樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是一個很大的課題。10000字也是不夠答的。
6樓：草原牛娃
建議您買一臺鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
7樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上「中國經絡健康網」去看看！
8樓：吳嶽興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
9樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白米和粗糧，選擇發芽玄米為每日主食。
10樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
11樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.瞭解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
12樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
怎樣進行保健養生
13樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
14樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
15樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
16樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
17樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
日常生活中保健養生要注意什麼
18樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
19樓：文學嘗試
一、食飲有方
早晚食物、喝飲料要有規律、有節制。吃喝總的要求是：飲食結構合理、主餐按時定量、飲水及時充足。
按時定量：一日三餐，早吃好，中吃飽，晚吃少。
每天定時喝5－6次水，每次半斤為宜，總量保持4斤最好（含粥、湯等的液體）。多喝粥，適量飲茶，春飲香菜，夏飲緣茶，秩飲普洱、烏龍，冬飲紅茶。
二、起居有常
1、按時作息，睡「子午覺」
2、講究衛生：每天及時洗漱，經常打掃衛生，勤洗勤換衣服，適時敞開門窗。
三、適度運動
動則不衰，生命在於運動。「世衛」組織提出健康的四句 言是「最好的醫生是自己，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行，最好的藥物是鍛鍊」。
四、心態平衡。
人的健康與疾病86.7%與情緒、心結密切相關。俗話說：「藥補不如食補，食補不如動補，動補不如靜補，靜補不如心補」。
情緒過激地波動，導致體內氣機逆亂，五臟功能失調而致病。「怒則氣上」就傷肝，「若則氣緩就傷心，」悲則氣「就傷肺，「恐則氣下」就傷腎，「思則氣結」就傷脾。
擴充套件資料
春季保健注意事項
一、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。
二、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要「養陽」，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講「春捂秋凍」就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
三、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態。
四、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有「省酸增甘」的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
20樓：xl微博陰山遊牧
《關節筋骨內臟保健養生》
（李君輝/微博：陰山遊牧李-君-輝）
#養生# #保健# 保健養生分為旋轉活動關節4個動作、八段錦舒緩筋骨8個動作、按摩保健內臟6個動作，3個部分，每個部分3組，每組每個動作10個。
#養生# #保健# 1，活動腳腕手腕關節、膝關節、髖關節和肩關節。1，腳尖著地來回旋轉，雙手對握來回旋轉。2，雙腿彎曲旋轉膝蓋。
3，單腳站立，另一腳彎曲提起，來回旋轉大腿。4，雙手放在肩膀上，肩膀來回旋轉。
2，八段錦分為上舉、扭腰、握拳、拉弓、搖頭擺尾、單舉、下腰、下顛。1，上舉理順內臟氣息。扭腰緩解腰、肩膀、頸椎疲勞。
握拳增長力氣。拉弓增加血液迴圈有利於肝臟。2，搖頭擺尾去心火，是蹲馬步時身體從一隻腳轉到另一隻腳，按壓脊柱穴位，固腎水中和心火，頭也轉一圈按壓頸椎穴位清熱解心火。
單舉健脾胃，一隻手上舉有利於脾氣血往上，一隻手下按有利於胃氣血往下降。下腰強固腰腎。下顛有利於強化脊柱，同時振動每個內臟，強固內臟。
3，按摩內臟主要是各內臟對應的身體部位進行活動和保養。1，閉眼呼吸揉耳，閉眼養肝，腹式呼吸養肺，揉耳養腎。2，踮腳尖有利於養腎和加強小腿肌肉。
3，肋下到腹部按摩，脾胃在肋下和腹部的左邊，膽肝在肋下和腹部的右邊，有利於保養脾胃和膽肝。4，按摩腹部，大腸、小腸、腎都在腹部，按摩腹部有利於保養這些內臟。5，手到肘按摩，心的經脈從雙手通過，把兩手搓熱，一隻手從另一隻手的手掌按壓滑向手臂的肘部，有利於養心。
6，按摩腳趾和頭，腳趾和頭對應身上全部器官，用手按摩腳趾或者用腳趾抓鞋底，用手輕按摩頭部。
養生保健行業的前景怎麼樣，做養生這行業怎麼樣？有前景嗎？
很不錯的，未來肩頸椎養生是最大的養生保健市場，現在專.業的肩頸椎人才奇缺，中國肩頸椎理療協會作為國內最專.業的肩頸椎理療人才的培.訓機構，可以幫助更多人成為專.業的肩頸椎理療方面的技術人才。做養生這行業怎麼樣？有前景嗎？老年社會，人們越來越重視養生，這個行業很好，應該屬於朝陽產業，前景很廣。中醫養生...
幹鍋排骨怎麼做，幹鍋排骨的做法
幹鍋排骨的用料1 材料 排骨 藕 金針菇 洋蔥 紅椒 青椒 芹菜 蒜 姜幹鍋排骨的用料2 佐料 豆豉 幹辣椒 花椒 桂皮 八角 香葉 料酒 老抽 生抽 水澱粉 鹽 花椒油 雞精 孜然粉 幹鍋排骨的做法步驟 步驟 1 排骨砍成小段，用生抽，水澱粉，料酒醃製大概10分鐘步驟 2 油鍋裡，180度的油炸排...
三汁燜排骨怎麼做，排骨三汁燜鍋怎麼做如何做好吃
三汁排骨 用料 排骨700g 蔥2棵 姜1塊 番茄醬1勺 蠔油1勺 韓式辣醬1勺 生菜適量 白酒適量 料酒2勺 做法 1 我們今天要準備的食材有排骨700g 蔥 姜 白酒 番茄醬 蠔油 韓式辣醬 生菜 料酒適量。2 首先將排骨砍成塊 蔥切段 姜切成薑絲。3 鍋中放入熱水，水開後，加入幾滴白酒，將排骨...