1樓：嵇玉花說庚
缺鈣的人一般會經常抽筋，晚上抽筋，說明肯定著涼了。
最好就是，晚上用熱水泡腳，堅持一段時間久好了。
2樓：登梅花仍娟
有兩種原因：一、缺鈣，二、肝功能障礙。尤其是半夜那很可能是後者，肝膽排毒在晚上11點-3點，這時肝臟功能最弱，肝藏血養筋，一旦肝功能不足就會造成半夜抽筋的現象，建議你多吃些綠葉蔬菜、枸杞子、綠豆湯等都是養肝良品哦
3樓：賈桂枝晉琴
缺鈣貝，我也老抽筋的，不過有時候也是因為運動量過大，或者晚上睡覺沒蓋好被子，小腿露在外面也會抽筋…抽的時候儘量站起來就會好多了
4樓：猶金生邱鳥
正在長身體，體內鈣元素供不應求，吃些含鈣元素高的食物，必要是吃些鈣片，多休息，儘量不要過度勞累。
5樓：春瑤鳳嬋
抽筋大多數是由於缺鈣，多吃含鈣的東西，例如奶.....
6樓：哈秀榮苦庚
抽筋基本都是缺鈣引起的，補下鈣唄，褒點骨頭湯，啃啃骨頭也行！
請問小腿抽筋是什麼原因，小腿抽筋是什麼原因？有什麼解決的辦法？
造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2 環境溫度突然改變。3 情緒過度緊張。4 水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5 飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6 某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7 甲狀腺過低 尿毒症或其它身體疾病。8 運動神經元疾病...
小腿容易抽筋是什麼原因，小腿經常抽筋怎麼辦？
小腿肌肉抽筋 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜。半夜小腿抽筋時往往會把人痛醒，很長時間無法止痛，影響睡眠。最簡單的方法就是發作時使勁把腳大拇指往上翹，並且把腿往直伸。缺鈣是一方面，也有...
晚上睡覺小腿抽筋什麼原因，晚上睡覺小腿抽筋是什麼原因引起的？
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處...